혈중 알코올 농도(BAC)를 확인하세요

BAC 계산기를 사용하여 현재 중독 수준을 추정해 보세요.

BAC 계산기

혈중 알코올 농도 이해

BAC(혈중 알코올 함량)는 혈류 내 알코올의 양을 측정하며 혈액 100g당 알코올의 그램 수를 나타내는 백분율로 표시됩니다. 예를 들어 BAC 0.08%는 혈액 100g당 알코올 0.08g을 의미합니다. 이 수준은 미국의 많은 주와 전 세계 국가에서 법적 운전 제한 사항이기 때문에 중요합니다. 이 한도를 초과하여 운전하는 것은 불법이며 사고 및 사망 위험이 크게 증가합니다.

신체가 알코올을 처리하는 방법

간은 알코올을 섭취한 직후 효소 반응을 통해 알코올을 덜 유해한 물질로 전환하여 제거하기 시작합니다. 그러나 간의 용량은 제한되어 있습니다. 일반적으로 시간당 표준 음료 한 잔 정도를 처리합니다. 미국 표준 음료에는 다음과 같은 약 14g의 순수 알코올이 포함되어 있습니다.

맥주 12온스
와인 5온스
증류주 1.5온스

알코올 섭취량이 간의 처리 능력을 초과하면 알코올이 혈류를 순환하여 BAC를 높이고 즉각적이고 장기적인 위험을 증가시킵니다. BAC가 증가하면 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

경미한 손상 및 기억 문제
억제 및 판단 감소
시야가 흐려지고 말이 어눌해짐
현기증과 방향 감각 상실
운동 능력 및 판단력 손상
메스꺼움 또는 구토
기억 상실 또는 기억 상실
서거나 걷기가 어려움
위험할 정도로 느린 호흡과 심박수

BAC 수준에 영향을 미치는 요인

여러 요소가 혈중 알코올 농도에 영향을 미칩니다.

연령: 노인의 경우 간 효율성 감소 및 체수분 함량 감소로 인해 BAC 수준이 더 높을 수 있습니다.
성별: 여성은 일반적으로 체지방이 많고 수분 함량이 적으며 호르몬 변동으로 인해 BAC가 더 높습니다.
체중 및 신체 구성: 체중이 더 나가는 사람은 일반적으로 BAC가 낮지만 근육 조직(물이 더 많음)은 알코올을 희석할 수 있습니다.
간 건강: 간 손상이 있으면 BAC 수치가 더 높고 오래 지속됩니다.
음식 섭취: 음주 전이나 음주 중에 먹으면 알코올 흡수가 느려집니다.
소비율: 폭음은 간을 압도하여 BAC 급증을 유발합니다.
약물: 일부 약물은 알코올과 상호 작용하여 잠재적으로 BAC를 증가시킵니다.
유전적 요인: 유전적 변이로 인해 알코올 대사가 빨라지거나 느려질 수 있습니다.
만성 알코올 소비: 내성은 BAC를 낮추지 않습니다. 경험이 풍부한 음주자는 BAC가 높은 상태로 기능할 수 있지만 동일한 건강 위험에 직면할 수 있습니다.

BAC가 건강에 중요한 이유

심지어 낮은 BAC 수준도 정신적, 육체적 건강에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. BAC가 증가하면 잠재적 위험도 증가합니다.

0.02%-0.05% BAC: 기분 변화, 억제 감소, 경미한 운동 장애
0.06%-0.15% BAC: 초기 행복감 이후 말하기, 기억력, 조정 및 균형 장애가 나타납니다. 0.08%는 대부분의 주에서 운전이 불법입니다.
0.16%-0.30% BAC: 잠재적인 의식 상실, 구토, 심각한 운동 조절 상실, 부상 위험 증가, 인지 저하
0.31% 초과 BAC: 생명을 위협하는 알코올 중독 - 의식 불명, 호흡 곤란, 발작, 즉각적인 치료 없이 혼수 상태 또는 사망 가능성

시간이 지남에 따라 지속적으로 높은 BAC 수준은 간 질환, 췌장염, 특정 암, 뇌졸중, 정신 건강 장애 및 알코올 사용 장애(AUD)를 포함한 만성 건강 문제와 관련이 있습니다.

BAC 관리

다음 전략을 통해 BAC를 보다 안전한 범위 내로 유지하세요.

음주 속도 조절: 시간당 표준 음료 한 잔으로 섭취를 제한하세요.
수분 유지: 알코올 흡수를 늦추기 위해 알코올 음료 사이에 물을 마십니다.
음주 전 섭취: 단백질과 지방이 풍부한 음식을 섭취하여 알코올이 혈류로 유입되는 것을 늦추세요.
교통 계획: 음주 후에는 절대 운전하지 마십시오. 사전에 대체 교통 수단을 마련하십시오.

Quitemate의 BAC 도구를 사용하여 혈중 알코올 농도를 추정해 보세요.

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