Controleer uw bloedalcoholgehalte (BAC)

Gebruik onze BAG-calculator om uw huidige dronkenschapsniveau te schatten.

BAC-calculator

Het alcoholgehalte in het bloed begrijpen

BAG (bloedalcoholgehalte) meet de hoeveelheid alcohol in uw bloedbaan, uitgedrukt als een percentage dat overeenkomt met gram alcohol per 100 gram bloed. Een BAG van 0,08% betekent bijvoorbeeld 0,08 gram alcohol per 100 gram bloed. Dit niveau is belangrijk omdat het de wettelijke rijlimiet is in veel Amerikaanse staten en landen over de hele wereld. Rijden boven deze limiet is illegaal en verhoogt het risico op ongevallen en dodelijke slachtoffers aanzienlijk.

Hoe uw lichaam alcohol verwerkt

Je lever begint alcohol onmiddellijk na consumptie te metaboliseren via enzymatische reacties die het omzetten in minder schadelijke stoffen voor eliminatie. De lever heeft echter een beperkte capaciteit; doorgaans verwerkt hij ongeveer één standaarddrankje per uur. Een standaard Amerikaanse drank bevat ongeveer 14 gram pure alcohol, wat overeenkomt met:

• 12 ons bier
• 5 ons wijn
• 1,5 ons gedistilleerde drank

Wanneer de alcoholinname het verwerkingsvermogen van uw lever overschrijdt, circuleert alcohol in uw bloedbaan, waardoor uw BAG stijgt en zowel de onmiddellijke als de langetermijnrisico's toenemen. Naarmate de BAG toeneemt, kunt u last krijgen van:

• Milde beperkingen en geheugenproblemen
• Verminderde remmingen en oordeel
• Wazig zicht en onduidelijke spraak
• Duizeligheid en desoriëntatie
• Verminderde motorische vaardigheden en beoordelingsvermogen
• Misselijkheid of braken
• Black-outs of geheugenverlies
• Moeilijkheden met staan ​​of lopen
• Gevaarlijk vertraagde ademhaling en hartslag

Factoren die de BAC-niveaus beïnvloeden

Verschillende elementen beïnvloeden uw alcoholgehalte in het bloed:

• Leeftijd: Oudere personen kunnen hogere BAG-waarden hebben als gevolg van een verminderde leverefficiëntie en een lager lichaamsvochtgehalte
• Geslacht: Vrouwen hebben doorgaans een hogere BAG als gevolg van meer lichaamsvet, minder watergehalte en hormonale schommelingen
• Gewicht en lichaamssamenstelling: Zwaardere personen hebben over het algemeen een lagere BAG, terwijl spierweefsel (met meer water) alcohol kan verdunnen
• Levergezondheid: Elke leverfunctiestoornis leidt tot hogere, langduriger BAG-niveaus
• Voedselinname: Eten voor of tijdens het drinken vertraagt ​​de opname van alcohol
• Consumptiesnelheid: Binge-drinken overweldigt de lever en veroorzaakt snelle BAG-pieken
• Medicijnen: Sommige medicijnen hebben een wisselwerking met alcohol, waardoor de BAG mogelijk toeneemt
• Genetische factoren: Genetische variaties kunnen het alcoholmetabolisme versnellen of vertragen
• Chronisch alcoholgebruik: Tolerantie verlaagt het BAG niet. Ervaren drinkers kunnen functioneren met een hoog BAG, maar lopen dezelfde gezondheidsrisico's

Waarom BAC belangrijk is voor uw gezondheid

Zelfs lage BAG-niveaus kunnen een aanzienlijke invloed hebben op uw mentale en fysieke welzijn. Naarmate de BAG toeneemt, nemen ook de potentiële risico's toe:

• 0,02%-0,05% BAG: Veranderde stemming, verminderde remming, lichte motorische stoornissen
• 0,06% -0,15% BAG: aanvankelijke euforie gevolgd door verminderde spraak, geheugen, coördinatie en evenwicht; In de meeste staten is 0,08% illegaal voor autorijden
• 0,16%-0,30% BAG: Mogelijke black-outs, braken, ernstig verlies van motorische controle, verhoogd risico op blessures, cognitieve achteruitgang
• Boven 0,31% BAG: levensbedreigende alcoholvergiftiging – bewusteloosheid, ademhalingsmoeilijkheden, toevallen, mogelijke coma of overlijden zonder onmiddellijke medische zorg

Consequent hoge BAG-niveaus in de loop van de tijd houden verband met chronische gezondheidsproblemen, waaronder leverziekte, pancreatitis, bepaalde vormen van kanker, beroerte, psychische stoornissen en alcoholgebruiksstoornissen (AUD).

Uw BAC beheren

Houd uw BAG binnen veiliger bereik met deze strategieën:

• Tempo uw drinkgedrag: Beperk de consumptie tot ongeveer één standaarddrankje per uur
• Blijf gehydrateerd: Drink water tussen alcoholische dranken door om de alcoholabsorptie te vertragen
• Eet vóór het drinken: Consumeer eiwit- en vetrijk voedsel om de toegang van alcohol tot uw bloedbaan te vertragen
• Plan vervoer: Rijd nooit nadat u gedronken heeft; regel van tevoren alternatief vervoer