شرب الكحول أثناء تناول الميتفورمين: ما تحتاج إلى معرفته

أنت متجه لتناول العشاء مع الأصدقاء بعد أسبوع طويل، وتتطلع إلى الاسترخاء مع بعض المشروبات. لكنك بدأت مؤخرًا في تناول الميتفورمين لعلاج مرض السكري من النوع الثاني. هل شرب الكحول آمن أم يجب عليك تجنبه؟

تستكشف هذه المقالة العواقب الخطيرة المحتملة لشرب الكحول أثناء تناول الميتفورمين. سندرس أيضًا كيفية تأثير الكحول على مرض السكري بشكل عام ونناقش الطرق الفعالة لإدارة الحالة.

ما هو الميتفورمين؟

الميتفورمين هو دواء يستخدم لعلاج ارتفاع مستويات السكر في الدم الناجم عن مرض السكري من النوع 2. لفهم كيفية عمله، من المفيد فهم تنظيم نسبة السكر في الدم، والذي يتضمن مكونين رئيسيين: الأنسولين والجلوكوز.

الأنسولين هو هرمون يفرزه البنكرياس ويساعد الجلوكوز على دخول خلايانا. يعتبر الجلوكوز، المشتق من الطعام الذي نتناوله، بمثابة مصدر الطاقة الأساسي لجسمنا ويلعب دورًا حاسمًا في الوظيفة الإدراكية. وبدون كمية كافية من الجلوكوز، قد نشعر بالخمول والتهيج والضبابية العقلية.

في مرض السكري من النوع 2، لا يعمل الأنسولين بشكل صحيح، مما يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم. يمكن أن يحدث هذا لأن البنكرياس ينتج كمية غير كافية من الأنسولين أو لأن الجسم يصبح مقاومًا لتأثيرات الأنسولين.

يعالج الميتفورمين كلتا المشكلتين عن طريق تقليل إطلاق الجلوكوز من الكبد وتحسين استجابة الجسم للأنسولين، مما يساعد على استخدام الجلوكوز في الدم بشكل أكثر فعالية. يمكن استخدامه بمفرده أو مع أدوية أخرى لمرض السكري.

لماذا يعتبر ارتفاع مستويات السكر في الدم خطيرا؟

يعد التحكم في ارتفاع مستويات السكر في الدم أمرًا بالغ الأهمية لأن مرض السكري من النوع 2 غير المنضبط يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات خطيرة، بما في ذلك:

• مشاكل في الجهاز الهضمي (خزل المعدة)
• مشاكل في العين، بما في ذلك اعتلال الشبكية المرتبط بالسكري
• مشاكل وتقرحات القدم
• مرض في اللثة
• فقدان السمع
• مرض قلبي
• مرض كلوي
• مرض الكبد
• الاعتلال العصبي (تلف الأعصاب)
• العجز الجنسي
• سكتة دماغية

ببساطة، ارتفاع مستويات السكر في الدم يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بحالات خطيرة قد تهدد الحياة.

الآثار الجانبية للميتفورمين والكحول

يوصي الخبراء عمومًا بتجنب الكحول عند تناول أي دواء بسبب الآثار الجانبية المحتملة. مع الميتفورمين، يمكن أن يكون استهلاك الكحول ضارًا بشكل خاص، خاصة مع الشرب المنتظم أو المفرط.

يمكن أن يؤدي خلط الكحول مع الميتفورمين إلى حالتين قد تهددان الحياة: نقص السكر في الدم والحماض اللبني. وينطبق هذا الخطر على جميع أنواع المشروبات الكحولية، بما في ذلك البيرة والنبيذ والمشروبات الكحولية.

Hypoglycemia

يشير نقص السكر في الدم إلى انخفاض خطير في مستويات السكر في الدم، وعادة ما يكون أقل من 70 ملليجرام لكل ديسيلتر للأشخاص المصابين بداء السكري. يمكن أن يؤدي الإفراط في شرب الكحول أو تناول الكحول بكثرة بشكل مزمن أثناء تناول الميتفورمين إلى حدوث هذه الحالة.

غالبًا ما تشبه أعراض انخفاض نسبة السكر في الدم آثار التسمم بالكحول، بما في ذلك:

• النعاس والدوخة
• تداخل الكلام والارتباك
• فقدان التنسيق
• ضربات القلب السريعة
• رؤية ضبابية
• الرعشة والتعرق والصداع

يتطلب نقص السكر في الدم علاجًا فوريًا، يتضمن عادةً تناول الأطعمة أو المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من السكر لرفع مستويات السكر في الدم. نظرًا لأن الكحول يخفض نسبة السكر في الدم، فقد يكون التعافي أمرًا صعبًا عند الشرب. الحالات الشديدة قد تؤدي إلى النوبات أو فقدان الوعي.

Lactic Acidosis

يمكن أن يؤدي الجمع بين الكحول والميتفورمين أيضًا إلى الحماض اللبني، وهو تراكم حمض اللاكتيك في الدم. يزيد الميتفورمين من إنتاج حمض اللاكتيك، بينما يبطئ الكحول عملية التخلص منه من الجسم.

