妊娠中にアルコールを飲んでも大丈夫ですか？
40年以上にわたり、医師や保健機関は妊婦に対し、アルコールを一切避けるよう勧告してきました。このガイダンスは、ワシントン大学の研究者が、妊娠中のアルコール摂取に関連する一連の身体的および精神的な先天異常である胎児性アルコール症候群を特定した 1973 年に始まりました。それ以来、医療専門家は妊娠中の人には飲酒を控えるよう一貫して推奨してきました。
アルコールが胎児に与える影響
妊娠中に食べたり飲んだりしたものはすべて、へその緒を通って胎児に届きます。食物からの栄養素は赤ちゃんの成長をサポートしますが、アルコールは発育中の組織や器官に害を及ぼす可能性のある毒素です。胎児では成人よりもアルコールの分解が遅いため、アルコールは赤ちゃんの体内に長く、より高いレベルで留まります。
アルコールは、体の重要な部分、特に脳を形成する細胞にダメージを与えます。たとえば、ニューロンの健康維持に役立つグリア細胞に損傷を与える可能性があります。この損傷は脳の発達を妨げ、学習、行動、発達上の問題を引き起こす可能性があります。
妊娠中の飲酒のリスク
妊娠中にアルコールを摂取すると、以下のリスクが高まります。
- 流産
- 死産
- 早産
- 乳児突然死症候群 (SIDS)
研究によると、妊娠初期に女性が飲酒すると、流産のリスクが毎週 8% 増加し、飲酒により死産のリスクが 40% 増加します。
妊娠中のアルコール摂取は、予防可能な先天異常の主な原因であり、以下のような胎児性アルコールスペクトラム障害（FASD）を引き起こす可能性があります。
- 胎児性アルコール症候群 (FAS): 顔の特徴の異常や学習/行動の問題を伴う、最も重度の症状です。
- アルコール関連神経発達障害 (ARND): 完全な FAS 症状を伴わない学習および行動の問題を引き起こします。
- アルコール関連先天異常 (ARBD): 心臓、腎臓、骨、聴覚などの臓器に影響を与えます。
FASD の子供たちは、調整能力の低下、多動性、IQ の低下、視覚や聴覚の問題、精神的健康状態や失業などの長期的な問題を経験することがあります。
アルコールはどの量でも安全ですか?
妊娠中には、どの量のアルコールを摂取しても安全とは言えません。少量または中程度の飲酒でも、流産や発育上の問題のリスクが高まる可能性があります。大量飲酒または暴飲暴食（一度に4杯以上）は、胎児性アルコール症候群の可能性を大幅に高めます。これはワインを含むあらゆる種類のアルコールに当てはまります。
妊娠中に飲酒しても安全な時期はありますか?
妊娠中にアルコールを飲んでも安全な時期はありません。妊娠初期は特に重要ですが、アルコールはどの段階でも脳の発達に悪影響を与える可能性があります。妊娠に気づく前に飲酒していた場合でも、パニックに陥る必要はありません。妊娠がわかったらすぐに飲酒をやめてください。
アルコールはプラン B に影響しますか?
プラン B (「モーニング アフター ピル」) は、排卵を遅らせ、頸管粘液を変化させることで、無防備なセックス後の妊娠を防ぎます。アルコールはいくつかの方法で影響を与える可能性があります。
- 代謝: アルコールは肝臓で処理され、プラン B の吸収方法に影響を与える可能性がありますが、研究は限られています。
- 効果: 大量の飲酒はホルモン避妊薬の効果を低下させる可能性があります。
- 意思決定: アルコールは判断力を損なうため、最も効果的なプラン B の実行が遅れる可能性があります。
アルコールと避妊について心配な場合は、医療提供者に相談してください。
最終アドバイス
妊娠中の飲酒は、子供の生涯にわたる障害を含む重大なリスクを伴います。最も安全な選択は、妊娠中または妊娠を計画している場合はアルコールを完全に避けることです。すでにアルコールを摂取している場合は、妊娠がわかったらすぐにやめてください。前向きな変化を起こすのに遅すぎるということはありません。
妊娠中に飲酒をやめるのに苦労している場合は、医師またはメンタルヘルスの専門家に助けを求めてください。あなたが一人でこの問題に直面する必要はありません。Quitemate では、あらゆる段階であなたをサポートし、励ますためにここにいます。
