Intoxicação por álcool: conheça os sinais e salve uma vida

É uma história que ouvimos com frequência: uma noite divertida toma um rumo perigoso quando a bebida vai longe demais. A intoxicação por álcool, uma consequência perigosa do consumo excessivo de álcool, é um grave problema de saúde. De acordo com o CDC, uma média de seis pessoas morrem diariamente por intoxicação alcoólica nos Estados Unidos. Surpreendentemente, 76% dos que morrem são adultos com idades compreendidas entre os 35 e os 64 anos, o que mostra que a intoxicação por álcool afecta mais do que apenas os jovens.

O que é intoxicação por álcool?

Primeiro, vamos esclarecer o que significa “intoxicação por álcool”. É mais do que uma forte ressaca ou decisões lamentáveis. A intoxicação por álcool é um resultado grave – e às vezes mortal – do consumo de grandes quantidades de álcool em um curto espaço de tempo.

A ciência por trás da intoxicação por álcool

Quando você bebe álcool, ele entra na corrente sanguínea vindo do estômago e dos intestinos. Uma vez no sangue, ele viaja por todo o corpo, afetando o sistema nervoso central, que controla funções essenciais do corpo. A quantidade de álcool no sangue é chamada de Concentração de Álcool no Sangue (TAS). Quanto maior o seu TAS, mais prejudicado você fica.

Seu fígado trabalha para processar e decompor o álcool, mas só consegue lidar com cerca de uma bebida padrão por hora (como 12 onças de cerveja, 5 onças de vinho ou 1,5 onças de destilados). Se você beber muito rapidamente, seu fígado não conseguirá acompanhar. O álcool se acumula na corrente sanguínea e pode desligar partes do cérebro que controlam a respiração, a frequência cardíaca e a temperatura corporal. Isso é intoxicação por álcool e é uma emergência médica.

Principais estatísticas

• Um em cada seis adultos norte-americanos bebe excessivamente cerca de quatro vezes por mês, com uma média de sete bebidas por consumo excessivo.
• Cerca de 60% dos americanos aumentaram o uso de álcool durante os bloqueios do COVID-19.
• Os homens são responsáveis ​​por 76% das mortes por intoxicação alcoólica.
• O consumo excessivo de álcool custou US$ 191 bilhões em 2010 devido à perda de produtividade, saúde e crime.
• Globalmente, o álcool causa 3 milhões de mortes todos os anos.
• O consumo excessivo de álcool está associado a mais de 200 doenças e lesões.
• O álcool é o principal fator de risco de morte em homens entre 15 e 49 anos em todo o mundo.

Detectando os sinais de intoxicação por álcool

Reconhecer precocemente a intoxicação por álcool pode salvar uma vida. Procure estes sintomas:

• Confusão ou estupor: dificuldade em lembrar onde estão ou em manter uma conversa.
• Vômito: Principalmente se a pessoa estiver semiconsciente ou inconsciente, aumentando o risco de engasgo.
• Convulsões: causadas por desidratação e desequilíbrio eletrolítico.
• Respiração lenta ou irregular: menos de oito respirações por minuto ou longos intervalos entre as respirações.
• Pele azulada ou pálida: indica má circulação e falta de oxigênio.
• Temperatura corporal baixa (hipotermia): Sensação de frio incomum ao toque.
• Inconsciência ou incapacidade de acordar: Se alguém não consegue ser acordado, é uma emergência.

Quem está em risco?

Embora qualquer pessoa possa sofrer intoxicação alcoólica, alguns grupos são mais vulneráveis:

• Bebedores excessivos, especialmente aqueles com idade entre 18 e 24 anos
• Pessoas com transtorno por uso de álcool
• Aqueles que tomam certos medicamentos
• Indivíduos com doença hepática ou outras condições de saúde
• Crianças e adolescentes
• Pessoas que misturam álcool com drogas
• Aqueles com predisposição genética para retardar o metabolismo do álcool
• Indivíduos com alta tolerância ao álcool (isso não protege contra intoxicações)

Intoxicação por álcool vs. estar bêbado

É importante saber a diferença entre o comportamento típico de embriaguez e intoxicação por álcool:

• Fala arrastada vs. falta de resposta
• Perda de equilíbrio vs. respiração lenta e estupor
• Julgamento prejudicado vs. confusão extrema

Na dúvida, procure sempre ajuda médica.

O que fazer em uma emergência

Se alguém mostrar sinais de intoxicação por álcool:

• Ligue para o 911 ou para o seu número de emergência local imediatamente.
• Mantenha a pessoa acordada e sentada, se possível.
• Se estiver inconsciente, role-os de lado para evitar asfixia.
• Mantenha-os aquecidos com um cobertor.
• Não lhes dê comida, bebida, café, nem os coloque num banho frio.
• Fique com eles até que a ajuda chegue.

Construindo hábitos de consumo mais saudáveis

Para reduzir o risco de intoxicação por álcool e melhorar o seu bem-estar:

• Experimente bebidas alcoólicas mais leves ou opções não alcoólicas, como mocktails.
• Estabeleça um limite de bebidas antes de eventos sociais.
• Mantenha um diário para monitorar o que você bebe e seus efeitos.
• Siga a regra “Um por Um”: um copo de água para cada bebida alcoólica.
• Leia os rótulos das bebidas para entender o teor de álcool.
• Compartilhe seus objetivos com amigos ou familiares que o apoiam.
• Use ferramentas como o Quitemate para ajudar a controlar ou reduzir a ingestão de álcool.

Espalhe a Conscientização

Compreender o envenenamento por álcool nos capacita a proteger a nós mesmos e aos outros. Ao reconhecer os sinais, saber o que fazer em caso de emergência e adotar hábitos mais saudáveis, podemos prevenir tragédias e apoiar-nos mutuamente na tomada de decisões mais seguras. Vamos manter a conversa e priorizar a saúde e a segurança em nossas comunidades.