जब मैं शराब पीता हूँ तो मेरी नाक से खून क्यों आता है?

आप दोस्तों के साथ रात बिताने के बाद उठते हैं, अपनी आँखें मलते हैं और उन टकीला शॉट्स की याद में कराहते हैं। जैसे ही आप नींद से छुटकारा पाते हैं और अपने फोन पर स्क्रॉल करते हैं, आपको राहत महसूस होती है - जब तक कि आप उठकर बैठ न जाएं और अपनी नाक से गर्म पानी की बूंद को न देखें। "सचमुच? फिर? जब मैं शराब पीता हूँ तो मेरी नाक से खून क्यों बहता है?"

क्या शराब पीने से नाक से खून आ सकता है?

यदि आपको शराब पीने के बाद नाक से खून बहने का अनुभव हुआ है, तो आप अकेले नहीं हैं। कई लोगों को रात भर शराब पीने के बाद अगले दिन नाक से खून आने की शिकायत होती है। हमारे नासिका मार्ग म्यूकोसा से पंक्तिबद्ध हैं - एक नाजुक, रक्त वाहिका-युक्त ऊतक। यहां तक ​​कि शुष्क हवा या हल्की सी खरोंच जैसी मामूली जलन भी इस ऊतक को नुकसान पहुंचा सकती है और रक्तस्राव का कारण बन सकती है। नकसीर के लिए चिकित्सा शब्द नकसीर है।

नाक से खून आना दो मुख्य श्रेणियों में आता है:

• पूर्वकाल नाक से खून आना: यह नाक गुहा के सामने के पास होता है, जहां कई रक्त वाहिकाएं सतह के करीब होती हैं। वे आम हैं और अक्सर शुष्क परिस्थितियों या तापमान परिवर्तन से उत्पन्न होते हैं।
• नाक से खून बहना: ये दुर्लभ और अधिक गंभीर होते हैं, जो गहरी वाहिकाओं से उत्पन्न होते हैं। वे उच्च रक्तचाप, दवा के दुष्प्रभाव या रक्त विकारों से जुड़े हो सकते हैं, और रक्त नाक के बजाय गले से नीचे बह सकता है।

जबकि शराब और नाक से खून आना दोनों आम हैं, वे अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत दे सकते हैं। आइए जानें कि कैसे शराब पीने से नाक से खून आने का खतरा बढ़ जाता है और इसका आपकी सेहत पर क्या असर हो सकता है।

शराब और नकसीर की व्याख्या

1990 के दशक में, ग्लासगो रॉयल इन्फर्मरी के शोधकर्ताओं ने शराब और नाक से खून आने के बीच संबंध का अध्ययन किया। उन्होंने 253 लोगों का साक्षात्कार लिया - 140 नकसीर के साथ और 113 बिना - और अपने निष्कर्षों को "शराब और नाक से खून के बीच संबंध" शीर्षक से एक अध्ययन में प्रकाशित किया।

परिणाम स्पष्ट थे: हाँ, शराब पीने से नाक से खून आ सकता है। प्रमुख खोजों में शामिल हैं:

• नकसीर के रोगियों ने नियंत्रण समूह (33 इकाइयाँ बनाम 7) की तुलना में प्रति सप्ताह काफी अधिक शराब पी।
• नाक से खून बहने वाले समूह में नियमित शराब पीने वालों की संख्या अधिक थी (45% बनाम 30%)।
• जिन लोगों को नाक से खून बह रहा था, उनमें रक्तस्राव से पहले 24 घंटों के भीतर शराब का सेवन करने की अधिक संभावना थी।

शोधकर्ताओं ने नियमित, भारी शराब के सेवन और नाक से खून आने के बीच संबंध की पुष्टि की और उन्होंने इसके पीछे के जैविक तंत्र की व्याख्या की।

शराब पीने से नाक से खून आने के कारण

ग्लासगो टीम के अनुसार, बार-बार शराब पीने से प्लेटलेट एकत्रीकरण कम हो जाता है, जिसका अर्थ है कि आपके रक्त को जमने में अधिक समय लगता है। अन्य अल्कोहल प्रभावों के साथ मिलकर, यह आपकी नाक से खून बहने का खतरा बढ़ा देता है। योगदान देने वाले कारकों में शामिल हैं:

• निर्जलीकरण: सूखी नाक की श्लेष्मा नकसीर का एक प्रमुख कारण है। शराब आपके शरीर को निर्जलित कर देती है, जिससे नाक के ऊतक जलन और रक्तस्राव के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाते हैं।
• वासोडिलेशन: अल्कोहल रक्त वाहिकाओं को चौड़ा करता है ("पीने ​​वाले की नाक" प्रभाव) और रक्त को पतला करता है, जिससे रक्तस्राव की संभावना बढ़ जाती है।
• जलन: यदि आपको शराब से एलर्जी है, तो शराब पीने से सूजन हो सकती है जिससे नाक से खून आने लगता है।

कुछ मामलों में, बार-बार नाक से खून आना अल्कोहलिक लिवर रोग जैसी गंभीर स्थिति की ओर इशारा कर सकता है।

