Como a mídia social molda nossos hábitos de consumo em 2024

Em 2019, o seltzer duro White Claw se tornou uma sensação na internet. As plataformas de mídia social foram inundadas com memes, vídeos e tweets sobre a bebida, incluindo o popular slogan “Não há leis quando você bebe Claws”. Embora a maioria das pessoas entendesse que isso era apenas humor da mídia social, o Departamento de Polícia de Norwood, Ohio, levou isso a sério o suficiente para postar um aviso no Facebook, esclarecendo que essa frase não seria válida no tribunal como defesa para qualquer problema causado pela bebida.

O cenário digital da bebida

A influência das mídias sociais agora afeta quase todos os aspectos de nossas vidas. Como observa a escritora Ana Claudia Antunes: "O Facebook me pergunta o que estou pensando. O Twitter me pergunta o que está acontecendo. O LinkedIn quer que eu me reconecte com meus colegas. E o YouTube me diz o que assistir." Quando esse conteúdo envolve álcool, é fácil cair na armadilha de glamorizar a bebida ao lado de nossos influenciadores favoritos.

No entanto, as redes sociais não são necessariamente as vilãs quando se trata de hábitos de consumo. A plataforma evoluiu para mostrar os dois extremos: a cultura “Drinkstagram” que celebra o consumo de álcool e o crescente movimento “curioso sóbrio” que incentiva o consumo consciente.

Tendências do álcool através da história das mídias sociais

À medida que gravar e compartilhar nossas vidas se tornou mais fácil, o conteúdo relacionado ao álcool se tornou viral. As primeiras tendências muitas vezes glamorizavam o consumo de álcool, ao mesmo tempo que minimizavam os seus riscos, criando uma combinação perigosa que encorajava hábitos pouco saudáveis.

• Conteúdo pró-álcool dominado: um estudo de 2014 descobriu que os tweets pró-álcool superavam as mensagens anti-álcool em mais de 10 para 1, muitas vezes glorificando o consumo excessivo de álcool
• Postagens de bêbados tornaram-se comuns: pesquisadores analisaram milhões de tweets relacionados ao álcool, encontrando picos durante a noite, fins de semana e feriados como o Dia de Ação de Graças
• Surgiram desafios perigosos: desde acrobacias de beber cerveja até o arriscado desafio "Neknominate", as mídias sociais alimentaram comportamentos perigosos de consumo de álcool
• Wine Mom Culture Normalized Drinking: Memes e postagens retratando humoristicamente o vinho como uma necessidade dos pais se espalharam
• Aumento do consumo de álcool na pandemia: "Coquetéis de quarentena" e aumento da publicidade de álcool durante o COVID-19 levaram a um aumento de 38% nas mortes relacionadas ao álcool

A ciência por trás das mídias sociais e da bebida

A pesquisa revela vários insights importantes sobre como a mídia social afeta nossos comportamentos de consumo de álcool:

• Impacto na saúde mental: o teor glamourizado de álcool está vinculado a padrões de consumo perigosos e pode causar FOMO (medo de perder)
• Vulnerabilidade juvenil: Os jovens são particularmente suscetíveis a conteúdos relacionados com o álcool, com estudos que mostram um aumento do consumo de risco após a exposição
• A via de mão dupla: as mídias sociais podem incentivar o consumo de álcool, enquanto beber pode levar a postagens lamentáveis ​​nas redes sociais
• Combinação viciante: tanto a mídia social quanto o álcool desencadeiam respostas de dopamina, criando um poderoso ciclo de busca de prazer
• Potencial Positivo: A mídia social também oferece oportunidades para educação sobre álcool e apoio à recuperação

Cenário atual da mídia social em 2024

As redes sociais de hoje apresentam um quadro misto, mas em evolução, da cultura do álcool:

• A dupla natureza do Instagram: embora a cultura “Drinkstagram” persista com os influenciadores do álcool e as promoções da marca, os influenciadores sóbrios estão ganhando força significativa
• Ambiente impulsivo do Snapchat: o recurso de desaparecimento de conteúdo da plataforma pode encorajar comportamentos de consumo de álcool mais arriscados, embora comunidades sóbrias estejam crescendo
• Tendências perigosas do TikTok: desafios virais como BORG (galão de raiva blackout) continuam a surgir, representando sérios riscos à saúde
• Suporte sóbrio do Twitter e do Facebook: ambas as plataformas agora hospedam comunidades fortes e sóbrias e curiosas e promovem iniciativas como Janeiro Seco
• Memes Evoluem: Embora os memes sobre álcool continuem populares, os memes sóbrios estão ganhando terreno e proporcionando humor saudável
• Expansão das ferramentas digitais: aplicativos de redução de álcool como o Quitemate estão ganhando popularidade, oferecendo recursos de rastreamento e suporte da comunidade

Navegando nas redes sociais com sabedoria

Dada a natureza orientada por algoritmos da mídia social, onde o envolvimento determina o conteúdo que você vê, aqui estão estratégias para uso positivo:

• Use com intenção: aborde a mídia social com propósitos claros, em vez de rolagem passiva
• Conteúdo da pergunta: lembre-se de que a mídia social mostra vídeos de destaque selecionados, não a realidade
• Criatividade do canal: use plataformas para se expressar positivamente e compartilhar conteúdo inspirador
• Pratique Mindfulness: fique presente e use as redes sociais para apreciar momentos significativos
• Abrace o Minimalismo Digital: Saiba quando desconectar e limitar o uso desnecessário de mídias sociais

Em última análise, as redes sociais podem apoiar ou dificultar a sua relação com o álcool. Ao ser intencional ao interagir com essas plataformas, você pode aproveitar seu potencial positivo e, ao mesmo tempo, minimizar os riscos. Ferramentas como o Quitemate podem fornecer apoio adicional para aqueles que procuram desenvolver hábitos de consumo mais saudáveis ​​no nosso mundo digital.