Twój przewodnik po spotkaniach AA w Long Beach w Kalifornii

Rozpoczęcie podróży w kierunku trzeźwości może wydawać się trudne, ale spotkania Anonimowych Alkoholików (AA) w Long Beach oferują wspierającą społeczność, która pomoże Ci na tej drodze. Ten przewodnik pomoże Ci znaleźć lokalne spotkania AA i uczestniczyć w nich, a także zawiera przydatne rady dla osób, które uczestniczą w nich po raz pierwszy.

Kluczowe dania na wynos

• Wyszukiwanie spotkań AA: Skorzystaj z narzędzi internetowych, lokalnych zasobów i osobistych poleceń, aby zlokalizować spotkania w Long Beach.
• Twoje pierwsze spotkanie: Dowiedz się, czego się spodziewać i jak przygotować się na pierwsze spotkanie w AA.
• Przydatne wskazówki: Uzyskaj porady, jak czuć się komfortowo i jak najlepiej wykorzystać spotkanie.

Znalezienie spotkań AA w Long Beach

Online Resources

Kilka stron internetowych i aplikacji może pomóc w znalezieniu spotkań AA w okolicy:

• Oficjalna strona internetowa AA: Wyszukaj według kodu pocztowego pełną listę spotkań w Long Beach.
• Intergrupa AA z Południowej Kalifornii: podaje szczegółowe informacje na temat lokalnych spotkań, w tym godziny i miejsca.
• Aplikacja Meeting Guide: bezpłatna aplikacja na iOS i Androida, która pokazuje pobliskie spotkania AA.

Local Resources

Informacje o spotkaniach można także znaleźć poprzez:

• Biblioteki: Wiele z nich prowadzi aktualne listy lokalnych grup wsparcia.
• Domy kultury i kościoły: Często odbywają się w nich spotkania AA i mogą udostępniać harmonogramy.
• Tablice ogłoszeń i gazety: Sprawdź wpisy społeczności dotyczące terminów i lokalizacji spotkań.

Personal Referrals

Nie zapominaj o powiązaniach osobistych. Przyjaciele, rodzina lub pracownicy służby zdrowia mogą wiedzieć o lokalnych spotkaniach AA.

Czego się spodziewać na pierwszym mityngu AA

Types of Meetings

• Spotkania otwarte: Zapraszamy wszystkich, także tych, którzy wspierają ukochaną osobę.
• Spotkania zamknięte: Dla osób, które chcą przestać pić.
• Spotkania dla początkujących: Skierowane do nowicjuszy, w celu wyjaśnienia podstaw AA.

Meeting Structure

Większość spotkań ma podobny format:

• Otwarcie: Wprowadzenie i odczyty z materiałów AA.
• Dzielenie się: Członkowie rozmawiają o swoich doświadczeniach — możesz wziąć w nich udział, gdy będziesz gotowy.
• Zakończenie: Ogłoszenia i opcjonalne datki na wsparcie grupy.

What to Bring and Wear

• Wygodne ubrania: Ubierz się swobodnie, abyś mógł się zrelaksować.
• Notatnik i długopis: przydatne, jeśli chcesz robić notatki.
• Otwarty umysł: Przyjdź gotowy słuchać i uczyć się od innych.

Easing Your Nerves

Uczucie niepokoju jest normalne. Pamiętać:

• Nie jesteś sam — wszyscy musieli stawić czoła podobnym wyzwaniom.
• Nie musisz mówić, dopóki nie poczujesz się komfortowo.
• Szanowana jest poufność — to, co udostępniane, pozostaje prywatne.

Error 500 (Server Error)!!1500.That’s an error.There was an error. Please try again later.That’s all we know.

• Przyjdź wcześniej: zapoznaj się z otoczeniem i poznaj kilka osób.
• Przedstaw się: Proste „Cześć, jestem [Imię] i to moje pierwsze spotkanie” to świetny początek.
• Bądź szczery: Dziel się otwarcie, kiedy będziesz gotowy — wszyscy są tam, aby się nawzajem wspierać.
• Słuchaj uważnie: słuchanie historii innych może zapewnić komfort i wnikliwość.
• Weź to, co pomaga: skorzystaj z rady, która do ciebie przemawia.
• Zachowaj konsekwentność: regularne uczęszczanie na zajęcia i znalezienie sponsora mogą przyspieszyć Twój powrót do zdrowia.

Stawanie się częścią społeczności AA

Budowanie kontaktów z innymi członkami może zapewnić dodatkowe wsparcie. Rozważ dołączenie do mniejszych grup lub wolontariat — może to pogłębić Twoje poczucie przynależności i celu.

Ostatnie przemyślenia

Uczestnictwo w spotkaniach AA w Long Beach jest pozytywnym krokiem w stronę zdrowienia. Dzięki przygotowaniu i otwartemu umysłowi Twoje pierwsze spotkanie może być doświadczeniem wspierającym i wzmacniającym. Najważniejszą częścią jest pojawienie się i chęć spróbowania.

Często zadawane pytania

How do I find an AA meeting in Long Beach?

Skorzystaj ze strony internetowej AA, lokalnych stron międzygrupowych lub aplikacji Meeting Guide. Pomocne są także biblioteki, domy kultury i osobiste skierowania.

What happens at a first AA meeting?

Znajdziesz przyjazną grupę, w której członkowie będą wymieniać się doświadczeniami. Spotkania zazwyczaj obejmują odczyty i osobiste historie. Mówienie jest opcjonalne.

Are there different kinds of AA meetings?

Tak — dostępne są spotkania otwarte, zamknięte i dla początkujących, dostosowane do różnych potrzeb.

What should I bring to a meeting?

Załóż wygodne ubranie i, jeśli chcesz, zabierz ze sobą notatnik. Co najważniejsze, zabierz ze sobą otwartą i chętną postawę.

How can I feel less nervous about my first meeting?

Przyjdź wcześniej, przedstaw się i pamiętaj, że nie musisz nic mówić. Wszyscy są tam z podobnych powodów i szanuje się prywatność.

How often should I go to AA meetings?

Regularne uczęszczanie na zajęcia pomaga nabrać tempa w procesie zdrowienia. Wiele osób uważa, że ​​pomocne są częste wyjazdy, znalezienie sponsora i dołączenie do mniejszych grup w celu uzyskania dodatkowego wsparcia.