Ваш путеводитель по встречам анонимных алкоголиков в Сан-Диего
Анонимные Алкоголики (АА) — это всемирное сообщество, в котором люди поддерживают друг друга, чтобы оставаться трезвыми. Если вы находитесь в Сан-Диего и хотите изменить свое отношение к алкоголю, посещение собраний АА может стать мощным шагом вперед. Это руководство поможет вам найти местные встречи, понять, чего ожидать, и получить максимальную отдачу от опыта.
Что такое анонимные алкоголики?
АА – это сообщество людей, которые делятся своим опытом и силами, чтобы помочь друг другу вылечиться от алкоголизма. Единственное требование для вступления – искреннее желание бросить пить. Основная цель — оставаться трезвыми и помогать другим делать то же самое.
Программа 12 шагов
Подход АА основан на программе «12 шагов» — наборе руководящих принципов, которые поощряют самоанализ, исправление ситуации, духовный рост и помощь другим, сталкивающимся с аналогичными проблемами.
Анонимность и доверие
Анонимность – краеугольный камень АА. Это позволяет участникам делиться информацией открыто, не опасаясь осуждения или разоблачения, создавая безопасное и конфиденциальное пространство для всех участников.
Как найти собрания АА в Сан-Диего
В Сан-Диего есть активное сообщество АА, собрания которого проходят каждый день. Вот как найти тот, который подойдет именно вам:
Online Resources
- Веб-сайт АА в Сан-Диего: посетите aasandiego.org, чтобы получить полный каталог собраний с возможностью поиска по времени, дню и месту.
- Приложение Meeting Guide: загрузите бесплатное приложение Meeting Guide на iOS или Android, чтобы находить ближайшие собрания АА с обновлениями в режиме реального времени.
Types of Meetings
- Открытые собрания: присутствовать на них может любой желающий — алкоголики, члены семьи или те, кто интересуется АА.
- Закрытые встречи: Для людей, которые хотят бросить пить.
- Встречи по шагам: сосредоточьтесь на одном из 12 шагов и на том, как его применять.
- Встречи со спикерами: участники делятся историями личного выздоровления.
- Дискуссионные встречи: групповые беседы на темы, связанные с трезвостью.
Popular Meeting Locations
- Центральный офис АА: Расположенный в центре города, этот центр предлагает ежедневные встречи в различных форматах.
- Пресвитерианская церковь Ла-Хойи: проводит несколько еженедельных собраний в гостеприимной обстановке.
- Норт-Парк: В общественных центрах и церквях этого оживленного района проводятся разнообразные встречи.
- Энсинитас: Жители Северного округа могут найти мирные встречи в живописных местах.
- Тихоокеанский пляж: встречи на побережье создают успокаивающую атмосферу для размышлений.
Typical Meeting Times
- Утро: 6:00 – 8:00.
- Полдень: 12:00 – 14:00.
- Вечер: 18:00 – 20:00.
- Поздно вечером: после 20:00.
Ваше первое собрание АА: что нужно знать
Волноваться по поводу первой встречи – это нормально. Вот несколько советов, которые помогут вам чувствовать себя спокойнее:
What to Expect
- Теплый и поддерживающий прием со стороны участников.
- Делиться необязательно — вы можете просто слушать.
- Доступ к литературе АА, включая Большую Книгу, в которой объясняются 12 шагов и рассказывается истории выздоровления.
Before You Go
- Приходите на несколько минут раньше, чтобы устроиться поудобнее.
- Носите то, что заставляет вас чувствовать себя расслабленно.
- Возьмите с собой блокнот, если хотите записывать мысли.
During the Meeting
- Слушайте внимательно — возможно, вы услышите что-то, что действительно найдет отклик.
- Задавайте вопросы, если вы в чем-то не уверены.
- Уважайте частную жизнь каждого: все, что находится в комнате, остается там.
Оставаясь на правильном пути
Регулярное посещение поможет вам создать надежную систему поддержки и нести ответственность. Многие люди заводят прочные дружеские отношения и даже становятся спонсорами, помогая новичкам.
Additional Support Options
- Спонсорство: работайте с опытным участником, который проведет вас через 12 шагов.
- Семинары и мероприятия: АА часто проводит специальные мероприятия для более глубокого обучения и общения.
- Онлайн-встречи: гибкий вариант, если вы не всегда можете присутствовать лично.
Сделайте первый шаг
Посещение собрания АА в Сан-Диего – это смелый и позитивный шаг к более здоровой жизни. Имея так много доступных типов встреч, времени и мест, вы можете найти то, что соответствует вашим потребностям. Помните, вы не одиноки: АА — это сообщество, построенное на взаимной поддержке и общих целях. Проходя через дверь, вы открываете путь в более светлое и трезвое будущее.
