Zrozumienie zapalenia uchyłków i alkoholu

Co to jest uchyłek i choroba uchyłkowa?

Uchyłki to małe, nieprawidłowe woreczki, które mogą tworzyć się w ścianie jelita grubego. Wszelkie problemy medyczne związane z tymi woreczkami zaliczają się do chorób uchyłkowych. Istnieją dwa główne typy:

• Uchyłkowatość – stan posiadania uchyłków. Większość ludzi nie odczuwa objawów i może nie wiedzieć, że je ma.
• Zapalenie uchyłków – zapalenie lub infekcja uchyłków. Dzieje się tak u około 4% osób z uchyłkowatością i zazwyczaj powoduje zauważalne objawy.

Objawy zapalenia uchyłków

Najczęstszym objawem jest utrzymujący się ból brzucha, często w lewym dolnym rogu (choć może występować w prawej części ciała, czasami prowadzący do pomylenia z zapaleniem wyrostka robaczkowego). Inne objawy obejmują:

• Tkliwość brzucha
• Zmiany w rytmie wypróżnień (zaparcie lub biegunka)
• Gorączka
• Skurcze i wzdęcia
• Nudności lub wymioty
• Krew w stolcu

Przyczyny i czynniki ryzyka

Zapalenie uchyłka staje się częstsze wraz z wiekiem. Do czynników ryzyka zalicza się otyłość, palenie tytoniu, siedzący tryb życia oraz dietę ubogą w błonnik i bogatą w tłuszcze. Naukowcy badają również, czy alkohol odgrywa rolę.

Jak alkohol wpływa na trawienie

Alkohol może zaszkodzić układowi trawiennemu na kilka sposobów:

• Spowalnia ruch mięśni w przewodzie pokarmowym, prowadząc do zgagi, biegunki lub zaparć
• Uszkadza błonę śluzową przełyku i jelit
• Zmniejsza wchłanianie składników odżywczych, przyczyniając się do niedoborów witamin
• Zwiększa przepływ toksyn przez ściany jelit

Alkohol i zapalenie uchyłków: jaki jest związek?

Badania dają mieszane wyniki. Niektóre badania sugerują, że spożywanie alkoholu zwiększa ryzyko rozwoju uchyłkowatości, która może prowadzić do zapalenia uchyłków. Inne badania nie wykazały żadnego istotnego związku. Wiadomo jednak, że alkohol osłabia układ odpornościowy i zakłóca działanie leków, dlatego mądrze jest go unikać podczas zaostrzeń.

Czy można pić alkohol przy zapaleniu uchyłków?

Najlepiej całkowicie unikać alkoholu podczas aktywnego epizodu zapalenia uchyłka. Alkohol może zmniejszać skuteczność antybiotyków i zwiększać ryzyko powikłań. Po wyzdrowieniu skonsultuj się z lekarzem, czy i w jakiej ilości alkohol jest dla Ciebie bezpieczny.

Leczenie i zapobieganie

Zawsze postępuj zgodnie z zaleceniami lekarza dotyczącymi leczenia zapalenia uchyłków. Ponadto te zmiany stylu życia mogą pomóc w opanowaniu objawów i zapobieganiu przyszłym nawrotom:

• Zwiększ spożycie błonnika – Jedz więcej owoców, warzyw i produktów pełnoziarnistych (chyba że masz nawrót choroby, kiedy może być zalecana dieta o niskiej zawartości błonnika).
• Bądź aktywny – regularne ćwiczenia wspierają zdrowe trawienie.
• Rozważ suplementy błonnika – zapytaj swojego lekarza przed rozpoczęciem stosowania jakichkolwiek suplementów.
• Pij dużo wody – staraj się wypijać 9–13 filiżanek dziennie, aby układ trawienny działał sprawnie.
• Unikaj NLPZ – leki takie jak ibuprofen mogą podrażniać jelita.
• Ogranicz spożycie mięsa – niektóre badania pokazują, że wegetarianie rzadziej zapadają na chorobę uchyłkową.
• Unikaj alkoholu – ograniczenie lub rzucenie palenia może zmniejszyć ryzyko nawrotów.
• Skorzystaj z pomocy lekarskiej – nie ignoruj ​​​​uporczywego bólu brzucha ani innych niepokojących objawów.

Kiedy udać się do lekarza

Skontaktuj się z lekarzem, jeśli doświadczysz:

• Utrzymujący się ból brzucha
• Wysoka gorączka
• Poważne zmiany w wypróżnieniach
• Wzdęcia, wymioty lub nudności, które nie ustępują
• Objawy zapalenia uchyłka, które nie reagują na leczenie

Uzyskiwanie wsparcia

Jeśli lekarz zaleci ograniczenie spożycia alkoholu, leki Quitmate mogą pomóc. Quitmate to wspierana naukowo aplikacja do zmiany nawyków, opracowana przy udziale ekspertów medycznych i behawioralnych. Oferuje narzędzia i wsparcie, które pomogą Ci ograniczyć picie i prowadzić zdrowszy styl życia. Bezpłatny 7-dniowy okres próbny jest dostępny w sklepach z aplikacjami.