يمكن أن يسبب تناول الكحول بكميات كبيرة أثناء تناول الميتفورمين تراكم حمض اللاكتيك، مما قد يؤدي إلى إتلاف الكلى والقلب والرئتين والأوعية الدموية. يتطلب الحماض اللبني العلاج الفوري في المستشفى، حيث أن الحالات غير المعالجة يمكن أن تؤدي إلى فشل الأعضاء والوفاة.

تشمل الأعراض ما يلي:

• الضعف والتعب والدوخة
• معدل ضربات القلب السريع
• آلام عضلية غير عادية
• صعوبات في التنفس
• الشعور بالبرد
• الشعور بعدم الراحة في المعدة، أو الغثيان، أو التشنج

كيف يؤثر الكحول على مرض السكري

بالإضافة إلى تفاعله مع الميتفورمين، يؤثر الكحول بشكل مباشر على مرض السكري عن طريق خفض مستويات السكر في الدم. يمكن أن يستمر هذا التأثير لمدة تصل إلى 24 ساعة بعد الشرب.

يلعب الكبد دورًا رئيسيًا في هذه العملية. عادةً، يعمل الكبد على تثبيت مستويات الجلوكوز عن طريق تخزين وإطلاق الكربوهيدرات. كما أنه يزيل سموم المواد مثل الكحول.

ومع ذلك، فإن الكبد يعطي الأولوية لمعالجة الكحول على تنظيم الجلوكوز عند وجود الكحول. نظرًا لأن الكبد لا يمكنه معالجة سوى مشروب قياسي واحد في الساعة، فإن تناول المزيد من الكحول يطيل الوقت اللازم لعودة مستويات السكر في الدم إلى طبيعتها.

نصائح للشرب مع مرض السكري من النوع 2

ونظرًا للمضاعفات المحتملة، فإن تجنب الكحول هو النهج الأكثر أمانًا. إذا اخترت أن تشرب، اتخذ هذه الاحتياطات:

• لا تشرب على معدة فارغة
• تجنب الكحول عندما يكون مستوى السكر في الدم منخفضًا
• تناول الطعام قبل أو أثناء الشرب
• ابق رطبًا بالماء
• الحد من الاستهلاك إلى واحد أو اثنين من المشروبات

على الرغم من أن الفودكا لا تحتوي على سكريات مضافة، إلا أنها عبارة عن كحول مركز نقي ويمكن أن تخفض نسبة السكر في الدم بشكل ملحوظ إذا تم تناولها بشكل مفرط.

تحقق دائمًا من مستويات السكر في الدم قبل الشرب وأثناء الشرب وقبل النوم وبعد 24 ساعة. اطلب العناية الطبية الفورية إذا أصبحت المستويات منخفضة بشكل خطير.

نصائح لإدارة مرض السكري من النوع 2

إلى جانب الأدوية، تلعب تغييرات نمط الحياة دورًا حاسمًا في إدارة مرض السكري من النوع الثاني:

• تناول طعامًا صحيًا: ركز على الأطعمة الكاملة ذات الحد الأدنى من المعالجة والخيارات الغنية بالألياف والفواكه والخضروات غير النشوية والكربوهيدرات المعقدة باعتدال والبروتين الخالي من الدهون والدهون الصحية. الحد من السكريات المضافة والحبوب المكررة.
• ممارسة التمارين الرياضية بانتظام: استهدف ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة لمدة 150 دقيقة على الأقل أسبوعيًا، بالإضافة إلى 2-3 جلسات تدريب على المقاومة. قم بتقسيم فترات عدم النشاط الطويلة بحركة خفيفة كل 30 دقيقة.
• الحفاظ على وزن صحي: حتى فقدان الوزن بشكل متواضع (5٪ من وزن الجسم) يمكن أن يحسن بشكل كبير التحكم في نسبة السكر في الدم والكوليسترول وضغط الدم.
• إدارة التوتر: مارس تقنيات الحد من التوتر مثل التأمل أو اليقظة الذهنية أو التنفس العميق. ضمان 7-8 ساعات من النوم الجيد ليلاً.
• مراقبة نسبة السكر في الدم: اتبع توصيات مقدم الرعاية الصحية الخاص بك لفحص مستويات السكر في الدم والاحتفاظ بسجلات للمراجعة الطبية.
• حافظ على رطوبة جسمك: اختر الماء بدلًا من المشروبات السكرية، وتناول ما لا يقل عن ستة أكواب سعة 8 أونصات يوميًا (أكثر إذا كنت نشطًا بدنيًا).

الخط السفلي

مرض السكري من النوع 2 هو حالة خطيرة تتطلب إدارة دقيقة لمستويات السكر في الدم. يساعد الميتفورمين في التحكم في هذه المستويات، ولكن دمجه مع الكحول - خاصة من خلال شرب الخمر المزمن بكثرة - يزيد من خطر نقص السكر في الدم والحماض اللبني الذي يهدد الحياة.

إذا كنت تتطلع إلى تحسين صحتك، فكر في تجربة Quitemate. ساعد هذا التطبيق المدعوم بعلم الأعصاب الملايين على تقليل استهلاك الكحول وتطوير عادات نمط حياة أكثر صحة.