Seu guia para reuniões de AA e recursos de recuperação na Filadélfia

Alcoólicos Anônimos (AA) tem sido um sistema de apoio confiável para pessoas que trabalham para superar a dependência do álcool e construir estilos de vida mais saudáveis. Para os residentes da Filadélfia, encontrar reuniões de AA e recursos locais de recuperação pode ser um passo vital nesta jornada. Este guia o ajudará a localizar reuniões de AA na Filadélfia e a se conectar com serviços locais que apoiam hábitos de consumo mais saudáveis.

O que são Alcoólicos Anônimos?

Alcoólicos Anônimos é uma irmandade mundial que oferece apoio a indivíduos com transtorno por uso de álcool (AUD). O programa é construído em torno dos 12 Passos, que incentivam a responsabilidade pessoal, a admissão de impotência em relação ao álcool e a construção de uma vida mais saudável. A força de AA reside no seu foco comunitário – os membros apoiam-se uns aos outros através de experiências partilhadas.

Por que as reuniões de AA são importantes

As reuniões de AA são o coração do programa. Eles oferecem um espaço confidencial e seguro onde os membros podem compartilhar suas histórias, ouvir outras pessoas e aprender habilidades de enfrentamento. A frequência regular ajuda as pessoas a permanecerem comprometidas com a recuperação, a encontrarem apoio emocional e a se conectarem com outras pessoas que enfrentam desafios semelhantes.

Encontrar reuniões de AA na Filadélfia

Filadélfia tem uma ampla variedade de reuniões de AA para atender a diferentes horários e preferências. Veja como encontrar a reunião certa para você:

• Associação Intergrupo de AA da Filadélfia: Este é o centro central para reuniões de AA na cidade. Seu site inclui um diretório pesquisável de reuniões por local, horário e tipo (por exemplo, aberto, fechado, iniciante). Site: Intergrupo Filadélfia AA | Telefone: (215) 923-7900
• Aplicativo Guia de Reuniões de AA: Um aplicativo móvel gratuito que lista as reuniões de AA em todo o mundo, incluindo Filadélfia. Ele fornece detalhes atualizados sobre locais, horários e formatos das reuniões. Disponível para iOS e Android.
• Centros Comunitários e Igrejas: Muitas reuniões de AA acontecem em centros comunitários locais, igrejas e outros locais públicos. Verifique os quadros de avisos ou peça aos funcionários os horários das reuniões.
• Reuniões online de AA: Se você prefere suporte virtual ou não pode comparecer pessoalmente, as reuniões online são uma ótima opção. Sites como o AA Online Intergroup listam reuniões virtuais agendadas.

Recursos adicionais da Filadélfia para recuperação

Além do AA, a Filadélfia oferece muitos recursos para apoiar sua jornada em direção a hábitos de consumo mais saudáveis. Considere estas opções locais:

• Aconselhamento e Terapia: A ajuda profissional pode abordar as causas subjacentes da dependência do álcool. Organizações como o Council for Relationships e o Mazzoni Center oferecem terapia individual e em grupo.
• Programas de Saúde Comunitária: O Departamento de Saúde Comportamental e Serviços de Deficiência Intelectual da Filadélfia (DBHIDS) fornece recursos, educação e apoio para abuso de substâncias. Site: DBHIDS
• Centros de reabilitação: Para cuidados mais intensivos, a Filadélfia possui centros de reabilitação de renome, como The Recovery Village e Kirkbride Center, que oferecem programas de desintoxicação, internação e ambulatório.
• Outros grupos de apoio: Grupos como SMART Recovery e Women for Sobriety fornecem abordagens alternativas de recuperação e apoio comunitário.
• Programas de bem-estar: Atividades como preparação física, ioga e atenção plena podem apoiar o seu bem-estar geral. Programas como o Philly Powered incentivam a saúde física como parte da recuperação.

Dicas para aproveitar ao máximo seus recursos

• Construa uma rede de apoio: participe regularmente de reuniões, conecte-se com colegas e conte com o incentivo de sua comunidade.
• Fique comprometido: a recuperação leva tempo. Estabeleça metas alcançáveis, reconheça seu progresso e mantenha o foco no sucesso a longo prazo.
• Use ajuda profissional: Terapeutas, conselheiros e médicos podem oferecer orientação personalizada. Não hesite em entrar em contato.
• Mantenha-se ativo e saudável: exercícios, hobbies e atenção plena podem reduzir o estresse e mantê-lo motivado.
• Continue aprendendo: Eduque-se sobre o transtorno e a recuperação do uso de álcool por meio de livros, workshops e programas.

Seguindo em frente com confiança

Filadélfia é rica em recursos para ajudá-lo a construir hábitos de consumo mais saudáveis ​​por meio de AA e outros apoios. Ao participar em reuniões e serviços locais, pode criar uma base sólida para a recuperação. Lembre-se, você não está sozinho – comunidades de apoio e ajuda profissional estão disponíveis para orientá-lo em direção à sobriedade e ao bem-estar duradouros.