酒精和哮喘：您需要了解的信息
哮喘发作期间的咳嗽、喘息和呼吸困难可能既不舒服又令人恐惧。在美国，大约有 2600 万人患有哮喘，即每 13 个人中就有 1 人患有哮喘。虽然诱因因人而异，但常见的诱因包括空气污染、过敏原和压力。但是酒精呢？饮酒和哮喘症状之间有联系吗？
了解哮喘
哮喘是一种慢性疾病，会导致肺部气道发炎和狭窄，导致呼吸困难。发作时，气道肿胀、产生过多粘液并收紧，导致气短、咳嗽和喘息等症状。
每个人的触发因素都不同，但通常包括：
- 空气刺激物（污染、化学品、烟雾）
- 过敏原（尘螨、霉菌、宠物皮屑）
- 锻炼
- 压力
- 极端天气
哮喘的严重程度从偶尔的轻微症状到频繁的危及生命的发作不等。
酒精与哮喘的研究
研究表明，酒精会加重哮喘症状，甚至引发哮喘发作。一项研究发现，33% 的参与者在饮酒后出现哮喘发作，大多数症状在一小时内出现。研究人员指出了三个主要原因：
- 组胺相似性：酒精发酵会产生组胺，这是一种引起过敏反应的化学物质。红酒的组胺含量特别高，会引发敏感个体的哮喘症状。
- 亚硫酸盐敏感性：亚硫酸盐是葡萄酒和啤酒等酒精饮料中常见的防腐剂，可引起过敏反应。高达 10% 的哮喘患者对亚硫酸盐敏感。
- 胃酸反流：酒精会导致胃酸反流，胃酸进入食道和呼吸管。身体可能会产生过多的粘液作为反应，从而加剧呼吸困难。
此外，酒精会增加压力和焦虑，这是许多人已知的哮喘诱因。
任何酒精饮料对哮喘都安全吗？
有些饮料可能不太可能引发症状。富含亚硫酸盐和组胺的红酒是最常见的罪魁祸首。白葡萄酒通常含有较少的这些化合物，有机葡萄酒通常不添加亚硫酸盐。像杜松子酒和伏特加这样的清酒通常不含亚硫酸盐，但啤酒虽然亚硫酸盐含量低于葡萄酒，但仍然会引起问题。
消耗的量也很重要。您可能可以忍受一杯酒，但对几杯就会产生反应。如果您患有哮喘，限制或避免饮酒通常是明智的。
要点
虽然还需要更多的研究，但目前的证据表明酒精会加重哮喘并引发哮喘发作。如果您喝酒，请密切监测您的呼吸并注意任何变化。如果酒精引发症状，请考虑消除它。请记住，如果压力和焦虑影响您的哮喘，酒精可能会使这些情况恶化。
如果您发现控制饮酒量具有挑战性，请考虑 Quitemate。该资源帮助许多人减少饮酒并养成更健康的习惯。
