AA ミーティングを見つけてニューヨークの生活に取り入れる
アルコホーリクス・アノニマス (AA) は、アルコール依存症の克服に取り組む人々に重要なサポートを提供します。ニューヨークのようなペースの速い都市では、会議を見つけて定期的に出席するのは大変なことだと感じるかもしれません。このガイドは、ニューヨーク市で AA ミーティングを見つけるのに役立ち、忙しいスケジュールの一部として AA ミーティングを組み込むための実践的な方法を提供します。
なぜアルコール依存症匿名が重要なのか
詳細に入る前に、AA が提供するものを理解するのに役立ちます。 1935 年に設立されたアルコホーリクス アノニマスは、人々が自分の経験を共有し、アルコール依存症からの回復をお互いにサポートする世界的なフェローシップです。このプログラムは、断酒を達成し維持するための精神的な (ただし必ずしも宗教的ではない) 道である 12 ステップを中心に構築されています。
ニューヨークで AA ミーティングを見つける方法
ニューヨーク市で AA ミーティングを見つけるのは、思っているよりも簡単です。信頼できる開始方法をいくつか紹介します。
- AA Intergroup Association of New York: その Web サイトには、地元の会議の完全なディレクトリが含まれています。 「会議の検索」ツールを使用して、曜日、時間、会議の種類、または地区で検索します。リアルタイム更新のために公式 AA ミーティング ガイド アプリをダウンロードすることもできます。
- Central Manhattan Intergroup: このグループは、マンハッタンでの会議のための検索可能なデータベースを提供します。
- コミュニティ センターと宗教施設: 多くの教会、シナゴーグ、コミュニティ センターが AA ミーティングを主催します。スケジュールについては、Web サイトまたは掲示板を確認してください。
- 電話サポート: NYC AA Intergroup の 24 時間ホットライン (212) 647-1680 に電話すると、会議を見つけるためのサポートがすぐに受けられます。
- オンラインおよびハイブリッド会議: 現在、多くのグループが仮想またはハイブリッド (オンラインおよび対面) オプションを提供しています。これらのリストは、AA Online Intergroup Web サイトに掲載されています。
AA ミーティングの種類
さまざまな会議形式を理解すると、自分に合った会議形式を選択するのに役立ちます。
- オープンミーティング：アルコール依存症でない方も含め、誰でも参加できます。
- クローズドミーティング：お酒をやめたい人のみ。
- スピーカーミーティング: 個人の回復ストーリーに焦点を当てます。
- ディスカッション ミーティング: 特定のトピックに関するグループでの会話。
- ステップミーティング: 12 のステップについて学習し、話し合います。
- ビッグ ブック ミーティング: AA の基礎テキストであるビッグ ブックに焦点を当てます。
多忙なスケジュールでも AA ミーティングを機能させる
少し計画を立てれば、ニューヨークでの生活と AA ミーティングを両立させることが可能です。それらを適合させる方法は次のとおりです。
- 事前に計画を立てる: 毎週の初めに、どの会議に参加するかを決めます。自宅、職場の近く、または通常のルート沿いの場所を選択してください。
- テクノロジーを使用する: 会議をデジタル カレンダーと同期し、AA ミーティング ガイド アプリを使用して直前のオプションを見つけます。
- ランチタイムまたは朝のミーティングを試す: 多くのグループはランチまたは早朝の時間帯にセッションを提供しているため、勤務前または勤務中に簡単に参加できます。
- サポート ネットワークを構築する: 同じようなスケジュールを持つ他のメンバーとつながりましょう。スポンサーやミーティング仲間が、計画通りに進むのを手伝ってくれます。
- 柔軟な仮想オプションを使用する: 忙しい日や予測不可能な日には、オンラインまたはハイブリッド会議に参加します。
- 自分自身を大切にしましょう: 飲酒と全体的な健康を優先してください。よく食べ、運動し、十分な休息をとることで、定期的に集会に出席するためのエネルギーが得られます。
AA を生活の一部にする
ニューヨーク市での AA ミーティングに参加することは、可能であるだけでなく、日常の自然な一部になることもあります。利用可能なリソースを活用し、事前に計画を立て、回復に専念し続けることで、健康と断酒をサポートする持続可能な習慣を構築できます。 AA に投資する時間は、あなたの幸福への投資であることを忘れないでください。
