Ulusal Uyuşturucu ve Alkol Gerçekleri Haftası: Farkındalık ve Eylem Kılavuzu

Ulusal Uyuşturucu ve Alkol Gerçekleri Haftası (NDAFW), gençleri uyuşturucu ve alkolün kötüye kullanımının riskleri konusunda eğitmeye adanmış yıllık bir ABD sağlık gözlemidir. Gençler arasında alkol bağımlılığının artmasıyla birlikte bu girişim, önleme ve destekleme konusunda hayati bir rol oynuyor.

NDAFW Neden Önemlidir?

Alkolün kötüye kullanımı, ABD'de önlenebilir ölümlerin önde gelen nedenidir ve rahatsız edici eğilimler, gençler arasında kullanımın arttığını göstermektedir. Şu istatistikleri göz önünde bulundurun:

• Tahminen 15 milyon Amerikalının alkol kullanım bozukluğu (AUD) var, ancak bunların %10'undan azı tedavi görüyor.
• Geçtiğimiz ay 65 milyondan fazla Amerikalı aşırı içki içtiğini bildirdi.
• 12. sınıf öğrencilerinin %62'si alkol denemiş, %52'si uyuşturucu kullanmıştır.
• 2022'de 750.000'den fazla genç Avustralya Doları kriterlerini karşıladı.

Bu rakamlar acil eğitim ve erken müdahale ihtiyacını vurgulamaktadır. NDAFW, bilime dayalı gerçekleri sunarak ve açık tartışmaları teşvik ederek bu konuyu ele alıyor.

Madde Kötüye Kullanımının İşaretlerini Tanıma

Sevilen birinin, özellikle de davranışlarını gizleyen gençlerin mücadele edip etmediğini bilmek zor olabilir. Bu işaretleri arayın ve dikkatli ve destekle yaklaşın:

• Fiziksel belirtiler: Uyuşukluk, kanlı gözler, burun akıntısı, kilo değişiklikleri, alışılmadık yorgunluk.
• Davranışsal işaretler: Sosyal çevrelerin değişmesi, okul veya iş performansının düşmesi, gizli davranışlar, sorumlulukların ihmal edilmesi.
• Psikolojik belirtiler: Paranoya, olumsuz öz imaj, motivasyon eksikliği, ilgisizlik.

Bu işaretleri fark ederseniz, şefkatli bir sohbet başlatın ve profesyonel danışmanlık, destek grupları veya Quietmate uygulaması gibi kaynaklar sunun.

Sizin veya tanıdığınız birinin acil yardıma ihtiyacı varsa destek için SAMHSA Ulusal Yardım Hattıyla iletişime geçin.

NDAFW'nin Hedefleri

2010 yılında Ulusal Sağlık Enstitüleri (NIH) tarafından başlatılan NDAFW şunları amaçlamaktadır:

• Gençleri uyuşturucu ve alkol hakkında gerçek bilgilerle eğitin.
• Gençleri sağlıklı kararlar alma konusunda güçlendirin.
• Riskler ve sonuçlar hakkında dürüst tartışmaları teşvik edin.
• Riskli davranışlara yol açan mitleri ortadan kaldırın.
• İhtiyaç duyanlara kaynak ve destek sağlayın.

Faaliyetler dünya çapında okul meclislerini, çalıştayları, sosyal medya kampanyalarını ve topluluk etkinliklerini içerir.

Nasıl Katılabilirim?

NDAFW'ye bireysel olarak, ailenizle veya bir grubun parçası olarak birçok şekilde katılabilirsiniz. İşte bazı fikirler:

• Bir etkinliğe katılın: NDAFW etkinlik haritasını kullanarak sanal veya yüz yüze etkinliklere katılın.
• Bir etkinlik planlayın: Bir eğitim etkinliğine ev sahipliği yapmak için yerel okullar, toplum merkezleri veya acil servislerle ortak olun.
• Öğrenin ve dinleyin: Kendinizi madde bağımlılığı konusunda eğitin ve Quietmate blogu da dahil olmak üzere güvenilir kaynaklarla bağlantı kurun.
• Çocuğunuzla konuşun: Dürüst konuşmalar için yargılayıcı olmayan bir alan yaratın.
• Başkalarını destekleyin: Mücadele eden arkadaşlarınız veya aile üyeleriniz için orada olun.
• Alışkanlıklarınızı değerlendirin: Alkolle olan ilişkinizi düşünün ve bir destek grubuna veya Quietmate uygulamasına katılmayı düşünün.
• Dry Challenge'ı deneyin: 30 gün boyunca alkolsüz kalın ve arkadaşlarınızı veya ailenizi size katılmaya davet edin.
• Sosyal medyayı kullanın: Hikayenizi paylaşın, gerçekleri yayın ve #NDAFW ve #NDAFW2024 gibi hashtag'leri kullanın.

Sonraki Adımı Atın

Her haftayı daha sağlıklı seçimler ve destekleyici sohbetler için bir fırsat haline getirelim. NDAFW 2024'e katılın ve kendi farkındalık ve eylem geleneğinizi başlatmayı düşünün.