알코올이 색각을 흐리게 합니까?
출퇴근길에 IKEA 로고가 흐릿해 보이거나 Goodyear 타이어 엠블럼이 덜 선명해 보이는 것을 본 적이 있나요? 음주로 인한 것일 수도 있습니다. 연구에 따르면 알코올은 색상, 특히 파란색과 노란색을 구별하는 능력을 저하시킬 수 있습니다. 이는 알코올이 눈과 뇌의 시각 처리 센터에 모두 영향을 미치기 때문에 발생합니다. 이것이 어떻게 작동하는지 살펴보겠습니다.
우리가 색상을 보는 방법
우리의 색각은 빛이 눈에 들어가 망막에 닿을 때 시작됩니다. 망막에서 간상체와 원뿔체라고 불리는 특수 세포가 서로 다른 파장을 감지합니다. 원뿔은 밝은 빛에서 색각을 처리하는 반면 간상체는 어두운 조건에서 더 잘 작동합니다. 세 가지 유형의 원뿔이 빨간색, 녹색, 파란색 빛 범위에 반응합니다.
뇌는 시신경과 시각 피질을 통해 이러한 세포의 신호를 처리하여 우리가 인지하는 다채로운 이미지로 조합합니다. 이 시스템은 복잡하며 다양한 방식으로 중단될 수 있습니다.
- 원추 세포 문제: 특정 원뿔 유형이 없거나 결함이 있는 경우 유전적 색맹이 발생합니다.
- 시각 경로 손상: 눈에서 뇌까지의 신경 경로에 문제가 있으면 색 처리를 방해할 수 있습니다.
알코올이 시력에 미치는 영향
간 손상과 같은 친숙한 영향 외에도 알코올은 시력을 크게 손상시킬 수 있습니다. 일시적인 흐릿함이나 "맥주 고글"에 대해서만 말하는 것이 아닙니다. 알코올은 색상 인식에 지속적인 변화를 일으킬 수 있습니다.
음주는 눈을 포함한 몸 전체에 저산소증(산소 결핍)을 유발합니다. 이는 시신경이 손상되는 시신경병증으로 이어질 수 있습니다. 연구에 따르면 반복적인 알코올 노출은 동물의 망막 세포와 시신경을 손상시킵니다.
알코올이 색각에 미치는 영향
연구에 따르면 적당한 알코올 섭취조차도 색 식별 능력을 감소시키는 것으로 나타났습니다. 시각 피질은 색상 정보를 처리하기 위해 상당한 에너지를 필요로 하며, 알코올은 이러한 뇌 영역으로의 영양분 분포를 방해합니다.
파란색과 노란색 인식은 알코올 효과에 가장 취약한 것으로 보입니다. 알코올 사용 장애가 있는 사람들에 대한 연구에서는 이러한 색상을 구별하는 데 특히 어려움이 있음을 보여줍니다. 삼색맹(청황 색맹)이라고 불리는 이 상태는 유전적으로 유전되기보다는 음주와 같은 생활 방식 요인에 의해 획득되는 경우가 더 많습니다.
삼색맹의 다른 원인은 다음과 같습니다.
- 노화 관련 렌즈 변화
- 유기용매에 노출
- 머리 부상
탐지 및 복구
좋은 소식이요? 알코올 관련 색각 문제는 음주를 줄이면 되돌릴 수 있는 경우가 많습니다. 안과 전문의는 Ishihara 플레이트 또는 Farnsworth-Munsell 테스트와 같은 색각 테스트를 사용하여 색 인식 문제를 진단합니다. 온라인 테스트는 예비 심사를 제공할 수 있지만 전문적인 평가가 더 정확합니다.
색각 보호
생생한 색상 인식을 유지하려면:
- 알코올 섭취량 모니터링: 음주를 줄이면 추가 손상을 방지하고 전반적인 건강을 개선할 수 있습니다.
- 눈 건강에 좋은 음식 섭취: 비타민 A 공급원(당근, 호박), 항산화제, 오메가-3 지방산을 식단에 포함하세요.
- 좋은 시력 습관을 기르십시오: 열악한 조명 조건으로 인한 눈의 피로를 피하십시오
- 정기적인 눈 검사를 받으세요: 시력 문제를 조기에 발견하면 상태 악화를 예방할 수 있습니다.
앞으로
색각은 알코올과 관련된 주요 관심사는 아니지만 일상 경험의 중요한 측면입니다. 지금 시력을 보호하기 위한 조치를 취하면 세상이 앞으로도 수년 동안 선명하고 다채롭게 유지되는 데 도움이 될 수 있습니다.
