フィラデルフィアの AA ミーティングと回復リソースのガイド

アルコホーリクス アノニマス (AA) は、アルコール依存症を克服し、より健康的なライフスタイルを築こうと努めている人々にとって、信頼できるサポート システムです。フィラデルフィアの住民にとって、AA ミーティングや地元の復興リソースを見つけることは、この旅の重要なステップとなります。このガイドは、フィラデルフィアでの AA ミーティングを見つけ、より健康的な飲酒習慣をサポートする地元のサービスに接続するのに役立ちます。

アルコホーリクス・アノニマスとは何ですか?

Alcoholics Anonymous は、アルコール使用障害 (AUD) を持つ個人にサポートを提供する世界的なフェローシップです。このプログラムは、個人の責任を奨励し、アルコールに対する無力さを認め、より健康的な生活を築く 12 のステップを中心に構築されています。 AA の強みはコミュニティに焦点を当てていることにあり、メンバーは経験を共有することでお互いをサポートします。

AA ミーティングが重要な理由

AA ミーティングはプログラムの中心です。メンバーが自分の話を共有し、他の人の話を聞き、対処スキルを学ぶことができる、機密の安全なスペースを提供します。定期的に出席することで、人々は回復に専念し、精神的なサポートを見つけ、同じような問題に直面している他の人々とつながることができます。

フィラデルフィアでの AA ミーティングの検索

フィラデルフィアでは、さまざまなスケジュールや好みに合わせて幅広い AA ミーティングを開催しています。自分に合った会議を見つける方法は次のとおりです。

• フィラデルフィア AA グループ間協会: これは市内の AA 会議の中心拠点です。彼らの Web サイトには、場所、時間、種類 (公開、非公開、初心者など) ごとに検索可能な会議のディレクトリが含まれています。ウェブサイト: フィラデルフィア AA インターグループ |電話: (215) 923-7900
• AA ミーティング ガイド アプリ: フィラデルフィアを含む世界中の AA ミーティングをリストする無料のモバイル アプリ。会議の場所、時間、形式に関する最新の詳細が提供されます。 iOS と Android で利用可能です。
• コミュニティ センターと教会: AA ミーティングの多くは、地元のコミュニティ センター、教会、その他の公共の場で開催されます。掲示板をチェックするか、スタッフに会議のスケジュールを尋ねてください。
• オンライン AA ミーティング: バーチャル サポートをご希望の場合、または直接参加できない場合は、オンライン ミーティングが最適なオプションです。 AA Online Intergroup などの Web サイトには、スケジュールされた仮想会議がリストされています。

回復のためのフィラデルフィアの追加リソース

フィラデルフィアは、AA 以外にも、より健康的な飲酒習慣への取り組みをサポートするための多くのリソースを提供しています。次のローカル オプションを検討してください。

• カウンセリングと治療: 専門家の助けにより、アルコール依存症の根本的な原因に対処できます。人間関係評議会やマッツォーニ センターなどの組織は、個人療法とグループ療法を提供しています。
• 地域保健プログラム: フィラデルフィア行動保健・知的障害サービス局 (DBHIDS) は、薬物乱用のリソース、教育、サポートを提供しています。ウェブサイト：DBHIDS
• リハビリテーション センター: より集中的な治療のために、フィラデルフィアには、リカバリー ビレッジやカークブライド センターのような評判の良いリハビリ センターがあり、デトックス、入院、外来プログラムを提供しています。
• その他のサポート グループ: SMART Recovery や Women for Sobriety などのグループは、代替的な回復アプローチとコミュニティ サポートを提供しています。
• ウェルネス プログラム: フィットネス、ヨガ、マインドフルネスなどのアクティビティは、全体的な健康をサポートします。 Philly Powered のようなプログラムは、回復の一環として身体の健康を促進します。

リソースを最大限に活用するためのヒント

• サポート ネットワークを構築する: 定期的に会議に出席し、同僚とつながり、コミュニティの励ましを頼りにします。
• 全力を尽くしてください: 回復には時間がかかります。達成可能な目標を設定し、進捗状況を認識し、長期的な成功に集中してください。
• 専門家の助けを利用する: セラピスト、カウンセラー、医師が個別の指導を提供できます。遠慮せずにお問い合わせください。
• アクティブで健康を保つ：運動、趣味、マインドフルネスはストレスを軽減し、モチベーションを維持します。
• 学び続ける: 本、ワークショップ、プログラムを通じて、アルコール使用障害と回復について学びましょう。

自信を持って前進する

フィラデルフィアには、AA やその他のサポートを通じて、より健康的な飲酒習慣の構築を支援するリソースが豊富にあります。集会や地域のサービスに参加することで、回復のための強固な基盤を築くことができます。あなたは一人ではないことを忘れないでください。継続的な断酒と幸福を目指してあなたを導くために、支援的なコミュニティと専門家の助けが利用できます。