サンディエゴのアルコール依存症匿名集会へのガイド
アルコホーリクス・アノニマス (AA) は、人々が断酒を続けるためにお互いをサポートする世界的な親睦団体です。サンディエゴにいて、アルコールとの関係を変えたいと考えているなら、AA ミーティングに参加することが強力な前進となる可能性があります。このガイドは、地元の会議を見つけ、何が期待されるかを理解し、その経験を最大限に活用するのに役立ちます。
アルコホーリクス・アノニマスとは何ですか?
AA は、アルコール依存症からの回復をお互いに助けるために、自分の経験と力を共有する人々のコミュニティです。参加の唯一の要件は、飲酒をやめたいという純粋な願望です。主な目標は、断酒を継続し、他の人が同じように断酒できるよう支援することです。
12ステッププログラム
AA のアプローチは 12 ステップのプログラムを中心としています。これは、内省、償い、精神的な成長、そして同様の課題に直面している人々の支援を奨励する一連の指針です。
匿名性と信頼性
匿名性は AA の基礎です。これにより、メンバーは批判や暴露を恐れることなくオープンに共有できるようになり、関係者全員にとって安全で機密のスペースが作成されます。
サンディエゴでの AA ミーティングの検索
サンディエゴには活発な AA コミュニティがあり、毎日ミーティングが開催されています。自分に合ったものを見つける方法は次のとおりです。
Online Resources
- AA サンディエゴ Web サイト: aasandiego.org にアクセスすると、時間、曜日、場所で検索できる会議の完全なディレクトリが表示されます。
- ミーティング ガイド アプリ: iOS または Android に無料のミーティング ガイド アプリをダウンロードすると、リアルタイム更新で近くの AA ミーティングを見つけることができます。
Types of Meetings
- オープンミーティング: アルコール中毒者、家族、AA に興味のある人など、誰でも参加できます。
- クローズドミーティング: 飲酒をやめたい個人向け。
- ステップミーティング: 12 のステップの 1 つとそれを適用する方法に焦点を当てます。
- スピーカーミーティング: メンバーは個人的な回復ストーリーを共有します。
- ディスカッション ミーティング: 禁酒に関連したトピックについてグループで会話します。
Popular Meeting Locations
- AA セントラル オフィス: ダウンタウンにあるこのハブでは、さまざまな形式で毎日の会議が開催されます。
- ラ ホーヤ長老派教会: 歓迎的な雰囲気の中で週に複数回の集会を開催します。
- ノースパーク: この活気ある地区では、コミュニティ センターや教会でさまざまな集会が開催されます。
- エンシニータス: ノース郡の住民は、風光明媚な場所で平和な集会を見つけることができます。
- パシフィック ビーチ: 海岸沿いでのミーティングは、落ち着いた雰囲気でじっくり考えることができます。
Typical Meeting Times
- 午前：6:00～8:00
- 正午: 12:00 PM – 2:00 PM
- 夜: 6:00 PM – 8:00 PM
- 深夜：午後8時以降
初めての AA ミーティング: 知っておくべきこと
初対面で緊張するのは正常なことです。より安心していただくためのヒントをいくつかご紹介します。
What to Expect
- メンバーの温かい歓迎とサポート。
- 共有は任意です。聞くだけでも構いません。
- 12 のステップを説明し、回復ストーリーを共有する Big Book などの AA 文献にアクセスできます。
Before You Go
- 快適に過ごすために数分前に到着してください。
- リラックスできるものを着てください。
- 考えを書き留めたい場合はノートをご持参ください。
During the Meeting
- 積極的に耳を傾けてください。心に響くものが聞こえるかもしれません。
- 不明な点がある場合は質問してください。
- 全員のプライバシーを尊重します。部屋で共有したものはそこに残ります。
順調に進む
定期的に出席することで、強力なサポート システムを構築し、責任を持ち続けることができます。多くの人が永続的な友情を築き、新人を支援するスポンサーになることさえあります。
Additional Support Options
- スポンサーシップ: 12 のステップをガイドできる経験豊富なメンバーと協力してください。
- ワークショップとイベント: AA は、より深い学習とつながりを目的とした特別なイベントを頻繁に主催します。
- オンライン会議: 常に直接出席できない場合の柔軟なオプションです。
最初の一歩を踏み出しましょう
サンディエゴでの AA ミーティングに参加することは、より健康的な生活に向けた勇敢で前向きな行動です。非常に多くの会議の種類、時間、場所が用意されているため、ニーズに合ったものを見つけることができます。あなたは一人ではないことを忘れないでください。AA は相互サポートと共通の目標に基づいて構築されたコミュニティです。ドアをくぐることで、より明るく地味な未来への道が開かれます。
