الكحول والربو: ما تحتاج إلى معرفته

يمكن أن يكون السعال والصفير وصعوبة التنفس أثناء نوبة الربو أمرًا مزعجًا ومخيفًا. يؤثر الربو على ما يقرب من 26 مليون شخص في الولايات المتحدة، أي حوالي 1 من كل 13 فردًا. في حين أن المحفزات تختلف من شخص لآخر، إلا أن المسببات الشائعة تشمل تلوث الهواء والمواد المسببة للحساسية والإجهاد. ولكن ماذا عن الكحول؟ هل هناك علاقة بين شرب الخمر وأعراض الربو؟

فهم الربو

الربو هو حالة مزمنة تؤدي إلى التهاب وتضييق المسالك الهوائية في الرئتين، مما يجعل التنفس صعبًا. أثناء النوبة، تنتفخ المسالك الهوائية، وتنتج مخاطًا زائدًا، وتضيق، مما يؤدي إلى أعراض مثل ضيق التنفس، والسعال، والصفير.

تختلف المحفزات من شخص لآخر ولكنها غالبًا ما تتضمن ما يلي:

• مهيجات الهواء (التلوث، المواد الكيميائية، الدخان)
• المواد المسببة للحساسية (عث الغبار والعفن ووبر الحيوانات الأليفة)
• يمارس
• ضغط
• الطقس الشديد

تتراوح شدة الربو من أعراض خفيفة في بعض الأحيان إلى هجمات متكررة تهدد الحياة.

بحث عن الكحول والربو

تشير الدراسات إلى أن الكحول يمكن أن يؤدي إلى تفاقم أعراض الربو وحتى إثارة النوبات. وجدت إحدى الدراسات أن 33% من المشاركين تعرضوا لنوبة ربو بعد شرب الكحول، وبدأت معظم الأعراض خلال ساعة. ويشير الباحثون إلى ثلاثة أسباب رئيسية:

• تشابه الهيستامين: يؤدي تخمير الكحول إلى إنتاج الهيستامين، وهي مواد كيميائية تسبب الحساسية. يحتوي النبيذ الأحمر على نسبة عالية بشكل خاص من الهستامين، مما قد يؤدي إلى ظهور أعراض الربو لدى الأفراد الحساسين.
• حساسية الكبريتيت: يمكن أن تسبب الكبريتيت، وهي مواد حافظة شائعة في المشروبات الكحولية مثل النبيذ والبيرة، ردود فعل تحسسية. ما يصل إلى 10٪ من الأشخاص المصابين بالربو لديهم حساسية للكبريتات.
• الارتجاع الحمضي: يمكن أن يؤدي الكحول إلى الارتجاع الحمضي، حيث يدخل حمض المعدة إلى المريء وأنابيب التنفس. قد ينتج الجسم مخاطًا زائدًا استجابةً لذلك، مما يؤدي إلى تفاقم صعوبات التنفس.

بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يزيد الكحول من التوتر والقلق، وهما من مسببات الربو المعروفة لدى العديد من الأشخاص.

هل أي مشروبات كحولية آمنة للربو؟

قد تكون بعض المشروبات أقل عرضة لإثارة الأعراض. النبيذ الأحمر، الذي يحتوي على نسبة عالية من الكبريتات والهستامين، هو السبب الأكثر شيوعًا. يحتوي النبيذ الأبيض عمومًا على عدد أقل من هذه المركبات، وغالبًا ما لا يحتوي النبيذ العضوي على كبريتيت مضاف. عادة ما تكون المشروبات الروحية الصافية مثل الجين والفودكا خالية من الكبريتات، لكن البيرة، على الرغم من أنها تحتوي على نسبة أقل من الكبريتات من النبيذ، لا تزال تسبب مشاكل.

الكمية المستهلكة مهمة أيضًا. قد تتحمل مشروبًا واحدًا ولكن تتفاعل مع عدة مشروبات. إذا كنت تعاني من الربو، فمن الحكمة عمومًا الحد من تناول الكحول أو تجنبه.

الوجبات السريعة الرئيسية

في حين أن هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث، تشير الأدلة الحالية إلى أن الكحول يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الربو وإثارة النوبات. إذا كنت تشرب، راقب تنفسك عن كثب ولاحظ أي تغييرات. إذا كان الكحول يسبب الأعراض، فكر في التخلص منه. تذكر أنه إذا كان التوتر والقلق يؤثران على الربو، فقد يؤدي الكحول إلى تفاقم هذه الحالات.

إذا كنت تجد صعوبة في إدارة استهلاكك للكحول، ففكر في Quitemate. ساعد هذا المورد العديد من الأشخاص على تقليل شربهم وبناء عادات صحية.