Dlaczego mój nos krwawi, gdy piję alkohol?

Budzisz się po nocy spędzonej z przyjaciółmi, przecierasz oczy i jęczysz na wspomnienie tych shotów tequili. Kiedy otrząsasz się ze snu i przeglądasz telefon, czujesz ulgę – dopóki nie usiądziesz i nie zauważysz ciepłej strużki spływającej z nosa. „Poważnie? Znowu? Dlaczego mój nos krwawi, kiedy piję?”

Czy picie może powodować krwawienia z nosa?

Jeśli po wypiciu alkoholu doświadczyłeś krwawienia z nosa, nie jesteś sam. Wiele osób zauważa krwawienia z nosa następnego dnia po nocy spędzonej na alkoholu. Nasze kanały nosowe są pokryte błoną śluzową – delikatną tkanką bogatą w naczynia krwionośne. Nawet drobne podrażnienia, takie jak suche powietrze lub lekkie zadrapanie, mogą uszkodzić tę tkankę i spowodować krwawienie. Medycznym terminem określającym krwawienie z nosa jest krwawienie z nosa.

Krwawienia z nosa można podzielić na dwie główne kategorie:

• Krwawienia z nosa z przodu: występują w pobliżu przedniej części jamy nosowej, gdzie kilka naczyń krwionośnych znajduje się blisko powierzchni. Występują powszechnie i często są wywoływane przez suche warunki lub zmiany temperatury.
• Krwawienia z nosa tylnego: Są rzadsze i poważniejsze i pochodzą z głębszych naczyń. Mogą być powiązane z wysokim ciśnieniem krwi, skutkami ubocznymi leków lub zaburzeniami krwi, a krew może spływać do gardła zamiast przez nos.

Chociaż alkohol i krwawienia z nosa są częste, mogą sygnalizować podstawowe problemy zdrowotne. Przyjrzyjmy się, jak picie zwiększa ryzyko krwawień z nosa i jakie może to mieć znaczenie dla Twojego samopoczucia.

Wyjaśnienie alkoholu i krwawień z nosa

W latach 90. badacze z Glasgow Royal Infirmary badali związek między alkoholem a krwawieniami z nosa. Przeprowadzili wywiady z 253 osobami – 140 z krwawieniami z nosa i 113 bez krwawień z nosa – i opublikowali swoje wnioski w badaniu zatytułowanym „Związek między alkoholem a krwawieniami z nosa”.

Wyniki były jasne: tak, picie może powodować krwawienia z nosa. Kluczowe odkrycia obejmowały:

• Pacjenci z krwawieniem z nosa pili istotnie więcej alkoholu tygodniowo niż grupa kontrolna (33 jednostki vs. 7).
• Osoby regularnie pijące były częstsze w grupie krwawiącej z nosa (45% vs. 30%).
• Osoby cierpiące na krwawienia z nosa znacznie częściej spożywały alkohol w ciągu 24 godzin przed krwawieniem.

Naukowcy potwierdzili związek między regularnym, dużym spożyciem alkoholu a krwawieniami z nosa i wyjaśnili stojące za tym mechanizmy biologiczne.

Przyczyny krwawień z nosa spowodowanych piciem

Według zespołu z Glasgow częste picie zmniejsza agregację płytek krwi, co oznacza, że ​​krzepnięcie krwi trwa dłużej. W połączeniu z innymi efektami alkoholu zwiększa to ryzyko krwawienia z nosa. Czynniki przyczyniające się obejmują:

• Odwodnienie: Sucha błona śluzowa nosa jest główną przyczyną krwawień z nosa. Alkohol odwadnia organizm, przez co tkanka nosa jest bardziej podatna na podrażnienia i krwawienie.
• Rozszerzenie naczyń: Alkohol rozszerza naczynia krwionośne (efekt „nosa pijaka”) i rozrzedza krew, zwiększając ryzyko krwawienia.
• Podrażnienie: Jeśli jesteś uczulony na alkohol, picie może spowodować zapalenie, które powoduje krwawienie z nosa.

W niektórych przypadkach częste krwawienia z nosa mogą wskazywać na poważny stan, taki jak alkoholowa choroba wątroby.

