Uống rượu khi dùng Metformin: Những điều bạn cần biết

Bạn đang đi ăn tối với bạn bè sau một tuần dài và mong muốn được thư giãn với một chút đồ uống. Nhưng gần đây bạn đã bắt đầu dùng metformin để điều trị bệnh tiểu đường loại 2. Uống rượu có an toàn không, hay bạn nên tránh nó?

Bài viết này tìm hiểu những hậu quả nguy hiểm tiềm ẩn của việc uống rượu trong khi dùng metformin. Chúng ta cũng sẽ xem xét rượu ảnh hưởng như thế nào đến bệnh tiểu đường nói chung và thảo luận về những cách hiệu quả để kiểm soát tình trạng này.

Metformin là gì?

Metformin là một loại thuốc dùng để điều trị lượng đường trong máu cao do bệnh tiểu đường loại 2 gây ra. Để hiểu cách thức hoạt động của nó, cần hiểu rõ sự điều hòa lượng đường trong máu, bao gồm hai thành phần chính: insulin và glucose.

Insulin là một loại hormone do tuyến tụy sản xuất giúp glucose đi vào tế bào của chúng ta. Glucose, có nguồn gốc từ thực phẩm chúng ta ăn, đóng vai trò là nguồn năng lượng chính của cơ thể và đóng vai trò quan trọng trong chức năng nhận thức. Nếu không có đủ lượng glucose, chúng ta có thể cảm thấy uể oải, cáu kỉnh và tinh thần uể oải.

Với bệnh tiểu đường loại 2, insulin không hoạt động bình thường, dẫn đến lượng đường trong máu tăng cao. Điều này có thể xảy ra do tuyến tụy sản xuất không đủ insulin hoặc do cơ thể trở nên đề kháng với tác dụng của insulin.

Metformin giải quyết cả hai vấn đề bằng cách giảm giải phóng glucose từ gan và cải thiện phản ứng của cơ thể với insulin, giúp sử dụng đường huyết hiệu quả hơn. Nó có thể được sử dụng một mình hoặc kết hợp với các loại thuốc trị tiểu đường khác.

Tại sao lượng đường trong máu cao lại nguy hiểm?

Kiểm soát lượng đường trong máu cao là rất quan trọng vì bệnh tiểu đường loại 2 không được kiểm soát có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng, bao gồm:

• Vấn đề về tiêu hóa (liệt dạ dày)
• Các vấn đề về mắt, bao gồm bệnh võng mạc liên quan đến bệnh tiểu đường
• Các vấn đề về chân và loét
• Bệnh về nướu
• Mất thính lực
• Bệnh tim
• Bệnh thận
• Bệnh gan
• Bệnh thần kinh (tổn thương thần kinh)
• Rối loạn chức năng tình dục
• Đột quỵ

Nói một cách đơn giản, lượng đường trong máu cao làm tăng đáng kể nguy cơ phát triển các tình trạng nghiêm trọng, có khả năng đe dọa tính mạng.

Tác dụng phụ của Metformin và rượu

Các chuyên gia thường khuyên bạn nên tránh uống rượu khi dùng bất kỳ loại thuốc nào do có thể có tác dụng phụ. Với metformin, việc uống rượu có thể đặc biệt có hại, đặc biệt là khi uống rượu thường xuyên hoặc quá mức.

Trộn rượu với metformin có thể dẫn đến hai tình trạng nguy hiểm đến tính mạng: hạ đường huyết và nhiễm toan lactic. Rủi ro này áp dụng cho tất cả các loại đồ uống có cồn, bao gồm bia, rượu vang và rượu mạnh.

Hypoglycemia

Hạ đường huyết đề cập đến lượng đường trong máu thấp đến mức nguy hiểm, thường dưới 70 miligam mỗi deciliter đối với người mắc bệnh tiểu đường. Uống rượu say hoặc uống rượu nặng mãn tính trong khi dùng metformin có thể gây ra tình trạng này.

Các triệu chứng của lượng đường trong máu thấp thường giống với tình trạng ngộ độc rượu, bao gồm:

• Buồn ngủ và chóng mặt
• Nói lắp và nhầm lẫn
• Mất phối hợp
• Nhịp tim nhanh
• Mờ mắt
• Run rẩy, đổ mồ hôi và đau đầu

Hạ đường huyết cần được điều trị ngay lập tức, thường liên quan đến việc tiêu thụ thực phẩm hoặc đồ uống có nhiều đường để tăng lượng đường trong máu. Vì rượu làm giảm lượng đường trong máu nên việc phục hồi có thể khó khăn khi uống rượu. Trường hợp nặng có thể dẫn đến co giật hoặc mất ý thức.

Lactic Acidosis

Kết hợp rượu với metformin cũng có thể gây nhiễm axit lactic, sự tích tụ axit lactic trong máu. Metformin làm tăng sản xuất axit lactic, trong khi rượu làm chậm quá trình đào thải nó ra khỏi cơ thể.

