Trovare sostegno: riunioni dell'AA a Ottawa
Se stai cercando di cambiare il tuo rapporto con l'alcol, Alcolisti Anonimi (AA) offre una comunità solidale e un chiaro percorso da seguire. A Ottawa troverai riunioni AA nel centro della città, in periferia e online, per ottenere facilmente l'aiuto di cui hai bisogno.
Che cosa sono gli Alcolisti Anonimi?
Gli Alcolisti Anonimi sono un'associazione mondiale di persone che si sostengono a vicenda per rimanere sobri. Il programma è costruito attorno ai 12 passaggi, che guidano i membri attraverso il recupero.
I 12 passi di AA
- Ammettere l'impotenza di fronte all'alcol
- Credere in un potere superiore può aiutare
- Decidere di affidare la tua vita a quel potere
- Fare un inventario morale personale
- Ammettere gli errori del passato
- Essere pronti a lasciare che il potere superiore corregga i tuoi difetti
- Chiedendo umilmente che quelle mancanze vengano rimosse
- Fare un elenco delle persone a cui hai fatto del male
- Fare ammenda con quelle persone
- Continuo a fare l'inventario personale
- Alla ricerca di una connessione spirituale più profonda
- Aiutare gli altri e mettere in pratica questi principi quotidianamente
Incontri AA a Ottawa
Ottawa ha molti incontri AA tra cui scegliere. Ecco alcune opzioni:
City Center Meetings
- Gruppo della domenica mattina di Ottawa: 251 Bank Street, domenica alle 10:00
- Gruppo di discussione in centro: 50 Laurier Avenue East, mercoledì alle 19:00
- Gruppo Speranza e Guarigione: 123 Main Street, venerdì alle 20:00
Suburban Meetings
- Kanata Serenity Group: 110 McCurdy Drive, martedì alle 19:30
- Gruppo Nepean Beginners: 60 Waller Street, lunedì alle 18:00
- Orleans Unity Group: 2205 Arch Street, giovedì alle 19:00
Virtual Meetings
- Gruppo Ottawa Online: incontri giornalieri in orari diversi
- Gruppo virtuale Glebe: sabato alle 10:00 su Zoom
Come AA ti aiuta a cambiare
Le riunioni di AA supportano la ripresa in diversi modi importanti:
- Fornire una comunità solidale
- Offrendo un programma strutturato e responsabilità
- Dare supporto emotivo e psicologico
- Condivisione di consigli pratici e strategie
- Fornire incoraggiamento attraverso storie di successo
Il tuo primo incontro AA
Ti senti nervoso per il tuo primo incontro? Ecco cosa aspettarti:
- Un'atmosfera accogliente e non giudicante
- La condivisione è facoltativa: puoi semplicemente ascoltare
- Rigorosa riservatezza
- Un gruppo eterogeneo di persone
- Letteratura e risorse utili
Trovare l'incontro giusto
Per trovare un incontro adatto a te:
- Scegli un orario adatto al tuo programma
- Prova diversi formati di riunione
- Scegli un luogo in cui ti senti a tuo agio
- Visita alcuni gruppi diversi
- Utilizzare il sito Web dell'AA Ottawa Intergroup per elenchi aggiornati
Rimanere impegnati
Il recupero richiede impegno. Ecco alcuni suggerimenti:
- Stabilisci obiettivi realistici
- Costruisci una rete di supporto
- Pratica la cura di te stesso
- Rimani attivo nel programma
Domande frequenti
- Qual è lo scopo principale di AA? Offrire supporto e comunità alle persone che lavorano verso la sobrietà.
- Gli incontri sono gratuiti? Sì, anche se sono accettate donazioni volontarie.
- Devo registrarmi? No, presentati e basta.
- Posso portare qualcuno con me? Alle riunioni aperte, sì. Le riunioni chiuse sono per coloro che cercano aiuto per se stessi.
- Cosa succede se non voglio condividere? Puoi ascoltare finché non sei pronto.
- Come funzionano le riunioni virtuali? Si tengono online tramite piattaforme come Zoom e offrono lo stesso supporto delle riunioni di persona.
- Dove posso trovare gli orari delle riunioni? Controlla il sito web dell'Intergruppo AA Ottawa.
Sia che tu partecipi a una riunione in centro, in periferia o online, AA a Ottawa offre un modo pratico e di supporto per prendere il controllo del tuo rapporto con l'alcol.
