Jägerbomb против джина с тоником: какой напиток более рискованный?

К лучшему или худшему, но и Jägerbombs, и джин с тоником являются популярным выбором на вечеринке. Название «Jägerbomb» звучит напряженно, а «джин с тоником» звучит почти здорово. Но какова реальная история каждого напитка? Действительно ли «Егербомба» опаснее джина с тоником? Давайте посмотрим на факты.

Понимание рисков, связанных с алкоголем

Прежде чем сравнивать эти напитки, важно помнить, что оба содержат алкоголь, и часто его много. CDC рекомендует мужчинам выпивать максимум два напитка в день, а женщинам – один, определяя чрезмерное употребление алкоголя как пять или более порций (или четыре или более для женщин) за один раз.

Чрезмерное употребление алкоголя может иметь серьезные краткосрочные и долгосрочные последствия:

• Нарушение суждений: алкоголь замедляет работу префронтальной коры, что приводит к неправильному принятию решений.
• Нарушение сна. Алкоголь мешает восстановительному быстрому сну, из-за чего на следующий день вы теряете сознание.
• Ухудшение психического здоровья: «беспокойство» и провалы настроения являются обычным явлением из-за нарушения работы нейротрансмиттеров.
• Долгосрочные риски для здоровья: чрезмерное употребление алкоголя может нанести вред печени и сердцу и увеличить риск развития рака.

Внутри Егербомба

Jägerbomb сочетает в себе два основных ингредиента:

• Егермейстер: травяной ликер, приготовленный из 56 трав, фруктов, корней и специй.
• Энергетический напиток: обычно содержит большое количество кофеина и сахара, например Red Bull.

Почему егерские бомбы особенно опасны

Смешивание кофеина и алкоголя создает уникальные опасности:

• Эффект «бодрствующего опьянения»: кофеин маскирует действие алкоголя, заставляя вас чувствовать себя менее пьяным, чем вы есть на самом деле. Это увеличивает риск несчастных случаев и алкогольного отравления.
• Увеличение количества выпивки: ощущение меньшего ухудшения состояния может привести к тому, что вы будете пить больше, чем предполагалось.
• Перенапряжение сердца. И энергетические напитки, и алкоголь нагружают сердечно-сосудистую систему, потенциально вызывая учащенное сердцебиение или аритмию.

Некоторые исследователи сравнили совокупное воздействие на мозг и сердце с воздействием кокаина. Хотя егербомбы не смертельны напрямую, они повышают риск алкогольного отравления, поощряя чрезмерное потребление.

Внутри Джин-Тоника

Джин-тоник может показаться более безопасным выбором, но давайте разберемся:

• Джин: дистиллированный спиртной напиток со вкусом ягод можжевельника. Он не содержит сахара, но содержит около 40% алкоголя по объему.
• Тоник: газированный напиток, содержащий хинин и часто с добавлением сахара.

Джин-тоник: не так уж и невинно

Несмотря на свою безобидную репутацию, у джина с тоником есть свои проблемы:

• Обманчиво крепкий: зачастую в нем содержится больше алкоголя, чем в «Егербомбе».
• Скрытые калории: порция тоника может содержать более 120 калорий.
• Проблемы, связанные с хинином: хотя хинин исторически использовался при малярии, в больших количествах он может оказывать негативное воздействие.
• Те же риски, связанные с алкоголем: джин несет в себе все стандартные опасности, присущие крепким спиртным напиткам.

Вердикт

Егербомбы, как правило, более опасны из-за смеси кофеина и алкоголя, которая увеличивает риск несчастных случаев и чрезмерного потребления. Джин-тоник, хотя и менее опасен, по-прежнему остается алкогольным напитком, имеющим свои проблемы со здоровьем. И то, и другое следует употреблять в умеренных количествах, если вообще употреблять.

Советы по безопасному употреблению алкоголя

Если вы решите выпить, имейте в виду следующие советы:

• Установите ограничения: отслеживайте потребление с помощью друга или приложения, такого как Quitemate, и чередуйте алкогольные напитки с водой.
• Избегайте смешивания алкоголя и кофеина. Держитесь подальше от Jägerbombs и подобных напитков.
• Попробуйте коктейли: изучите безалкогольные версии ваших любимых напитков.
• Попробуйте травяные чаи. Если вам нравятся травяные ароматы, попробуйте чаи без кофеина, такие как ромашка или гибискус.

Заключительные мысли

Независимо от того, выберете ли вы Jägerbomb или джин с тоником, помните, что алкоголь всегда несет в себе риск. Сосредоточьтесь на том, чтобы хорошо проводить время с друзьями, устанавливать значимые связи и оставаться в безопасности. Ваше благополучие – это то, что действительно важно.