क्या आप गर्भवती होने पर शराब पी सकते हैं?

40 से अधिक वर्षों से, डॉक्टरों और स्वास्थ्य संगठनों ने गर्भवती महिलाओं को शराब से बचने की सलाह दी है। यह मार्गदर्शन 1973 में शुरू हुआ जब वाशिंगटन विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने भ्रूण अल्कोहल सिंड्रोम की पहचान की - गर्भावस्था के दौरान शराब के उपयोग से जुड़े शारीरिक और मानसिक जन्म दोषों का एक सेट। तब से, चिकित्सा विशेषज्ञों ने लगातार सिफारिश की है कि गर्भवती व्यक्तियों को शराब पीने से परहेज करना चाहिए।

शराब भ्रूण को कैसे प्रभावित करती है

गर्भावस्था के दौरान आप जो कुछ भी खाते या पीते हैं वह गर्भनाल के माध्यम से भ्रूण तक पहुंचता है। जबकि भोजन से पोषक तत्व बच्चे के विकास में सहायता करते हैं, शराब एक विष है जो विकासशील ऊतकों और अंगों को नुकसान पहुंचा सकता है। एक वयस्क की तुलना में भ्रूण में अल्कोहल अधिक धीरे-धीरे टूटता है, इसलिए यह बच्चे के शरीर में लंबे समय तक और उच्च स्तर पर रहता है।

शराब उन कोशिकाओं को नुकसान पहुँचाती है जो शरीर के महत्वपूर्ण अंगों, विशेषकर मस्तिष्क का निर्माण करती हैं। उदाहरण के लिए, यह ग्लियाल कोशिकाओं को नुकसान पहुंचा सकता है, जो न्यूरॉन्स को स्वस्थ रखने में मदद करती हैं। यह क्षति मस्तिष्क के विकास में बाधा डाल सकती है, जिससे संभावित रूप से सीखने, व्यवहारिक और विकास संबंधी चुनौतियाँ पैदा हो सकती हैं।

गर्भावस्था के दौरान शराब पीने के जोखिम

गर्भवती होने पर शराब पीने से खतरा बढ़ जाता है:

• गर्भपात
• स्टीलबर्थ
• समय से पहले जन्म
• अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम (एसआईडीएस)

अध्ययनों से पता चलता है कि प्रारंभिक गर्भावस्था के दौरान प्रत्येक सप्ताह एक महिला द्वारा शराब पीने से गर्भपात का खतरा 8% बढ़ जाता है, और किसी भी शराब के सेवन से मृत बच्चे के जन्म का खतरा 40% बढ़ जाता है।

गर्भावस्था के दौरान शराब का सेवन जन्म दोषों का प्रमुख रोकथाम योग्य कारण है और इसके परिणामस्वरूप भ्रूण अल्कोहल स्पेक्ट्रम विकार (एफएएसडी) हो सकता है, जिसमें शामिल हैं:

• भ्रूण अल्कोहल सिंड्रोम (एफएएस): सबसे गंभीर रूप, जिसमें चेहरे की असामान्य विशेषताएं और सीखने/व्यवहार संबंधी समस्याएं शामिल हैं।
• शराब से संबंधित न्यूरोडेवलपमेंटल डिसऑर्डर (एआरएनडी): पूर्ण एफएएस लक्षणों के बिना सीखने और व्यवहार संबंधी समस्याओं का कारण बनता है।
• शराब से संबंधित जन्म दोष (एआरबीडी): हृदय, गुर्दे, हड्डियों या सुनने जैसे अंगों को प्रभावित करता है।

एफएएसडी वाले बच्चों को खराब समन्वय, अति सक्रियता, कम आईक्यू, दृष्टि या सुनने की समस्याएं और मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों या बेरोजगारी जैसी दीर्घकालिक चुनौतियों का अनुभव हो सकता है।

क्या शराब की कोई भी मात्रा सुरक्षित है?

गर्भावस्था के दौरान शराब की कोई भी मात्रा सुरक्षित नहीं मानी जाती है। यहां तक ​​कि कम या मध्यम मात्रा में शराब पीने से भी गर्भपात या विकास संबंधी समस्याओं का खतरा बढ़ सकता है। भारी शराब पीने या अत्यधिक शराब पीने (एक बार में चार या अधिक पेय) से भ्रूण अल्कोहल सिंड्रोम की संभावना काफी बढ़ जाती है। यह वाइन सहित सभी प्रकार की शराब पर लागू होता है।

क्या गर्भावस्था के दौरान शराब पीने का कोई सुरक्षित समय है?

गर्भावस्था के दौरान शराब पीने का कोई सुरक्षित समय नहीं है। हालाँकि पहली तिमाही विशेष रूप से महत्वपूर्ण होती है, शराब किसी भी स्तर पर मस्तिष्क के विकास को नुकसान पहुँचा सकती है। यदि आपने यह जानने से पहले शराब पी थी कि आप गर्भवती हैं, तो घबराएँ नहीं - जैसे ही आपको पता चले, शराब पीना बंद कर दें।

क्या शराब प्लान बी को प्रभावित करती है?

प्लान बी ("सुबह-सुबह की गोली") असुरक्षित यौन संबंध के बाद गर्भावस्था को रोकने के लिए ओव्यूलेशन में देरी और गर्भाशय ग्रीवा बलगम को बदलकर काम करती है। शराब इसे कई तरह से प्रभावित कर सकती है:

• चयापचय: ​​अल्कोहल को यकृत द्वारा संसाधित किया जाता है और यह प्रभावित कर सकता है कि प्लान बी कैसे अवशोषित होता है, हालांकि शोध सीमित है।
• प्रभावशीलता: भारी शराब पीने से हार्मोनल गर्भ निरोधकों की प्रभावशीलता कम हो सकती है।
• निर्णय लेना: शराब निर्णय लेने में बाधा डालती है, जिससे सबसे प्रभावी होने पर प्लान बी लेने में देरी हो सकती है।

यदि आप शराब और गर्भनिरोधक के बारे में चिंतित हैं, तो किसी स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें।

अंतिम सलाह

गर्भावस्था के दौरान शराब पीने से गंभीर जोखिम होता है, जिसमें बच्चे के लिए आजीवन विकलांगता भी शामिल है। गर्भवती होने पर या गर्भवती होने की योजना बनाते समय शराब से पूरी तरह बचना सबसे सुरक्षित विकल्प है। यदि आपने पहले से ही शराब का सेवन किया है, तो जैसे ही आपको पता चले कि आप गर्भवती हैं, इसे बंद कर दें - सकारात्मक बदलाव लाने में कभी देर नहीं होती है।

यदि आप गर्भावस्था के दौरान शराब छोड़ने में संघर्ष कर रही हैं, तो डॉक्टर या मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से मदद लें। आपको इसका अकेले सामना करने की ज़रूरत नहीं है: क्विटमेट में, हम हर कदम पर आपका समर्थन करने और प्रोत्साहित करने के लिए यहां हैं।