Philadelphia'daki AA Toplantıları ve Kurtarma Kaynakları Rehberiniz

Adsız Alkolikler (AA), alkol bağımlılığının üstesinden gelmek ve daha sağlıklı yaşam tarzları oluşturmak için çalışan insanlar için güvenilir bir destek sistemi olmuştur. Philadelphia sakinleri için AA toplantıları ve yerel kurtarma kaynakları bulmak bu yolculukta hayati bir adım olabilir. Bu kılavuz, Philadelphia'daki AA toplantılarını bulmanıza ve daha sağlıklı içki içme alışkanlıklarını destekleyen yerel hizmetlerle bağlantı kurmanıza yardımcı olacaktır.

Adsız Alkolikler Nedir?

Adsız Alkolikler, alkol kullanım bozukluğu (AUD) olan bireylere destek sunan dünya çapında bir burstur. Program, kişisel sorumluluğu teşvik eden, alkol karşısında güçsüzlüğü kabul eden ve daha sağlıklı bir yaşam inşa eden 12 Adım etrafında inşa edilmiştir. AA'nın gücü topluluğa odaklanmasında yatmaktadır; üyeler, ortak deneyimler yoluyla birbirlerini destekler.

AA Toplantıları Neden Önemlidir?

AA toplantıları programın kalbidir. Üyelere hikayelerini paylaşabilecekleri, başkalarını dinleyebilecekleri ve başa çıkma becerilerini öğrenebilecekleri gizli ve güvenli bir alan sunarlar. Düzenli katılım, insanların iyileşmeye kararlı kalmasına, duygusal destek bulmasına ve benzer zorluklarla karşılaşan diğer kişilerle bağlantı kurmasına yardımcı olur.

Philadelphia'da AA Toplantılarını Bulma

Philadelphia'da farklı programlara ve tercihlere uyacak çok çeşitli AA toplantıları vardır. Sizin için doğru toplantıyı nasıl bulacağınız aşağıda açıklanmıştır:

• Philadelphia Gruplararası AA Birliği: Burası şehirdeki AA toplantılarının merkezi merkezidir. Web siteleri, konuma, zamana ve türe (örneğin, açık, kapalı, başlangıç) göre aranabilir bir toplantı dizini içerir. Web sitesi: Philadelphia AA Gruplararası | Telefon: (215) 923-7900
• AA Toplantı Rehberi Uygulaması: Philadelphia dahil dünya çapındaki AA toplantılarını listeleyen ücretsiz bir mobil uygulama. Toplantı yerleri, saatleri ve formatları hakkında güncel ayrıntılar sağlar. iOS ve Android'de mevcuttur.
• Toplum Merkezleri ve Kiliseler: Birçok AA toplantısı yerel toplum merkezlerinde, kiliselerde ve diğer halka açık mekanlarda yapılır. Bülten tahtalarını kontrol edin veya personelden toplantı programlarını isteyin.
• Çevrimiçi AA Toplantıları: Sanal desteği tercih ediyorsanız veya şahsen katılamıyorsanız çevrimiçi toplantılar harika bir seçenektir. AA Online Intergroup gibi web siteleri planlanmış sanal toplantıları listeler.

Kurtarma için Ek Philadelphia Kaynakları

Philadelphia, AA'nın ötesinde, daha sağlıklı içme alışkanlıklarına doğru yolculuğunuzu destekleyecek birçok kaynak sunmaktadır. Şu yerel seçenekleri göz önünde bulundurun:

• Danışmanlık ve Terapi: Profesyonel yardım, alkol bağımlılığının altında yatan nedenleri ele alabilir. İlişkiler Konseyi ve Mazzoni Merkezi gibi kuruluşlar bireysel ve grup terapisi sunmaktadır.
• Toplum Sağlığı Programları: Philadelphia Davranış Sağlığı ve Zihinsel Engellilik Hizmetleri Departmanı (DBHIDS), madde bağımlılığı kaynakları, eğitimi ve desteği sağlar. Web sitesi: DBHIDS
• Rehabilitasyon Merkezleri: Daha yoğun bakım için Philadelphia'da The Recovery Village ve Kirkbride Center gibi detoks, yatarak tedavi ve ayakta tedavi programları sunan saygın rehabilitasyon merkezleri bulunmaktadır.
• Diğer Destek Grupları: SMART Recovery ve Women for Sobriety gibi gruplar alternatif iyileşme yaklaşımları ve topluluk desteği sağlar.
• Sağlıklı Yaşam Programları: Fitness, yoga ve farkındalık gibi aktiviteler genel refahınızı destekleyebilir. Philly Powered gibi programlar, iyileşmenin bir parçası olarak fiziksel sağlığı teşvik eder.

Kaynaklarınızdan En İyi Şekilde Yararlanmak İçin İpuçları

• Bir Destek Ağı Oluşturun: Düzenli olarak toplantılara katılın, meslektaşlarınızla bağlantı kurun ve teşvik için topluluğunuza güvenin.
• Kararlı Kalın: İyileşme zaman alır. Ulaşılabilir hedefler belirleyin, ilerlemenizi takdir edin ve uzun vadeli başarınıza odaklanın.
• Profesyonel Yardım Kullanın: Terapistler, danışmanlar ve doktorlar kişiselleştirilmiş rehberlik sunabilir. Ulaşmak için tereddüt etmeyin.
• Aktif ve Sağlıklı Kalın: Egzersiz, hobiler ve farkındalık stresi azaltabilir ve motivasyonunuzu koruyabilir.
• Öğrenmeye Devam Edin: Kitaplar, atölye çalışmaları ve programlar aracılığıyla kendinizi alkol kullanım bozukluğu ve iyileşme konusunda eğitin.

Güvenle İlerliyoruz

Philadelphia, AA ve diğer destekler aracılığıyla daha sağlıklı içme alışkanlıkları geliştirmenize yardımcı olacak kaynaklar açısından zengindir. Toplantılara ve yerel hizmetlere katılarak iyileşme için sağlam bir temel oluşturabilirsiniz. Unutmayın, yalnız değilsiniz; sizi kalıcı ayıklığa ve esenliğe doğru yönlendirecek destekleyici topluluklar ve profesyonel yardım mevcuttur.