支架手术后什么时候应该开始心脏康复？
大多数人在支架手术后几天到几周内开始心脏康复，但确切的时间取决于个人健康因素和医生的建议。
什么是心脏康复？
心脏康复是一项综合计划，旨在帮助人们从心脏相关问题中恢复。它通常包括三个关键组件：
- 身体活动：有人监督的锻炼有助于逐渐重建心脏力量，从简单的散步开始，随着您的进步而不断进步。
- 教育：医疗专家教您有关心脏健康的营养知识，强调水果、蔬菜和天然食品，同时避免吸烟和饮酒。
- 咨询：情感支持有助于管理与心脏病相关的压力和焦虑，提供健康的应对策略。
您将与一个包括物理治疗师、营养师、心理健康专家和提供整体护理的医生的团队一起工作。
谁需要心脏康复？
心脏康复在多种情况下对人们有益：
- 心脏病发作后：帮助恢复体力并预防未来的心脏事件。
- 心脏手术后：包括支架置入、搭桥手术、瓣膜修复或心脏移植。
- 患有慢性疾病：例如心力衰竭或冠状动脉疾病。
- 预防：患有高血压或糖尿病等多种危险因素的人。
通用程序后开始时间线
- 带支架的血管成形术：2-4周
- 心脏瓣膜修复：4-6周
- 冠状动脉搭桥术：6-8周
- 心脏移植：8-12周
潜在的挑战
心脏康复虽然非常有益，但需要承诺：
- 投入时间进行约会和练习
- 潜在费用（检查保险范围）
- 最初的身体和情感挑战
为什么专业指导很重要
虽然健康的习惯很重要，但专业的心脏康复可以提供：
- 康复期间的医疗监督
- 个性化治疗计划
- 多位专家的综合护理
酒精与心脏健康
酒精会对心脏健康产生负面影响：
- 引起血压波动
- 引发心律不齐
- 有助于体重增加
- 扰乱睡眠模式
心脏健康小贴士
- 进行您喜欢的定期体育活动
- 遵循 DASH 饮食等有益于心脏健康的饮食
- 通过健康的应对方法管理压力
- 优先考虑优质睡眠
如果您想改变与酒精的关系，Quitemate 可以提供支持和指导。
