酒精如何影响雌激素水平

荷尔蒙很敏感——某些荷尔蒙过多或过少都会破坏身体的平衡。雌激素是一种重要的女性性激素，对情绪、骨骼强度和心脏健康起着至关重要的作用。当雌激素水平下降时，可能会出现健康问题。

那么，喝酒后雌激素会发生什么变化呢？让我们探讨一下饮酒与雌激素之间的联系，以及它如何影响男性和女性。

什么是雌激素？

雌激素是一种维持性健康和生殖健康的女性性激素。它充当化学信使，指导与发育、生殖和整体健康相关的身体过程。雌激素对于女性乳房和臀部发育、月经周期调节、怀孕和更年期尤其重要。

雌激素主要分为三种类型：

除了生殖之外，雌激素还支持：

酒精会促进雌激素的产生。虽然雌激素很重要，但长期高水平与女性乳腺癌有关。

当你喝酒时，你的肝脏会代谢酒精，产生影响激素的副产品。乙醇会增加芳香酶，一种将睾酮和雄激素转化为雌激素的酶。更多的酒精意味着更高的雌激素水平和更大的荷尔蒙失衡风险。

偶尔饮酒可能并不重要，但长期大量饮酒会因雌激素持续偏高而增加患乳腺癌的风险。研究表明：

大量饮酒还会增加患心脏病、肝病、体重增加和骨质疏松症的风险。

更年期会导致雌激素水平降低，导致情绪波动、阴道干燥和潮热等症状。虽然较高的雌激素似乎对骨骼、心脏和大脑健康有益，但不建议使用酒精来增加雌激素。请咨询医生；许多女性使用激素替代疗法（HRT）。

大量饮酒会加剧老年女性的健康风险，包括心脏病、中风、骨质疏松症和体重管理挑战。

男性也有雌激素，酒精也会提高雌激素水平。不平衡可能导致：

其他症状包括性欲低下、疲劳、脱发、肌肉损失、骨密度降低、潮热和注意力不集中。老年男性的高雌激素会增加糖尿病、血栓、中风和癌症的风险。

压力会放大酒精对雌激素的影响。皮质醇和其他压力激素会破坏性激素平衡，加剧情绪障碍、免疫功能和慢性疾病风险。

酒精会增加两性的雌激素。长期高雌激素会增加女性患乳腺癌的风险，并导致男性不孕、勃起功能障碍和癌症。大量饮酒会使健康状况恶化。即使在绝经后，也要避免饮酒，因为这会增加骨质疏松和心脏病等风险。

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