Verifique su contenido de alcohol en sangre (BAC)

Utilice nuestra calculadora BAC para estimar su nivel actual de intoxicación.

Calculadora de bachillerato

Comprender el contenido de alcohol en sangre

BAC (contenido de alcohol en sangre) mide la cantidad de alcohol en el torrente sanguíneo, expresada como un porcentaje que representa gramos de alcohol por 100 gramos de sangre. Por ejemplo, un BAC de 0,08% significa 0,08 gramos de alcohol por cada 100 gramos de sangre. Este nivel es importante porque es el límite de conducción legal en muchos estados de EE. UU. y países de todo el mundo. Conducir por encima de este límite es ilegal y aumenta significativamente el riesgo de accidentes y muertes.

Cómo procesa su cuerpo el alcohol

Su hígado comienza a metabolizar el alcohol inmediatamente después de su consumo mediante reacciones enzimáticas que lo convierten en sustancias menos nocivas para su eliminación. Sin embargo, el hígado tiene una capacidad limitada: normalmente procesa aproximadamente una bebida estándar por hora. Una bebida estándar estadounidense contiene aproximadamente 14 gramos de alcohol puro, equivalente a:

• 12 onzas de cerveza
• 5 onzas de vino
• 1,5 onzas de licores destilados

Cuando la ingesta de alcohol excede la capacidad de procesamiento del hígado, el alcohol circula en el torrente sanguíneo, elevando el BAC y aumentando los riesgos inmediatos y a largo plazo. A medida que aumenta el BAC, puede experimentar:

• Deterioro leve y problemas de memoria.
• Reducción de inhibiciones y juicio.
• Visión borrosa y dificultad para hablar
• Mareos y desorientación.
• Habilidades motoras y juicio deteriorados.
• Náuseas o vómitos
• Desmayos o pérdida de memoria.
• Dificultad para pararse o caminar
• Respiración y ritmo cardíaco peligrosamente lentos

Factores que afectan los niveles de BAC

Varios elementos influyen en el contenido de alcohol en sangre:

• Edad: las personas mayores pueden tener niveles más altos de BAC debido a una menor eficiencia hepática y un menor contenido de agua corporal.
• Sexo: las mujeres suelen tener un BAC más alto debido a más grasa corporal, menos contenido de agua y fluctuaciones hormonales.
• Peso y composición corporal: las personas más pesadas generalmente tienen un BAC más bajo, mientras que el tejido muscular (con más agua) puede diluir el alcohol.
• Salud del hígado: cualquier deterioro del hígado conduce a niveles de BAC más altos y duraderos
• Ingesta de alimentos: comer antes o mientras se bebe ralentiza la absorción del alcohol
• Tasa de consumo: el consumo excesivo de alcohol abruma el hígado y provoca picos rápidos de BAC
• Medicamentos: algunas drogas interactúan con el alcohol, lo que puede aumentar el BAC
• Factores genéticos: las variaciones genéticas pueden acelerar o ralentizar el metabolismo del alcohol.
• Consumo crónico de alcohol: la tolerancia no reduce el BAC; los bebedores experimentados pueden funcionar con un BAC alto pero enfrentan los mismos riesgos para la salud.

Por qué BAC es importante para su salud

Incluso los niveles bajos de BAC pueden afectar significativamente su bienestar físico y mental. A medida que aumenta el BAC, también aumentan los riesgos potenciales:

• 0,02%-0,05% BAC: estado de ánimo alterado, inhibición reducida, deterioro motor menor
• 0,06%-0,15% BAC: euforia inicial seguida de problemas del habla, la memoria, la coordinación y el equilibrio; 0,08% es ilegal para conducir en la mayoría de los estados
• 0,16 %-0,30 % BAC: posibles desmayos, vómitos, pérdida grave del control motor, mayor riesgo de lesiones, deterioro cognitivo
• Por encima de 0,31% BAC: intoxicación por alcohol potencialmente mortal: pérdida del conocimiento, dificultades respiratorias, convulsiones, posible coma o muerte sin atención médica inmediata.

Los niveles de BAC consistentemente altos a lo largo del tiempo están relacionados con problemas de salud crónicos, como enfermedades hepáticas, pancreatitis, ciertos cánceres, accidentes cerebrovasculares, trastornos de salud mental y trastorno por consumo de alcohol (AUD).

Administrar su BAC

Mantenga su BAC dentro de rangos más seguros con estas estrategias:

• Controle su consumo de alcohol: limite el consumo a aproximadamente una bebida estándar por hora.
• Manténgase hidratado: beba agua entre bebidas alcohólicas para retardar la absorción del alcohol.
• Coma antes de beber: consuma proteínas y alimentos ricos en grasas para retardar la entrada de alcohol al torrente sanguíneo.
• Planifique el transporte: nunca conduzca después de beber; organice un transporte alternativo con anticipación