Uống nhiều rượu khi dùng metformin có thể gây tích tụ axit lactic, có khả năng gây hại cho thận, tim, phổi và mạch máu. Nhiễm axit lactic cần phải điều trị ngay tại bệnh viện vì những trường hợp không được điều trị có thể dẫn đến suy nội tạng và tử vong.

Các triệu chứng bao gồm:

• Suy nhược, mệt mỏi và chóng mặt
• Nhịp tim nhanh
• Đau cơ bất thường
• Khó thở
• Cảm thấy lạnh
• Khó chịu ở dạ dày, buồn nôn hoặc chuột rút

Rượu ảnh hưởng đến bệnh tiểu đường như thế nào

Ngoài tương tác với metformin, rượu còn ảnh hưởng trực tiếp đến bệnh tiểu đường bằng cách làm giảm lượng đường trong máu. Hiệu ứng này có thể tồn tại đến 24 giờ sau khi uống.

Gan đóng vai trò quan trọng trong quá trình này. Thông thường, gan ổn định lượng glucose bằng cách lưu trữ và giải phóng carbohydrate. Nó cũng giải độc các chất như rượu.

Tuy nhiên, gan ưu tiên xử lý rượu hơn là điều hòa glucose khi có rượu. Vì gan chỉ có thể xử lý khoảng một ly rượu tiêu chuẩn mỗi giờ, nên tiêu thụ nhiều rượu hơn sẽ kéo dài thời gian cần thiết để lượng đường trong máu trở lại bình thường.

Lời khuyên khi uống rượu với bệnh tiểu đường loại 2

Với những biến chứng tiềm ẩn, tránh uống rượu là cách tiếp cận an toàn nhất. Nếu bạn chọn uống rượu, hãy thực hiện các biện pháp phòng ngừa sau:

• Đừng uống khi bụng đói
• Tránh uống rượu khi lượng đường trong máu thấp
• Ăn trước hoặc trong khi uống rượu
• Giữ nước bằng nước
• Hạn chế tiêu thụ từ một đến hai ly

Mặc dù vodka không chứa đường bổ sung nhưng đây là rượu cô đặc nguyên chất và vẫn có thể làm giảm lượng đường trong máu đáng kể nếu tiêu thụ quá mức.

Luôn kiểm tra lượng đường trong máu trước khi uống rượu, trong khi uống rượu, trước khi đi ngủ và 24 giờ sau đó. Tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức nếu mức độ trở nên thấp đến mức nguy hiểm.

Lời khuyên để quản lý bệnh tiểu đường loại 2

Ngoài thuốc, thay đổi lối sống đóng một vai trò quan trọng trong việc kiểm soát bệnh tiểu đường loại 2:

• Ăn uống lành mạnh: Tập trung vào thực phẩm nguyên chất, chế biến tối thiểu, lựa chọn nhiều chất xơ, trái cây, rau không chứa tinh bột, carbohydrate phức tạp ở mức độ vừa phải, protein nạc và chất béo lành mạnh. Hạn chế thêm đường và ngũ cốc tinh chế.
• Tập thể dục thường xuyên: Đặt mục tiêu tập thể dục nhịp điệu vừa phải ít nhất 150 phút mỗi tuần, cộng với 2-3 buổi tập sức đề kháng. Phá vỡ thời gian dài không hoạt động bằng chuyển động nhẹ sau mỗi 30 phút.
• Duy trì cân nặng khỏe mạnh: Ngay cả việc giảm cân khiêm tốn (5% trọng lượng cơ thể) cũng có thể cải thiện đáng kể việc kiểm soát lượng đường trong máu, cholesterol và huyết áp.
• Quản lý căng thẳng: Thực hành các kỹ thuật giảm căng thẳng như thiền, chánh niệm hoặc thở sâu. Đảm bảo giấc ngủ chất lượng 7-8 tiếng mỗi đêm.
• Theo dõi lượng đường trong máu: Thực hiện theo các khuyến nghị của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn để kiểm tra lượng đường trong máu và lưu giữ hồ sơ để xem xét y tế.
• Giữ nước: Chọn nước thay vì đồ uống có đường, nhắm tới ít nhất sáu ly 8 ounce mỗi ngày (nhiều hơn nếu hoạt động thể chất).

Điểm mấu chốt

Bệnh tiểu đường loại 2 là một tình trạng nghiêm trọng cần được quản lý cẩn thận lượng đường trong máu. Metformin giúp kiểm soát các mức này, nhưng việc kết hợp nó với rượu - đặc biệt là do uống rượu nhiều, mãn tính - sẽ làm tăng nguy cơ hạ đường huyết và nhiễm toan lactic đe dọa tính mạng.

Nếu bạn đang muốn cải thiện sức khỏe của mình, hãy cân nhắc dùng thử Quietmate. Ứng dụng được hỗ trợ bởi khoa học thần kinh này đã giúp hàng triệu người giảm mức tiêu thụ rượu và phát triển thói quen sống lành mạnh hơn.