Отпразднуйте День памяти трезвыми: 6 советов, как провести выходные без алкоголя

Приближаются выходные, посвященные Дню памяти — время почтить память тех, кто служил и жертвовал ради нашей страны. К сожалению, как и многие федеральные праздники, он также стал ассоциироваться с пьянством. Если вы трезвы, трезвы и любопытны или отказываетесь от алкоголя, праздничные выходные могут показаться непростыми. Дополнительное свободное время и общественные мероприятия часто связаны с выпивкой. Так как же можно отпраздновать без алкоголя? Команда разработчиков Quitemate, не употребляющих алкоголь, собрала следующие полезные идеи:

1. Помните: чтобы отпраздновать, не всегда нужен был алкоголь.

Когда закрадываются сомнения, напомните себе, что было время, когда алкоголь не был частью ваших праздников. Вспомните детские дни рождения: ваше внимание было сосредоточено на торте, друзьях и веселье! Вам не нужен был алкоголь тогда, и он не нужен вам сейчас.

2. Начните новую традицию

Отвлекитесь от привычной праздничной рутины. Используйте длинные выходные, чтобы осмотреть новый город, поиграть в боулинг, посмотреть фильм или посетить парк развлечений, музей или художественную выставку. Свежая обстановка может вызвать волнение и помочь вам создать новые воспоминания без алкоголя.

3. Составляйте планы со своими друзьями, не употребляющими алкоголь.

Общайтесь с друзьями, которых вы встретили на своем трезвом пути — они, вероятно, сталкиваются с похожими проблемами. Устройте вечеринку с безалкогольными напитками и играми или посетите форум сообщества Quitemate и социальные сети, чтобы узнать о местных мероприятиях, ориентированных на трезвость.

4. Не расстраивайтесь из-за первоначальной неловкости

Многие безалкогольные праздники поначалу кажутся неловкими. После многих лет сочетания веселья с выпивкой требуется время, чтобы приспособиться. Неловкость не означает, что вы делаете что-то неправильно — это часть процесса роста. Будьте добры к себе и уходите пораньше, если вам не нравится.

5. Принесите свой собственный безалкогольный напиток (BYOBFB)

Неупотребление алкоголя не означает, что вы застряли в воде или газировке. Проявите творческий подход к моктейлям или попробуйте готовые варианты, например:

• Однодневная поездка с газированной водой CBD
• Ритуальное доказательство NA Духи
• Спортивная пивоваренная компания.
• Любопытные эликсиры!

6. Присоединяйтесь к встрече или семинару Quitemate.

Мы здесь для вас все выходные! Все встречи Quitemate будут проходить по расписанию в праздничные дни. Если вы чувствуете себя изолированным или нуждаетесь в дополнительной поддержке, присоединитесь к одной (или нескольким) встречам нашего онлайн-сообщества. Впервые в Quitemate? Найдите встречи на вкладке «УЗНАТЬ» на главной странице приложения.