Is Pedialyte een wondermiddel tegen een magische kater? Laten we het opsplitsen

Je wordt wakker na een avondje stappen en voelt je vreselijk: je hoofd bonkt, je maag voelt misselijk en je hebt ontzettend veel dorst. Ook al voel je je vreselijk, je moet je voorbereiden op een grote vergadering. Je hebt dringend iets nodig waardoor je je beter voelt. Bestaat er een magisch middel tegen een kater? Vandaag onderzoeken we of Pedialyte het antwoord is. (Spoiler: niet helemaal.)

Wat gebeurt er tijdens een kater?

Laten we eerst begrijpen wat we proberen te genezen. Een kater gaat gepaard met een reeks onaangename symptomen:

• Vermoeidheid, zwakte en uitdroging
• Misselijkheid, braken en duizeligheid
• Gevoeligheid voor licht en geluid
• Angst en prikkelbaarheid
• Zweten, hoge bloeddruk en lage bloedsuikerspiegel

Een kater kan om verschillende redenen gebeuren. We zullen ons concentreren op drie hoofdoorzaken: uitdroging, verstoorde elektrolytenbalans en een lage bloedsuikerspiegel.

Dehydration

Alcohol is een diureticum, wat betekent dat u meer moet plassen, wat leidt tot vochtverlies. Braken, zweten en andere factoren kunnen u ook uitdrogen.

Electrolyte Imbalance

Elektrolyten zijn geladen mineralen zoals natrium, kalium en magnesium die uw lichaam en hersenen helpen functioneren. Alcohol verhoogt de urineproductie, waardoor deze essentiële elektrolyten uit uw systeem worden gespoeld.

Low Blood Sugar

Je lichaam heeft een stabiel bloedsuikerniveau nodig voor energie. Alcohol kan de bloedsuikerspiegel verlagen, waardoor u wankel, mistig in het hoofd en vermoeid raakt.

Wat is Pedialyte?

Pedialyte is een drankje dat oorspronkelijk is ontworpen om kinderen te rehydrateren en de elektrolyten aan te vullen na ziekten zoals buikgriep. Het voldoet aan de pediatrische normen voor het voorkomen van uitdroging. Onlangs is het onder volwassenen en atleten populair geworden als middel tegen een kater.

De belangrijkste ingrediënten in klassieke Pedialyte zijn onder meer:

• Water
• Dextrose (een vorm van suiker)
• Zink
• Natrium, chloride en kalium (elektrolyten)

Hoe helpt Pedialyte bij katers?

Hoewel Pedialyte geen volledig middel tegen een kater is, kan het de symptomen verlichten die verband houden met uitdroging, een verstoorde elektrolytenbalans en een lage bloedsuikerspiegel.

• Uitdroging: Pedialyte helpt verloren vocht te vervangen.
• Elektrolytenonbalans: Het herstelt natrium, chloride en kalium.
• Lage bloedsuikerspiegel: De dextrose in Pedialyte kan helpen de bloedsuikerspiegel te verhogen.

Door deze problemen aan te pakken, kan Pedialyte hoofdpijn, duizeligheid, vermoeidheid en maagpijn verminderen.

Hoe Pedialyte te gebruiken voor katers

Onderzoek naar de effectiviteit van Pedialyte tegen katers is beperkt en individuele ervaringen variëren. De beste tijd om Pedialyte te drinken is voor het slapengaan, als preventieve maatregel. Langzaam van een kopje tot een pint nippen kan ervoor zorgen dat u minder uitgedroogd wakker wordt en sommige symptomen verlicht.

Andere opties voor verlichting van een kater

Pedialyte is niet de enige oplossing. Hier zijn andere manieren om je beter te voelen na het drinken:

• Hydrateer met water: Drink de hele dag water en wissel alcoholische dranken af ​​met water om gehydrateerd te blijven.
• Elektrolytendranken: Opties zoals Gatorade, kokoswater of met elektrolyten doordrenkt water kunnen ook helpen mineralen aan te vullen.
• Eet voedzaam voedsel: Bananen leveren kalium en magnesium. Fruitsmoothies bieden hydratatie en elektrolyten.

Pedialyte kan helpen bij katersymptomen, maar is niet significant effectiever dan water drinken en een gezond tussendoortje eten. De wetenschap heeft niet bevestigd dat het een bewezen middel tegen een kater is. De meeste katers verdwijnen vanzelf binnen 24 uur, terwijl je lichaam zich op natuurlijke wijze herstelt.