Pedialyte có phải là phương pháp chữa trị chứng nôn nao kỳ diệu không? Hãy phá vỡ nó

Bạn thức dậy sau một đêm đi chơi với cảm giác khủng khiếp - đầu đau nhức, bụng cồn cào và khát nước vô cùng. Mặc dù bạn cảm thấy tồi tệ nhưng bạn vẫn có một cuộc họp lớn cần chuẩn bị. Bạn rất cần một cái gì đó để giúp bạn cảm thấy tốt hơn. Có một phương pháp chữa trị nôn nao kỳ diệu? Hôm nay, chúng ta khám phá xem Pedialyte có phải là câu trả lời hay không. (Spoiler: không hoàn toàn.)

Điều gì xảy ra trong cơn nôn nao?

Trước tiên, hãy hiểu những gì chúng tôi đang cố gắng chữa trị. Hangovers đi kèm với một loạt các triệu chứng khó chịu:

• Mệt mỏi, suy nhược và mất nước
• Buồn nôn, nôn và chóng mặt
• Nhạy cảm với ánh sáng và âm thanh
• Lo lắng và khó chịu
• Đổ mồ hôi, huyết áp cao và lượng đường trong máu thấp

Hangovers xảy ra vì nhiều lý do. Chúng ta sẽ tập trung vào ba nguyên nhân chính: mất nước, mất cân bằng điện giải và lượng đường trong máu thấp.

Dehydration

Rượu là chất lợi tiểu, có nghĩa là nó khiến bạn đi tiểu nhiều hơn, dẫn đến mất nước. Nôn mửa, đổ mồ hôi và các yếu tố khác cũng có thể làm bạn mất nước.

Electrolyte Imbalance

Chất điện giải là các khoáng chất tích điện như natri, kali và magiê giúp cơ thể và não hoạt động. Rượu làm tăng lượng nước tiểu, đẩy các chất điện giải cần thiết này ra khỏi cơ thể bạn.

Low Blood Sugar

Cơ thể bạn cần lượng đường trong máu ổn định để cung cấp năng lượng. Rượu có thể làm giảm lượng đường trong máu, khiến bạn run rẩy, đầu óc mơ hồ và mệt mỏi.

Pedialyte là gì?

Pedialyte là thức uống ban đầu được thiết kế để bù nước cho trẻ em và bổ sung chất điện giải sau khi bị bệnh như đau dạ dày. Nó đáp ứng các tiêu chuẩn nhi khoa để ngăn ngừa tình trạng mất nước. Gần đây, nó đã trở nên phổ biến ở người lớn và vận động viên như một phương pháp chữa trị chứng nôn nao.

Thành phần chính trong Pedialyte cổ điển bao gồm:

• Nước
• Dextrose (một dạng đường)
• kẽm
• Natri, clorua và kali (chất điện giải)

Pedialyte giúp giải quyết tình trạng nôn nao như thế nào?

Mặc dù Pedialyte không phải là phương pháp chữa trị hoàn toàn tình trạng nôn nao nhưng nó có thể làm giảm các triệu chứng liên quan đến mất nước, mất cân bằng điện giải và lượng đường trong máu thấp.

• Mất nước: Pedialyte giúp thay thế chất lỏng bị mất.
• Mất cân bằng điện giải: Nó phục hồi natri, clorua và kali.
• Lượng đường trong máu thấp: Dextrose trong Pedialyte có thể giúp tăng lượng đường trong máu.

Bằng cách giải quyết những vấn đề này, Pedialyte có thể giảm đau đầu, chóng mặt, mệt mỏi và đau dạ dày.

Cách sử dụng Pedialyte để giải quyết tình trạng nôn nao

Nghiên cứu về hiệu quả của Pedialyte đối với tình trạng nôn nao còn hạn chế và trải nghiệm của mỗi cá nhân cũng khác nhau. Thời điểm tốt nhất để uống Pedialyte là trước khi đi ngủ như một biện pháp phòng ngừa. Nhấm nháp từ từ một cốc đến một lít có thể giúp bạn thức dậy ít bị mất nước hơn và giảm bớt một số triệu chứng.

Các lựa chọn giảm bớt nôn nao khác

Pedialyte không phải là giải pháp duy nhất. Dưới đây là những cách khác để cảm thấy tốt hơn sau khi uống rượu:

• Hydrat hóa bằng nước: Uống nước suốt cả ngày và xen kẽ đồ uống có cồn với nước để giữ nước.
• Đồ uống điện giải: Các lựa chọn như Gatorade, nước dừa hoặc nước pha chất điện giải cũng có thể giúp bổ sung khoáng chất.
• Ăn thực phẩm bổ dưỡng: Chuối cung cấp kali và magiê. Sinh tố trái cây cung cấp nước và chất điện giải.

Pedialyte có thể giúp giảm triệu chứng nôn nao, nhưng nó không hiệu quả hơn đáng kể so với việc uống nước và ăn nhẹ lành mạnh. Khoa học chưa xác nhận nó là một phương pháp chữa trị chứng nôn nao đã được chứng minh. Hầu hết tình trạng nôn nao sẽ tự khỏi trong vòng 24 giờ khi cơ thể bạn phục hồi một cách tự nhiên.