Encontrando Apoio: Reuniões de AA em Ottawa

Se você deseja mudar seu relacionamento com o álcool, Alcoólicos Anônimos (AA) oferece uma comunidade de apoio e um caminho claro a seguir. Em Ottawa, você encontrará reuniões de AA no centro da cidade, nos subúrbios e on-line, facilitando a obtenção da ajuda necessária.

O que são Alcoólicos Anônimos?

Alcoólicos Anônimos é uma irmandade mundial de pessoas que apoiam umas às outras para permanecerem sóbrias. O programa é construído em torno dos 12 Passos, que orientam os membros durante a recuperação.

Os 12 Passos de AA

Admitindo impotência diante do álcool
Acreditar em um poder superior pode ajudar
Decidindo entregar sua vida a esse poder
Fazendo um inventário moral pessoal
Admitindo erros do passado
Estar pronto para deixar o poder superior corrigir suas deficiências
Pedindo humildemente que essas deficiências sejam removidas
Fazendo uma lista de pessoas que você prejudicou
Fazendo as pazes com essas pessoas
Continuando a fazer um inventário pessoal
Buscando uma conexão espiritual mais profunda
Ajudar os outros e praticar estes princípios diariamente

Reuniões de AA em Ottawa

Ottawa tem muitas reuniões de AA para você escolher. Aqui estão algumas opções:

City Center Meetings

Grupo de domingo de manhã em Ottawa: 251 Bank Street, domingos às 10h
Grupo de discussão no centro da cidade: 50 Laurier Avenue East, quartas-feiras às 19h
Grupo Esperança e Cura: Rua Principal 123, sextas-feiras às 20h

Suburban Meetings

Grupo Kanata Serenity: 110 McCurdy Drive, terças-feiras às 19h30
Grupo de iniciantes Nepean: 60 Waller Street, segundas-feiras às 18h
Grupo Orleans Unity: 2205 Arch Street, quintas-feiras às 19h

Virtual Meetings

Grupo Ottawa Online: Reuniões diárias em vários horários
Grupo Virtual Glebe: sábados às 10h no Zoom

Como AA ajuda você a mudar

As reuniões de AA apoiam a recuperação de várias maneiras importantes:

Fornecendo uma comunidade de apoio
Oferecendo um programa estruturado e responsabilidade
Dando apoio emocional e psicológico
Compartilhando conselhos e estratégias práticas
Fornecendo incentivo por meio de histórias de sucesso

Sua primeira reunião de AA

Está nervoso com sua primeira reunião? Aqui está o que esperar:

Uma atmosfera acolhedora e sem julgamentos
Compartilhar é opcional – você pode apenas ouvir
Confidencialidade estrita
Um grupo diversificado de pessoas
Literatura e recursos úteis

Encontrando a reunião certa

Para encontrar uma reunião que funcione para você:

Escolha um horário que se adapte à sua agenda
Experimente diferentes formatos de reunião
Escolha um local onde você se sinta confortável
Visite alguns grupos diferentes
Use o site do AA Ottawa Intergroup para listagens atualizadas

Permanecendo comprometido

A recuperação exige comprometimento. Aqui estão algumas dicas:

Estabeleça metas realistas
Construa uma rede de apoio
Pratique o autocuidado
Mantenha-se ativo no programa

Perguntas frequentes

Qual é o objetivo principal de AA? Oferecer apoio e comunidade para pessoas que trabalham pela sobriedade.
As reuniões são gratuitas? Sim, embora sejam aceitas doações voluntárias.
Preciso me inscrever? Não, apenas apareça.
Posso trazer alguém comigo? Em reuniões abertas, sim. As reuniões fechadas são para quem procura ajuda para si.
E se eu não quiser compartilhar? Você pode ouvir até estar pronto.
Como funcionam as reuniões virtuais? Elas são realizadas online por meio de plataformas como Zoom e oferecem o mesmo suporte que as reuniões presenciais.
Onde posso encontrar horários de reuniões? Verifique o site do Intergrupo AA Ottawa.

Quer você participe de uma reunião no centro da cidade, nos subúrbios ou online, AA em Ottawa oferece uma maneira prática e de apoio de assumir o controle de seu relacionamento com o álcool.

Seu guia essencial para reuniões de AA em Ottawa