В поисках поддержки: собрания АА в Оттаве

Если вы хотите изменить свое отношение к алкоголю, Анонимные Алкоголики (АА) предлагают вам поддержку и четкий путь вперед. В Оттаве вы найдете собрания АА в центре города, пригородах и онлайн, что позволяет легко получить необходимую помощь.

Что такое анонимные алкоголики?

Анонимные Алкоголики — это всемирное сообщество людей, которые поддерживают друг друга в трезвости. Программа построена на 12 шагах, которые ведут участников к выздоровлению.

12 шагов АА

• Признание бессилия перед алкоголем
• Вера в высшую силу может помочь
• Решение отдать свою жизнь этой силе
• Проведение личной моральной инвентаризации
• Признание прошлых ошибок
• Быть готовым позволить высшим силам исправить ваши недостатки.
• Смиренно прошу устранить эти недостатки.
• Составление списка людей, которым вы причинили вред
• Возмещая ущерб этим людям
• Продолжаем личную инвентаризацию
• Поиск более глубокой духовной связи
• Помогать другим и ежедневно применять эти принципы на практике

Встречи АА в Оттаве

В Оттаве есть множество собраний АА на выбор. Вот несколько вариантов:

City Center Meetings

• Воскресная утренняя группа в Оттаве: 251 Bank Street, по воскресеньям в 10:00.
• Дискуссионная группа в центре города: 50 Laurier Avenue East, по средам в 19:00.
• Группа «Надежда и исцеление»: Мейн-стрит, 123, по пятницам в 20:00.

Suburban Meetings

• Группа Каната Серенити: 110 McCurdy Drive, по вторникам в 19:30.
• Группа для начинающих Nepean: Уоллер-стрит, 60, по понедельникам в 18:00.
• Orleans Unity Group: 2205 Arch Street, по четвергам в 19:00.

Virtual Meetings

• Оттавская онлайн-группа: ежедневные встречи в разное время
• Виртуальная группа Glebe: по субботам в 10:00 в Zoom.

Как АА помогает вам измениться

Собрания АА поддерживают выздоровление несколькими важными способами:

• Обеспечение поддержки сообщества
• Структурированная программа и подотчетность
• Оказание эмоциональной и психологической поддержки
• Обмен практическими советами и стратегиями
• Поддержка через истории успеха

Ваше первое собрание АА

Нервничаете перед первой встречей? Вот чего ожидать:

• Доброжелательная атмосфера без предвзятости
• Делиться необязательно: вы можете просто прослушать
• Строгая конфиденциальность
• Разнообразная группа людей
• Полезная литература и ресурсы

Как найти подходящую встречу

Чтобы найти встречу, которая подойдет именно вам:

• Выберите время, которое соответствует вашему графику
• Пробуйте разные форматы встреч
• Выберите место, где вам будет комфортно
• Посетите несколько разных групп
• Используйте веб-сайт AA Ottawa Intergroup для получения обновленных списков.

Оставаясь приверженными

Восстановление требует обязательств. Вот несколько советов:

• Ставьте реалистичные цели
• Создайте сеть поддержки
• Практикуйте уход за собой
• Будьте активны в программе

Часто задаваемые вопросы

• Какова основная цель АА? Предложить поддержку и сообщество людям, стремящимся к трезвости.
• Встречи бесплатны? Да, хотя добровольные пожертвования принимаются.
• Нужно ли мне регистрироваться? Нет, просто покажись.
• Могу ли я взять с собой кого-нибудь? На открытых заседаниях да. Закрытые встречи предназначены для тех, кто ищет помощи для себя.
• Что делать, если я не хочу делиться? Вы можете слушать, пока не будете готовы.
• Как работают виртуальные встречи? Они проводятся онлайн через такие платформы, как Zoom, и предлагают ту же поддержку, что и личные встречи.
• Где я могу найти расписание встреч? Посетите веб-сайт Интергруппы АА в Оттаве.

Независимо от того, присоединяетесь ли вы к собранию в центре города, в пригороде или онлайн, АА в Оттаве предлагает поддерживающий и практический способ взять под контроль свои отношения с алкоголем.