Célébrez le Memorial Day sobre : 6 conseils pour un week-end sans alcool

Le week-end du Memorial Day approche, le moment d'honorer ceux qui ont servi et se sont sacrifiés pour notre pays. Malheureusement, comme de nombreuses fêtes fédérales, elle est également associée à une forte consommation d’alcool. Si vous êtes sobre, sobre et curieux ou si vous réduisez votre consommation d'alcool, les week-ends de vacances peuvent sembler difficiles. Le temps libre supplémentaire et les événements sociaux tournent souvent autour de la boisson. Alors comment faire la fête sans alcool ? L'équipe sans alcool de Quitemate a rassemblé ces idées utiles :

1. N'oubliez pas : vous n'avez pas toujours besoin d'alcool pour célébrer

Lorsque le doute s’installe, rappelez-vous qu’il fut un temps où l’alcool ne faisait pas partie de vos célébrations. Pensez aux fêtes d'anniversaire de votre enfance : vous vous concentriez sur le gâteau, les amis et le plaisir ! Vous n’aviez pas besoin d’alcool à l’époque, et vous n’en avez pas besoin maintenant.

2. Commencez une nouvelle tradition

Rompre avec votre routine habituelle de vacances. Profitez du long week-end pour explorer une nouvelle ville, aller au bowling, regarder un film ou visiter un parc d'attractions, un musée ou une exposition d'art. Un cadre frais peut apporter de l'excitation et vous aider à créer de nouveaux souvenirs sans alcool.

3. Faites des projets avec vos amis sans alcool

Connectez-vous avec des amis que vous avez rencontrés au cours de votre parcours de sobriété : ils sont probablement confrontés à des défis similaires. Organisez une fête avec des boissons non alcoolisées et des jeux, ou consultez le forum communautaire Quitemate et les réseaux sociaux pour connaître les événements locaux favorables à la sobriété.

4. Ne vous laissez pas décourager par la maladresse initiale

De nombreuses célébrations sans alcool semblent gênantes au début. Après des années à associer plaisir et consommation d’alcool, il faut du temps pour s’adapter. La maladresse ne signifie pas que vous faites quelque chose de mal : cela fait partie du processus de croissance. Soyez gentil avec vous-même et partez tôt si vous ne vous amusez pas.

5. Apportez votre propre boisson sans alcool (BYOBFB)

Ne pas boire d'alcool ne signifie pas que vous êtes coincé avec de l'eau ou des sodas. Faites preuve de créativité avec des cocktails sans alcool ou essayez des options toutes faites telles que :

• Eau CBD pétillante Daytrip
• Preuve rituelle des esprits NA
• Brasserie Athlétique Co.
• De curieux élixirs !

6. Rejoignez une réunion ou un atelier Quitemate

Nous sommes là pour vous tout le week-end ! Toutes les réunions Quitemate se dérouleront comme prévu pendant les vacances. Si vous vous sentez isolé ou avez besoin d'un soutien supplémentaire, rejoignez une (ou plusieurs) de nos réunions communautaires en ligne. Nouveau sur Quitemate ? Recherchez des réunions dans l'onglet DÉCOUVRIR sur la page principale de l'application.