La tua guida alle riunioni AA a Long Beach, California

Iniziare il tuo viaggio verso la sobrietà può sembrare impegnativo, ma gli incontri degli Alcolisti Anonimi (AA) a Long Beach offrono una comunità di supporto per aiutarti lungo il percorso. Questa guida ti aiuterà a trovare e partecipare alle riunioni AA locali, con consigli utili per chi partecipa per la prima volta.

Punti chiave

• Trovare riunioni AA: utilizza strumenti online, risorse locali e riferimenti personali per individuare riunioni a Long Beach.
• Il tuo primo incontro: scopri cosa aspettarti e come prepararti per la tua esperienza iniziale con AA.
• Suggerimenti utili: ottieni consigli su come sentirti a tuo agio e sfruttare al meglio la tua riunione.

Trovare riunioni AA a Long Beach

Online Resources

Diversi siti Web e app possono aiutarti a trovare riunioni AA nella zona:

• Sito web ufficiale dell'AA: cerca per codice postale un elenco completo degli incontri di Long Beach.
• AA Intergroup of Southern California: fornisce i dettagli delle riunioni locali, inclusi orari e luoghi.
• App Guida alle riunioni: un'app gratuita per iOS e Android che mostra le riunioni AA nelle vicinanze.

Local Resources

È inoltre possibile trovare informazioni sulla riunione tramite:

• Biblioteche: molte mantengono elenchi aggiornati dei gruppi di supporto locali.
• Centri comunitari e chiese: spesso ospitano riunioni di AA e possono fornire orari.
• Bacheche e giornali: controlla i messaggi della community per gli orari e i luoghi delle riunioni.

Personal Referrals

Non trascurare i legami personali. Amici, familiari o operatori sanitari potrebbero essere a conoscenza degli incontri AA locali.

Cosa aspettarti dal tuo primo incontro AA

Types of Meetings

• Incontri aperti: benvenuti a chiunque, compresi coloro che sostengono una persona cara.
• Incontri chiusi: per le persone che vogliono smettere di bere.
• Incontri per principianti: rivolti ai nuovi arrivati ​​per spiegare le basi di AA.

Meeting Structure

La maggior parte delle riunioni seguono un formato simile:

• Apertura: Introduzioni e letture da materiali AA.
• Condivisione: i membri parlano delle loro esperienze: puoi partecipare quando sei pronto.
• Chiusura: Annunci e donazioni facoltative per sostenere il gruppo.

What to Bring and Wear

• Abiti comodi: vestiti in modo casual per rilassarti.
• Taccuino e penna: utili se vuoi prendere appunti.
• Mente aperta: preparati ad ascoltare e imparare dagli altri.

Easing Your Nerves

Sentirsi ansiosi è normale. Ricordare:

• Non sei solo: tutti hanno affrontato sfide simili.
• Non devi parlare finché non ti senti a tuo agio.
• La riservatezza è rispettata: ciò che viene condiviso rimane privato.

Suggerimenti per chi partecipa per la prima volta

• Arriva presto: mettiti a tuo agio con l'ambiente e incontra alcune persone.
• Presentati: un semplice "Ciao, sono [Nome] e questo è il mio primo incontro" è un ottimo inizio.
• Sii onesto: condividi apertamente quando sei pronto: tutti sono lì per sostenersi a vicenda.
• Ascolta attentamente: ascoltare le storie degli altri può fornire conforto e intuizione.
• Prendi ciò che ti aiuta: usa il consiglio che risuona con te.
• Rimani coerente: la frequenza regolare e la ricerca di uno sponsor possono rafforzare la tua guarigione.

Entrare a far parte della comunità AA

Costruire connessioni con altri membri può offrire ulteriore supporto. Prendi in considerazione l'idea di unirti a gruppi più piccoli o di fare volontariato: può approfondire il tuo senso di appartenenza e il tuo scopo.

Considerazioni finali

Partecipare alle riunioni dell'AA a Long Beach è un passo positivo verso la ripresa. Con la preparazione e una mente aperta, il tuo primo incontro può essere un'esperienza di supporto e potenziamento. La parte più importante è presentarsi ed essere disposti a provare.

Domande frequenti

How do I find an AA meeting in Long Beach?

Utilizza il sito Web AA, i siti intergruppo locali o l'app Guida alle riunioni. Anche le biblioteche, i centri comunitari e i riferimenti personali sono utili.

What happens at a first AA meeting?

Troverai un gruppo accogliente in cui i membri condividono esperienze. Gli incontri di solito includono letture e storie personali. Parlare è facoltativo.

Are there different kinds of AA meetings?

Sì: sono disponibili riunioni aperte, chiuse e per principianti per soddisfare le diverse esigenze.

What should I bring to a meeting?

Indossa abiti comodi e se preferisci porta con te un quaderno. Soprattutto, porta un atteggiamento aperto e disponibile.

How can I feel less nervous about my first meeting?

Arriva presto, presentati e ricorda che non sei obbligato a parlare. Tutti sono lì per ragioni simili e la privacy è rispettata.

How often should I go to AA meetings?

La frequenza regolare aiuta a dare slancio al recupero. Molti trovano utile andarci spesso, trovare uno sponsor e unirsi a gruppi più piccoli per ricevere ulteriore supporto.