शराब: हमारे बीच उपेक्षित दवा

हममें से अधिकांश को छोटी उम्र से ही नशीली दवाओं से दूर रहने की शिक्षा दी जाती है। फिर भी, हम अक्सर इस बात को नजरअंदाज कर देते हैं कि शराब - कानूनी तौर पर और रासायनिक रूप से एक दवा - सामाजिक रीति-रिवाजों में गहराई से बुनी गई है, आकस्मिक ख़ुशी के घंटों से लेकर जश्न के टोस्ट तक। लेकिन अगर शराब एक दवा है, तो हम उसके साथ एक दवा की तरह व्यवहार क्यों नहीं करते? आइए देखें कि अल्कोहल किस प्रकार की दवा है, यह हमें कैसे प्रभावित करती है और इसकी तुलना अन्य पदार्थों से कैसे की जाती है।

दवाओं को कैसे वर्गीकृत किया जाता है

सीडीसी के अनुसार, दवा कोई भी ऐसा पदार्थ है जो आपके दिमाग या शरीर के काम करने के तरीके को बदल देता है। दवाओं को उनके प्रभाव, निर्भरता जोखिम और रासायनिक संरचना के आधार पर वर्गीकृत किया जाता है। यहां मुख्य श्रेणियां हैं:

• अवसाद: मस्तिष्क-शरीर संचार को धीमा कर दें। उदाहरण: नींद सहायक, चिंता औषधि।
• उत्तेजक: संदेश भेजने की गति बढ़ाएँ। उदाहरण: कैफीन, एडीएचडी दवाएं।
• ओपिओइड: दर्द से राहत के लिए उपयोग किया जाता है; उत्साह का कारण बन सकता है. उदाहरण: मॉर्फिन, ऑक्सीकोडोन।
• इन्हेलेंट्स: मनो-सक्रिय प्रभावों के लिए इन्हेल किया जाता है। उदाहरण: एरोसोल, नाइट्राइट।
• हेलुसीनोजेन्स: धारणा को बदल देते हैं और अवास्तविक अनुभवों का कारण बनते हैं। उदाहरण: एलएसडी, साइलोसाइबिन।
• विघटनकारी: वैराग्य की भावनाएँ पैदा करें। उदाहरण: केटामाइन, डीएक्सएम।
• कैनाबिनोइड्स: कैनबिस पौधे से। उदाहरण: टीएचसी, सीबीडी।

तो, शराब किस प्रकार की दवा है?

शराब एक केंद्रीय तंत्रिका तंत्र (सीएनएस) अवसादक है। यह आपके मस्तिष्क और शरीर के बीच संकेतों को धीमा कर देता है, यही कारण है कि जब आप शराब पीते हैं तो वाणी, समन्वय और निर्णय प्रभावित होते हैं।

शराब को नशीली दवा क्यों माना जाता है?

शराब न्यूरोट्रांसमीटर गतिविधि को बदलकर आपकी मानसिक और शारीरिक स्थिति को बदल देती है। यह शांत संकेतों को बढ़ावा देता है (जीएबीए के माध्यम से) और उत्तेजक संकेतों (जैसे ग्लूटामेट) को दबाता है, साथ ही डोपामाइन और सेरोटोनिन को भी बढ़ाता है - अस्थायी आनंद पैदा करता है और बार-बार उपयोग को मजबूत करता है। ये परिवर्तन मनोवैज्ञानिक और शारीरिक निर्भरता को जन्म दे सकते हैं, जो किसी दवा के प्रमुख लक्षण हैं।

शराब आपके शरीर और मस्तिष्क को कैसे प्रभावित करती है

• मस्तिष्क: न्यूरोट्रांसमीटर को बाधित करता है, मूड, व्यवहार और विचार प्रक्रियाओं को प्रभावित करता है।
• हृदय: हृदय गति बढ़ जाती है और हृदय रोग और स्ट्रोक के दीर्घकालिक जोखिम बढ़ जाते हैं।
• फेफड़े: ऊतकों को परेशान करता है, सूजन पैदा करता है और श्वसन संबंधी प्रतिक्रिया को कमजोर करता है।
• लीवर: अल्कोहल को विषाक्त उपोत्पादों में चयापचय करता है, जिससे क्षति, सिरोसिस या फैटी लीवर रोग होता है।
• अग्न्याशय: सूजन को ट्रिगर करता है, जिससे अग्नाशयशोथ और फाइब्रोसिस का खतरा बढ़ जाता है।
• प्रतिरक्षा प्रणाली: प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को कमजोर करता है, जिससे आप संक्रमण के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाते हैं।
• पाचन तंत्र: जीआई पथ को परेशान करता है, एसिड रिफ्लक्स, आईबीएस और गैस्ट्रिटिस को खराब करता है।
• कैंसर का खतरा: विषाक्त पदार्थों और प्रतिरक्षा दमन के कारण कई कैंसर के उच्च जोखिम से जुड़ा हुआ है।

शराब की तुलना अन्य नशीले पदार्थों से कैसे की जाती है?

इसके जोखिमों के बावजूद, शराब को अन्य दवाओं की तरह नियंत्रित नहीं किया जाता है। प्रमुख कारक इसे विशेष रूप से खतरनाक बनाते हैं:

• वैधानिकता: जब तक कोई अपराध न किया गया हो, दुरुपयोग पर कोई कानूनी बाधा नहीं है।
• उपलब्धता: डिलीवरी ऐप्स के माध्यम से भी आसानी से पहुंच योग्य।
• सामाजिक स्वीकृति: अक्सर सामाजिक परिवेश में प्रोत्साहित किया जाता है।
• स्वास्थ्य पर सीधा प्रभाव: सीधे तौर पर कई बीमारियों और कैंसर का कारण बनता है।
• उच्च मृत्यु दर: प्रति वर्ष 140,000 से अधिक अमेरिकी मौतों में योगदान देता है - अन्य सभी दवाओं की तुलना में अधिक।

शराब पर निर्भरता के लक्षण

• समान प्रभाव (बढ़ी हुई सहनशीलता) महसूस करने के लिए अधिक शराब की आवश्यकता होती है।
• शर्म या टकराव के डर से छिपकर शराब पीना।
• काम, परिवार या अन्य ज़िम्मेदारियों की जगह शराब को चुनना।
• नकारात्मक स्वास्थ्य या व्यवहार संबंधी परिणामों को नज़रअंदाज करना।
• पीछे हटने या रुकने पर वापसी के लक्षणों का अनुभव होना।

अगले चरण: संयम या संयम

निर्भरता से बचने के लिए संयम का अभ्यास करें या संयम का पता लगाएं। शराब-मुक्त गतिविधियों का आनंद लें, मॉकटेल आज़माएँ और यदि आप अपने शराब पीने के बारे में चिंतित हैं तो सहायता लें। क्वाइटमेट ऐप जैसे उपकरण आपको शराब के साथ एक स्वस्थ संबंध बनाने में मदद कर सकते हैं।

तल - रेखा

शराब एक नशीली दवा है, स्पष्ट और सरल। सांस्कृतिक मानदंडों ने इसके जोखिमों को छिपा दिया है, लेकिन इसके प्रभावों को समझना आपको जानबूझकर विकल्प चुनने का अधिकार देता है। चाहे आप कटौती करें या पूरी तरह से छोड़ दें, एक सचेत, स्वस्थ जीवन आपकी पहुंच में है।