アルコール、真実、そして飲酒について私たちが嘘をつく理由

「うまくやりたい」という衝動

古典的なサインフェルドのエピソードで、ジェリーは医療検査と、良いパフォーマンスをしたいという私たちの普遍的な欲求について少し話します。彼は、学校の聴力検査で、役人が「あなたは超聴力に近いものがあると思います」と言っているのを想像するほど一生懸命努力したことを思い出します。

好印象を与えたいという同じ衝動が、飲酒習慣について尋ねられたときに裏目に出る可能性があります。医師の診察を受け、1週間のアルコール摂取量を頭の中で計算している自分を想像してみてください。実際の数が 10 杯、15 杯、またはそれ以上に近い場合でも、「5 杯または 6 杯」と言う場合があります。

私たちが完全に正直ではない理由はいくつかあります。

多くの人はアルコールを、抑制を弱め正直さを促す「自白剤」と見なしています。『となりのサインフェルド』の別のエピソードでは、飲酒後に登場人物が強迫的に真実を語るようになるというこのアイデアが活かされています。

ただし、現実はさらに複雑です。アルコールは、実際に真実を歪める形で脳に影響を与えます。

調査によると、アメリカ人の約5人に1人が、アルコール摂取について医師に嘘をついたことを認めている。この欺瞞には実際のリスクが伴います。

これまで自分の飲酒についてあまり正直ではなかった場合、明確さを取り戻すための実践的な手順があります。

飲酒について正直になることで最も励みになるのは、より健康で幸せな自分を発見できることです。習慣の専門家であるグレッチェン・ルービンは、「習慣は日常生活の目に見えない構造です。習慣を変えれば、人生も変わります。」と述べています。

アルコールに関する真実に直面することで、あなたの期待を超えるかもしれない真の幸福への扉が開かれます。