ロサンゼルスで適切な AA ミーティングを見つける
数十年にわたり、アルコホーリクス アノニマス (AA) は、アルコール依存症に苦しむ人々に回復への支援的な道を提供してきました。 AA は、ピアサポートと構造化された 12 ステップのプログラムを通じて、多くの人が安定と目的を取り戻すのに役立ちました。ロサンゼルスにいて AA ミーティングを探している場合は、利用可能なさまざまなタイプと、ニーズに合ったミーティングの選び方を知ることが重要です。
AA ミーティングを理解する
AA ミーティングには人々が集まり、それぞれの経験、強さ、希望を共有します。目標は、アルコール依存症を克服するための相互支援です。すべての AA ミーティングは同じ基本原則に従っていますが、その形式と焦点は異なる場合があります。
AA ミーティングの種類
- オープンミーティング: アルコール依存症者、家族、友人、専門家など、誰でも参加できます。これらは初心者やサポーターにとって最適です。
- クローズドミーティング：お酒をやめたい人のみ。これらは、オープンな共有のためのプライベート スペースを提供します。
- スピーカーミーティング: メンバーは個人的な回復のストーリーを共有し、インスピレーションと希望を提供します。
- ディスカッションミーティング: 回復のトピックに焦点を当てた会話。多くの場合、12 のステップに関連します。
- ステップ ミーティング: 12 のステップの 1 つを詳しく掘り下げ、メンバーがそれらを日常生活に適用できるように支援します。
- ビッグ ブック ミーティング: AA の本文を読んでディスカッションし、プログラムについてのより深い洞察を提供します。
- 新人ミーティング: AA を初めて使用する人向けに設計されており、歓迎的な紹介と基本的なガイダンスが提供されます。
- 性別別の会議: 男性または女性ごとに会議を分けて、より快適に共有できるようにします。
- LGBTQ+ ミーティング: コミュニティ固有の課題に対処する、LGBTQ+ 個人のための安全で協力的なスペース。
- 若者の集会: 10 代、20 代、30 代を対象とし、若い会員に関連する問題に焦点を当てます。
あなたにとって適切な AA ミーティングの選択
あなたの回復をサポートしてくれる出会いを見つけることが重要です。選択に役立ついくつかのヒントを次に示します。
- ニーズを特定する: 始めたばかりの場合は、新人ミーティングを検討してください。性別別のミーティングや LGBTQ+ のミーティングなど、自分が快適に感じるグループを探してください。また、定期的に参加できるように、スケジュールに合わせて時間を選択してください。
- 会議の形式: 個人的な話が好きな場合は、講演者会議を試してください。インタラクティブなトークの場合は、ディスカッション ミーティングを選択します。構造化された学習が必要な場合は、ステップ ミーティングまたはビッグ ブック ミーティングが理想的です。
- 場所とアクセスのしやすさ: 行きやすい会議を選択してください。多くのグループではオンライン オプションも提供しているので、忙しい場合や交通手段が限られている場合に便利です。
- 実験と探索: さまざまな会議を試して、何が適切であるかを確認します。他のメンバーに提案を求めます。多くの場合、ニーズに合ったグループを紹介してもらえます。
- 関与して参加する: 共有したり、耳を傾けたりすることにオープンでありましょう。スポンサー、つまりあなたを指導し、適切な会議を推奨してくれる経験豊富なメンバーを見つけることを検討してください。
次のステップへ
ロサンゼルスで適切な AA ミーティングを選択することは、回復の重要な部分です。非常に多くのオプションがあるため、AA を初めて使用する場合でも、特定の種類のサポートが必要な場合でも、12 のステップを詳しく学習したい場合でも、好みに合ったオプションを見つけることができます。回復は個人的なものであり、適切な出会いがあなたに必要な励ましやコミュニティを提供してくれることを忘れないでください。さまざまなグループを探索し、他の人とつながり、より健康でアルコールのない生活に向けた旅を始めましょう。
