ステント手術後、心臓リハビリテーションはいつ開始すべきですか?
ほとんどの人は、ステント手術後数日から数週間以内に心臓リハビリテーションを開始しますが、正確なタイミングは個人の健康要因と医師の推奨によって異なります。
心臓リハビリテーションとは何ですか?
心臓リハビリテーションは、人々が心臓関連の問題から回復できるよう設計された包括的なプログラムです。通常、これには次の 3 つの主要なコンポーネントが含まれます。
- 身体活動: 監視付きの運動は、簡単な散歩から始めて徐々に心臓の強さを回復するのに役立ちます。
- 教育: 医療専門家が、タバコやアルコールを避けながら、果物、野菜、自然食品に重点を置き、心臓の健康に良い栄養について教えます。
- カウンセリング: 感情的なサポートは、心臓病に関連するストレスや不安を管理するのに役立ち、健康的な対処方法を提供します。
理学療法士、栄養士、メンタルヘルスの専門家、総合的なケアを提供する医師などのチームと協力して働くことになります。
心臓リハビリテーションが必要なのは誰ですか?
心臓リハビリテーションは、次のようなさまざまな状況で人々に利益をもたらします。
- 心臓発作後: 体力を回復し、将来の心臓イベントを防ぐのに役立ちます。
- 心臓手術後: ステント留置、バイパス手術、弁修復、または心臓移植を含みます。
- 慢性疾患の場合: 心不全や冠状動脈疾患など。
- 予防の場合: 高血圧や糖尿病などの複数の危険因子を持つ人。
共通手順後のタイムライン開始
- ステントを使用した血管形成術: 2～4週間
- 心臓弁の修復：4～6週間
- 冠動脈バイパス術: 6～8週間
- 心臓移植: 8～12週間
潜在的な課題
心臓リハビリテーションは非常に有益ですが、次のような取り組みが必要です。
- 約束や練習に時間を割く
- 潜在的な費用（保険適用範囲を確認してください）
- 初期の身体的および感情的な課題
専門家の指導が重要な理由
健康的な習慣は重要ですが、専門の心臓リハビリテーションは次のことを提供します。
- 回復中の医療監督
- 個別の治療計画
- 複数の専門医による総合的なケア
アルコールと心臓の健康
アルコールは次のような理由で心臓の健康に悪影響を及ぼす可能性があります。
- 血圧変動を引き起こす
- 不規則な心拍リズムを引き起こす
- 体重増加に寄与する
- 睡眠パターンの乱れ
心臓の健康のためのヒント
- 定期的に楽しい身体活動をしましょう
- DASH ダイエットのような心臓の健康に良い食事法を実践しましょう
- 健康的な対処法でストレスを管理する
- 質の高い睡眠を優先する
アルコールとの関係を変えたいと考えている場合は、Quitemate がサポートとガイダンスを提供します。
