डायवर्टीकुलिटिस और अल्कोहल को समझना
डायवर्टिकुला और डायवर्टिकुलर रोग क्या हैं?
डायवर्टिकुला छोटी, असामान्य थैली होती हैं जो बड़ी आंत की दीवार में बन सकती हैं। इन पाउचों से जुड़ा कोई भी चिकित्सीय मुद्दा डायवर्टिकुलर रोग के अंतर्गत आता है। इसके दो मुख्य प्रकार हैं:
- डायवर्टीकुलोसिस - डायवर्टिकुला होने की स्थिति। अधिकांश लोगों को लक्षणों का अनुभव नहीं होता है और हो सकता है कि उन्हें पता ही न हो कि उनमें यह लक्षण है।
- डायवर्टीकुलिटिस - डायवर्टिकुला की सूजन या संक्रमण। यह डायवर्टीकुलोसिस से पीड़ित लगभग 4% लोगों में होता है और आमतौर पर ध्यान देने योग्य लक्षण पैदा करता है।
डायवर्टीकुलिटिस के लक्षण
सबसे आम लक्षण लगातार पेट दर्द है, जो अक्सर निचली बाईं ओर होता है (हालांकि यह दाईं ओर भी हो सकता है, कभी-कभी एपेंडिसाइटिस के साथ भ्रम की स्थिति पैदा हो सकती है)। अन्य लक्षणों में शामिल हैं:
- पेट में कोमलता
- आंत्र की आदतों में परिवर्तन (कब्ज या दस्त)
- बुखार
- ऐंठन और सूजन
- मतली या उलटी
- मल में खून
कारण और जोखिम कारक
उम्र के साथ डायवर्टीकुलिटिस अधिक आम हो जाता है। जोखिम कारकों में मोटापा, धूम्रपान, गतिहीन जीवन शैली और कम फाइबर और उच्च वसा वाला आहार शामिल हैं। शोधकर्ता यह भी पता लगा रहे हैं कि क्या शराब कोई भूमिका निभाती है।
शराब पाचन को कैसे प्रभावित करती है
शराब पाचन तंत्र को कई तरह से नुकसान पहुंचा सकती है:
- पाचन तंत्र में मांसपेशियों की गति धीमी हो जाती है, जिससे सीने में जलन, दस्त या कब्ज हो जाता है
- ग्रासनली और आंतों की श्लैष्मिक परत को नुकसान पहुंचाता है
- पोषक तत्वों के अवशोषण को कम करता है, विटामिन की कमी में योगदान देता है
- आंतों की दीवारों के माध्यम से विषाक्त पदार्थों के मार्ग को बढ़ाता है
शराब और डायवर्टीकुलिटिस: क्या संबंध है?
अध्ययन मिश्रित परिणाम प्रदान करते हैं। कुछ शोध बताते हैं कि शराब के सेवन से डायवर्टीकुलोसिस विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है, जिससे डायवर्टीकुलिटिस हो सकता है। अन्य अध्ययनों में कोई महत्वपूर्ण संबंध नहीं पाया गया है। हालाँकि, शराब को प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर करने और दवाओं में हस्तक्षेप करने के लिए जाना जाता है, जिससे भड़कने के दौरान इससे बचना बुद्धिमानी है।
क्या आप डायवर्टीकुलिटिस के साथ शराब पी सकते हैं?
सक्रिय डायवर्टीकुलिटिस प्रकरण के दौरान शराब से पूरी तरह बचना सबसे अच्छा है। शराब एंटीबायोटिक दवाओं की प्रभावशीलता को कम कर सकती है और जटिलताओं का खतरा बढ़ा सकती है। ठीक होने के बाद, अपने डॉक्टर से सलाह लें कि क्या और कितनी मात्रा में शराब आपके लिए सुरक्षित है।
उपचार एवं रोकथाम
डायवर्टीकुलिटिस के इलाज के लिए हमेशा अपने डॉक्टर की सलाह का पालन करें। इसके अलावा, जीवनशैली में ये बदलाव लक्षणों को प्रबंधित करने और भविष्य में होने वाली घटनाओं को रोकने में मदद कर सकते हैं:
- फाइबर का सेवन बढ़ाएँ - अधिक फल, सब्जियाँ और साबुत अनाज खाएँ (जब तक कि आप बहुत ज़्यादा परेशान न हों, जब कम फाइबर वाले आहार की सिफारिश की जा सकती है)।
- सक्रिय रहें - नियमित व्यायाम स्वस्थ पाचन में सहायता करता है।
- फाइबर सप्लीमेंट पर विचार करें - कोई भी सप्लीमेंट शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से पूछें।
- खूब पानी पियें - अपने पाचन तंत्र को सुचारू रूप से चलाने के लिए प्रतिदिन 9-13 कप पानी पीने का लक्ष्य रखें।
- एनएसएआईडी से बचें - इबुप्रोफेन जैसी दवाएं आंतों में जलन पैदा कर सकती हैं।
- मांस का सेवन कम करें - कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि शाकाहारियों में डायवर्टिकुलर रोग की दर कम होती है।
- शराब से बचें - इसे कम करने या छोड़ने से भड़कने का खतरा कम हो सकता है।
- चिकित्सीय देखभाल लें - लगातार पेट दर्द या अन्य संबंधित लक्षणों को नज़रअंदाज़ न करें।
डॉक्टर से कब मिलना है
यदि आपको अनुभव हो तो स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से संपर्क करें:
- लगातार पेट दर्द रहना
- तेज़ बुखार
- मल त्याग में प्रमुख परिवर्तन
- सूजन, उल्टी, या मतली जिसमें सुधार नहीं होता है
- डायवर्टीकुलिटिस के लक्षण जिन पर इलाज का असर नहीं होता
समर्थन मिल रहा है
यदि आपका डॉक्टर शराब कम करने की सलाह देता है, तो क्विटेमेट मदद कर सकता है। क्वाइटमेट एक विज्ञान समर्थित आदत-परिवर्तन ऐप है जिसे चिकित्सा और व्यवहार विशेषज्ञों के इनपुट के साथ विकसित किया गया है। यह आपको शराब पीना कम करने और एक स्वस्थ जीवनशैली बनाने में मदद करने के लिए उपकरण और सहायता प्रदान करता है। ऐप स्टोर के माध्यम से 7 दिनों का निःशुल्क परीक्षण उपलब्ध है।