Alkoholowa choroba wątroby

Nawracające krwawienia z nosa mogą być wczesnym objawem alkoholowej choroby wątroby (ALD), która często zaczyna się od subtelnych objawów, takich jak zmęczenie, utrata apetytu i ból brzucha. ALD jest na początku odwracalna, ale może postępować, jeśli nie jest leczona.

W miarę nasilania się uszkodzenia wątroby objawy stają się coraz bardziej oczywiste – żółtaczka, wypadanie włosów i łatwe krwawienia, w tym krwawienia z nosa. Dla wielu częste krwawienia z nosa są pierwszą wskazówką, że coś jest nie tak. Szacuje się, że u 90% osób intensywnie pijących rozwija się ALD.

Intensywne picie: potencjalne ryzyko dla zdrowia

ALD może prowadzić do marskości i niewydolności wątroby:

• Marskość: Bliznowacenie wątroby spowodowane długotrwałym uszkodzeniem alkoholu. Pacjenci często mają nawracające krwawienia z nosa, które mogą prowadzić do poważnych powikłań, takich jak zmiany w mózgu lub krwawienie z przewodu pokarmowego.
• Niewydolność wątroby: Kiedy wątroba przestaje działać prawidłowo, nie może filtrować odpadów ani wytwarzać żółci. Krwawienia z nosa mogą się nasilić i czasami są mylone z krwawieniem z przewodu pokarmowego, co komplikuje leczenie. Bez przeszczepu nawracające krwawienia z nosa wiążą się z wysoką śmiertelnością.

Świadomość jest kluczowa – wczesne zajęcie się sygnałami ostrzegawczymi, takimi jak częste krwawienia z nosa, poprawia wyniki.

Jak zatamować krwawienie z nosa związane z alkoholem

Jeśli po wypiciu alkoholu wystąpi krwawienie z nosa, wykonaj następujące czynności:

• Pochyl się do przodu i udrożnij drogi oddechowe: Usiądź prosto i przechyl głowę do przodu, aby krew nie spływała do gardła. Delikatnie wydmuchaj nos, aby usunąć skrzepy.
• Zastosuj ucisk: Ściśnij obie strony nosa na 10–15 minut, oddychając przez usta. Jeżeli krwawienie nie ustępuje, należy zwrócić się o pomoc lekarską.
• Nawilż nozdrza: Nałóż niewielką ilość wazeliny lub Neosporyny na przegrodę (ścianę między nozdrzami). W razie potrzeby użyj okładów z lodu lub pary, aby złagodzić podrażnienia.

Typowe czynniki wyzwalające to dłubanie w nosie, suche powietrze, alergie, urazy, leki rozrzedzające krew i alkohol. Znajomość czynników wyzwalających pomoże Ci ich uniknąć.

Jak zapobiegać krwawieniom z nosa po wypiciu alkoholu

Masz dość krwawiących nosów? Wypróbuj te środki zapobiegawcze:

• Unikaj podrażnienia nosa: nie dłubiej, nie wydmuchuj na siłę ani nie wpychaj chusteczek do nozdrzy.
• Użyj nawilżacza: dodaj wilgoć do suchego powietrza, szczególnie w środowiskach położonych na dużych wysokościach lub o niskiej wilgotności.
• Nawilżaj kanały nosowe: Zapytaj swojego lekarza o żele do nosa lub spraye z solą fizjologiczną, aby chronić delikatną tkankę.
• Ogranicz lub unikaj alkoholu: Jeśli przyczyną jest intensywne picie, rozważ ograniczenie lub rzucenie palenia. Narzędzia pomocnicze, takie jak aplikacja Quitmate, mogą pomóc Ci przemyśleć na nowo swoje nawyki związane z piciem.

Nie ignoruj ​​​​krwawiącego nosa po wypiciu alkoholu

Jeśli krwawienia z nosa stają się częste, porozmawiaj ze swoim lekarzem. Bądź szczery w kwestii spożycia alkoholu – może to być jego główna przyczyna. Jeśli jesteś gotowy zmienić swoje nawyki związane z piciem, Quitmate oferuje poparte badaniami naukowymi zasoby i kursy, które pomogą Ci zbudować zdrowszą relację z alkoholem. Odwiedź App Store lub Google Play, aby dowiedzieć się więcej.