शराबी जिगर की बीमारी

बार-बार नाक से खून आना अल्कोहलिक लिवर रोग (एएलडी) का प्रारंभिक संकेत हो सकता है, जो अक्सर थकान, भूख न लगना और पेट दर्द जैसे सूक्ष्म लक्षणों से शुरू होता है। एएलडी को शुरू में ही उलटा किया जा सकता है लेकिन अगर इलाज न किया जाए तो यह बढ़ सकता है।

जैसे-जैसे लीवर की क्षति बढ़ती है, लक्षण अधिक स्पष्ट हो जाते हैं - पीलिया, बालों का झड़ना, और नाक से रक्तस्राव सहित आसान रक्तस्राव। कई लोगों के लिए, बार-बार नाक से खून बहना पहला संकेत है कि कुछ गड़बड़ है। अनुमान है कि भारी शराब पीने वालों में से 90% में ALD विकसित होता है।

भारी शराब पीना: संभावित स्वास्थ्य जोखिम

ALD सिरोसिस और यकृत विफलता का कारण बन सकता है:

• सिरोसिस: लंबे समय तक शराब की क्षति से लीवर पर घाव होना। मरीजों को अक्सर बार-बार नाक से खून आता है, जिससे मस्तिष्क में परिवर्तन या गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रक्तस्राव जैसी गंभीर जटिलताएं हो सकती हैं।
• लीवर की विफलता: जब लीवर ठीक से काम करना बंद कर देता है, तो यह अपशिष्ट को फ़िल्टर नहीं कर पाता है या पित्त का उत्पादन नहीं कर पाता है। नाक से रक्तस्राव बढ़ सकता है और कभी-कभी इसे गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रक्तस्राव समझ लिया जाता है, जिससे उपचार जटिल हो जाता है। प्रत्यारोपण के बिना, बार-बार नाक से खून आने का संबंध उच्च मृत्यु दर से होता है।

जागरूकता महत्वपूर्ण है—बार-बार नाक से खून बहने जैसे चेतावनी संकेतों पर शीघ्र ध्यान देने से परिणामों में सुधार होता है।

शराब के कारण होने वाली नकसीर को कैसे रोकें

यदि आपको शराब पीने के बाद नाक से खून आता है, तो इन चरणों का पालन करें:

• आगे की ओर झुकें और वायुमार्ग साफ़ करें: सीधे बैठें और अपने गले से रक्त को बहने से रोकने के लिए अपने सिर को आगे की ओर झुकाएँ। थक्के हटाने के लिए अपनी नाक को धीरे से साफ करें।
• दबाव डालें: अपने मुँह से साँस लेते हुए अपनी नाक के दोनों किनारों को 10-15 मिनट के लिए दबाएँ। यदि रक्तस्राव जारी रहता है, तो चिकित्सा सहायता लें।
• नासिका छिद्रों को मॉइस्चराइज़ करें: सेप्टम (नाक छिद्रों के बीच की दीवार) पर थोड़ी मात्रा में वैसलीन या नियोस्पोरिन लगाएं। जलन को शांत करने के लिए यदि आवश्यक हो तो आइस पैक या भाप का उपयोग करें।

सामान्य ट्रिगर में नाक से पानी निकालना, शुष्क हवा, एलर्जी, आघात, रक्त को पतला करने वाली दवाएं और शराब शामिल हैं। अपने ट्रिगर्स को जानने से आपको उनसे बचने में मदद मिलती है।

शराब पीने के बाद नाक से खून आने को कैसे रोकें

नाक से खून आने से थक गए? इन निवारक उपायों को आज़माएँ:

• अपनी नाक में जलन पैदा करने से बचें: अपनी नाक को न उठाएं, न ही जोर से फूंकें, या अपनी नाक में टिश्यू न भरें।
• ह्यूमिडिफ़ायर का उपयोग करें: शुष्क हवा में नमी जोड़ें, विशेष रूप से उच्च ऊंचाई या कम आर्द्रता वाले वातावरण में।
• नाक के मार्ग को मॉइस्चराइज़ करें: नाजुक ऊतकों की सुरक्षा के लिए नाक के जैल या सेलाइन स्प्रे के बारे में अपने डॉक्टर से पूछें।
• शराब सीमित करें या उससे बचें: यदि इसका कारण भारी शराब पीना है, तो इसे कम करने या छोड़ने पर विचार करें। क्वाइटमेट ऐप जैसे सहायक उपकरण आपकी पीने की आदतों पर पुनर्विचार करने में आपकी मदद कर सकते हैं।

शराब पीने के बाद नाक से खून आने को नजरअंदाज न करें

यदि नाक से खून बार-बार आता है, तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें। अपने शराब सेवन के प्रति ईमानदार रहें—यह मूल कारण हो सकता है। यदि आप अपनी पीने की आदतों को बदलने के लिए तैयार हैं, तो क्विटमेट आपको शराब के साथ एक स्वस्थ संबंध बनाने में मदद करने के लिए विज्ञान-समर्थित संसाधन और पाठ्यक्रम प्रदान करता है। अधिक जानने के लिए ऐप स्टोर या Google Play पर जाएं।