La tua guida agli incontri degli alcolisti anonimi a San Diego

Alcolisti Anonimi (AA) è un'associazione mondiale in cui le persone si sostengono a vicenda per rimanere sobrie. Se sei a San Diego e stai cercando di cambiare il tuo rapporto con l'alcol, partecipare alle riunioni di AA può essere un potente passo avanti. Questa guida ti aiuterà a trovare incontri locali, a capire cosa aspettarti e a ottenere il massimo dall'esperienza.

Che cosa sono gli Alcolisti Anonimi?

AA è una comunità di persone che condividono le proprie esperienze e la propria forza per aiutarsi a vicenda a riprendersi dall'alcolismo. L'unico requisito per aderire è un genuino desiderio di smettere di bere. L’obiettivo principale è rimanere sobrio e aiutare gli altri a fare lo stesso.

Il programma in 12 fasi

L'approccio di AA è incentrato sul programma in 12 fasi: una serie di principi guida che incoraggiano l'autoriflessione, la riparazione, la crescita spirituale e l'aiuto agli altri che affrontano sfide simili.

Anonimato e fiducia

L'anonimato è una pietra angolare di AA. Consente ai membri di condividere apertamente senza timore di giudizio o esposizione, creando uno spazio sicuro e confidenziale per tutti i soggetti coinvolti.

Trovare riunioni AA a San Diego

San Diego ha una comunità AA attiva con incontri che si svolgono ogni giorno. Ecco come trovarne uno adatto a te:

Online Resources

• Sito web AA San Diego: visita aasandiego.org per un elenco completo di incontri ricercabili per ora, giorno e luogo.
• App Meeting Guide: scarica l'app gratuita Meeting Guide su iOS o Android per trovare riunioni AA nelle vicinanze con aggiornamenti in tempo reale.

Types of Meetings

• Riunioni aperte: chiunque può partecipare: alcolisti, familiari o persone curiose di AA.
• Incontri chiusi: per le persone che vogliono smettere di bere.
• Riunioni sui passaggi: concentrati su uno dei 12 passaggi e su come applicarlo.
• Riunioni dei relatori: i membri condividono storie di recupero personali.
• Incontri di discussione: conversazioni di gruppo su argomenti relativi alla sobrietà.

Popular Meeting Locations

• Ufficio centrale AA: situato in centro, questo hub offre riunioni quotidiane in vari formati.
• Chiesa presbiteriana di La Jolla: ospita più riunioni settimanali in un ambiente accogliente.
• North Park: nei centri comunitari e nelle chiese di questo vivace quartiere si tengono numerosi incontri.
• Encinitas: i residenti della contea settentrionale possono trovare incontri pacifici in luoghi panoramici.
• Pacific Beach: gli incontri sulla costa offrono un'atmosfera rilassante per la riflessione.

Typical Meeting Times

• Mattina: 6:00 – 8:00
• Mezzogiorno: 12:00 – 14:00
• Sera: 18:00 – 20:00
• Tarda notte: dopo le 20:00

Il tuo primo incontro AA: cosa sapere

Sentirsi nervoso per il tuo primo incontro è normale. Ecco alcuni suggerimenti per aiutarti a sentirti più a tuo agio:

What to Expect

• Un caloroso e solidale benvenuto da parte dei membri.
• La condivisione è facoltativa: puoi semplicemente ascoltare.
• Accesso alla letteratura AA, incluso il Big Book, che spiega i 12 passaggi e condivide storie di recupero.

Before You Go

• Arriva qualche minuto prima per metterti comodo.
• Indossa qualunque cosa ti faccia sentire rilassato.
• Porta un quaderno se vuoi annotare i pensieri.

During the Meeting

• Ascolta attivamente: potresti sentire qualcosa che risuona davvero.
• Fai domande se non sei sicuro di qualcosa.
• Rispetta la privacy di tutti: ciò che è condiviso nella stanza rimane lì.

Rimanere in pista

La frequenza regolare può aiutarti a costruire un forte sistema di supporto e a rimanere responsabile. Molte persone stringono amicizie durature e diventano persino sponsor per aiutare i nuovi arrivati.

Additional Support Options

• Sponsorizzazione: collabora con un membro esperto che possa guidarti attraverso i 12 passaggi.
• Workshop ed eventi: AA ospita spesso eventi speciali per un apprendimento e una connessione più profondi.
• Riunioni online: un'opzione flessibile se non puoi sempre partecipare di persona.

Fai il primo passo

Partecipare a un incontro degli AA a San Diego è un passo coraggioso e positivo verso una vita più sana. Con così tanti tipi di riunioni, orari e luoghi disponibili, puoi trovare la soluzione giusta per le tue esigenze. Ricorda, non sei solo: AA è una comunità costruita sul supporto reciproco e su obiettivi condivisi. Varcando quella porta, apri la strada verso un futuro più luminoso e sobrio.