Encontrando e adaptando as reuniões de AA à sua vida em Nova York
Alcoólicos Anônimos (AA) oferece apoio vital para pessoas que trabalham para superar o vício do álcool. Em uma cidade de ritmo acelerado como Nova York, encontrar e participar regularmente de reuniões pode parecer cansativo. Este guia o ajudará a localizar reuniões de AA em Nova York e fornecerá maneiras práticas de incluí-las em sua agenda lotada.
Por que Alcoólicos Anônimos é importante
Antes de entrar em detalhes, é útil entender o que AA oferece. Fundada em 1935, Alcoólicos Anônimos é uma irmandade global onde as pessoas compartilham suas experiências e apoiam umas às outras na recuperação do alcoolismo. O programa é construído em torno dos Doze Passos – um caminho espiritual (mas não necessariamente religioso) para alcançar e manter a sobriedade.
Como encontrar reuniões de AA em Nova York
Encontrar uma reunião de AA na cidade de Nova York é mais fácil do que você imagina. Aqui estão algumas maneiras confiáveis de começar:
- Associação Intergrupo AA de Nova York: Seu site inclui um diretório completo de reuniões locais. Use a ferramenta "Encontrar uma reunião" para pesquisar por dia, horário, tipo de reunião ou bairro. Você também pode baixar o aplicativo oficial do AA Meeting Guide para atualizações em tempo real.
- Intergrupo Central Manhattan: Este grupo oferece um banco de dados pesquisável para reuniões em Manhattan.
- Centros Comunitários e Instituições Religiosas: Muitas igrejas, sinagogas e centros comunitários hospedam reuniões de AA. Verifique seus sites ou quadros de avisos para saber os horários.
- Suporte por telefone: Ligue para a linha direta 24 horas do NYC AA Intergroup em (212) 647-1680 para obter ajuda imediata para encontrar uma reunião.
- Reuniões online e híbridas: Muitos grupos agora oferecem opções virtuais ou híbridas (online e presenciais). Você pode encontrá-los listados no site do AA Online Intergroup.
Tipos de reuniões de AA
Conhecer os diferentes formatos de reunião pode ajudá-lo a escolher o que é certo para você:
- Reuniões Abertas: Qualquer pessoa pode participar, inclusive não alcoólatras.
- Reuniões Fechadas: Somente para quem quer parar de beber.
- Reuniões de palestrantes: Concentre-se em histórias de recuperação pessoal.
- Reuniões de discussão: conversas em grupo sobre um tópico específico.
- Reuniões de Passos: Estude e discuta os Doze Passos.
- Reuniões do Big Book: Concentre-se no texto fundamental de AA, o Big Book.
Fazendo as reuniões de AA funcionarem com uma agenda lotada
Fazer malabarismos com a vida em Nova York e as reuniões de AA é possível com um pouco de planejamento. Veja como encaixá-los:
- Planeje com antecedência: no início de cada semana, decida de quais reuniões você participará. Escolha locais perto de casa, do trabalho ou ao longo de suas rotas regulares.
- Use tecnologia: sincronize reuniões com seu calendário digital e use o aplicativo AA Meeting Guide para encontrar opções de última hora.
- Experimente reuniões na hora do almoço ou pela manhã: muitos grupos oferecem sessões durante o almoço ou nas primeiras horas da manhã, facilitando a participação antes ou durante o dia de trabalho.
- Construa uma rede de apoio: conecte-se com outros membros que tenham horários semelhantes. Um patrocinador ou companheiro de reunião pode ajudá-lo a permanecer no caminho certo.
- Use opções flexíveis e virtuais: em dias agitados ou imprevisíveis, participe de reuniões online ou híbridas.
- Cuide-se: Priorize sua sobriedade e saúde geral. Comer bem, fazer exercícios e descansar o suficiente lhe dará energia para comparecer às reuniões regularmente.
Tornando AA uma parte regular da sua vida
Participar das reuniões de AA na cidade de Nova York não é apenas possível – pode se tornar uma parte natural da sua rotina. Ao usar os recursos disponíveis, planejar com antecedência e permanecer comprometido com sua recuperação, você pode construir um hábito sustentável que apoie sua saúde e sobriedade. Lembre-se de que o tempo que você investe em AA é um investimento no seu bem-estar.
