지원 찾기: 오타와의 AA 회의
알코올과의 관계를 바꾸고 싶다면 AA(Alcoholics Anonymous)가 지원 커뮤니티와 명확한 앞으로의 길을 제공합니다. 오타와에서는 도심, 교외 및 온라인에서 AA 회의를 찾을 수 있으므로 필요한 도움을 쉽게 얻을 수 있습니다.
알코올 중독자 익명이란 무엇입니까?
알코올중독자협회(Alcoholics Anonymous)는 단주를 유지하는 데 있어 서로를 지원하는 세계적인 사람들의 모임입니다. 이 프로그램은 회원들에게 회복 과정을 안내하는 12단계를 중심으로 구성되었습니다.
AA의 12단계
- 술에 대한 무력함을 인정하기
- 더 높은 힘을 믿는 것이 도움이 될 수 있다
- 그 힘에 인생을 맡기기로 결심하다
- 개인 도덕성 점검
- 과거의 잘못을 인정하는 것
- 더 높은 힘이 당신의 단점을 바로잡을 수 있도록 준비하기
- 그 단점을 없애달라고 겸손히 요청합니다.
- 당신이 해를 끼친 사람들의 목록을 작성하세요
- 그 사람들에게 사과를 해라
- 계속해서 개인 목록을 작성합니다.
- 더 깊은 영적 연결을 추구합니다
- 다른 사람을 돕고 매일 이러한 원칙을 실천합니다.
오타와의 AA 회의
오타와에는 선택할 수 있는 AA 회의가 많이 있습니다. 다음은 몇 가지 옵션입니다.
City Center Meetings
- 오타와 일요일 오전 그룹: 251 Bank Street, 일요일 오전 10시
- 시내 토론 그룹: 50 Laurier Avenue East, 수요일 오후 7시
- 희망과 치유 모임: 123 Main Street, 금요일 오후 8시
Suburban Meetings
- Kanata Serenity Group: 110 McCurdy Drive, 화요일 오후 7시 30분
- Nepean 초보자 그룹: 60 Waller Street, 월요일 오후 6시
- Orleans Unity Group: 2205 Arch Street, 목요일 오후 7시
Virtual Meetings
- 오타와 온라인 그룹: 매일 다양한 시간에 모임
- Glebe 가상 그룹: Zoom에서 토요일 오전 10시
AA가 변화를 돕는 방법
AA 회의는 다음과 같은 몇 가지 중요한 방법으로 회복을 지원합니다.
- 지원 커뮤니티 제공
- 체계적인 프로그램과 책임 제공
- 정서적, 심리적 지원 제공
- 실용적인 조언과 전략 공유
- 성공사례를 통한 격려 제공
첫 번째 AA 회의
첫 만남이라 긴장되시나요? 예상되는 내용은 다음과 같습니다.
- 환영하고 비판하지 않는 분위기
- 공유는 선택사항입니다. 듣기만 하면 됩니다.
- 엄격한 기밀 유지
- 다양한 사람들의 그룹
- 유용한 문헌 및 리소스
적합한 회의 찾기
귀하에게 적합한 회의를 찾으려면:
- 일정에 맞는 시간을 선택하세요
- 다양한 회의 형식을 시도해 보세요
- 편안함을 느끼는 장소를 선택하세요
- 몇몇 다른 그룹을 방문해보세요
- 업데이트된 목록을 보려면 AA Ottawa Intergroup 웹사이트를 이용하세요.
헌신을 유지하다
회복에는 헌신이 필요합니다. 다음은 몇 가지 팁입니다.
- 현실적인 목표를 설정하세요
- 지원 네트워크 구축
- 자기관리를 실천하세요
- 프로그램에 적극적으로 참여하세요
자주 묻는 질문
- AA의 주요 목적은 무엇입니까? 절주를 위해 노력하는 사람들에게 지원과 커뮤니티를 제공합니다.
- 회의는 무료인가요? 네, 하지만 자발적인 기부는 허용됩니다.
- 가입해야 하나요? 아니요, 그냥 나타나세요.
- 누군가를 데리고 갈 수 있나요? 공개 회의에서는 그렇습니다. 비공개 회의는 스스로 도움을 구하는 사람들을 위한 것입니다.
- 공유하고 싶지 않으면 어떻게 하나요? 준비가 될 때까지 들으셔도 좋습니다.
- 가상 회의는 어떻게 진행되나요? Zoom과 같은 플랫폼을 통해 온라인으로 진행되며 대면 회의와 동일한 지원을 제공합니다.
- 회의 일정은 어디서 확인할 수 있나요? AA Ottawa Intergroup 웹사이트를 확인하세요.
시내, 교외 또는 온라인 회의에 참여하든 오타와의 AA는 알코올과의 관계를 통제할 수 있는 지원적이고 실용적인 방법을 제공합니다.
