アルコールと酵母感染症: 驚くべき関係

「あなたは食べたもので決まる」という格言を聞いたことがあるでしょう。アルコールを飲むと文字通り真菌になるわけではありませんが、酵母感染症の発症に寄与する可能性があります。イースト菌感染症自体がデリケートな話題であることもあり、この関連性はあまり議論されません。しかし、アルコールが体にどのような影響を与えるかを理解すれば、これらの不快な感染症を防ぐことができます。酵母の異常増殖においてアルコールが果たす役割を探ってみましょう。

イースト菌感染症とは何ですか?

酵母感染症は、体のさまざまな部分、最も一般的には口、喉、生殖器、およびその他の粘膜で発生する可能性のある真菌感染症です。医学的にはカンジダ症として知られるこれらの感染症は、体内に自然に存在する酵母菌の一種であるカンジダの異常増殖によって引き起こされます。

健康な人では、カンジダは栄養素の吸収と消化を助け、その増殖は有益な細菌によって抑制されます。酵母感染症は、このバランスが崩れ、酵母が制御不能に増殖したり、他の領域に広がったりしたときに発生します。症状は感染部位によって異なりますが、次のようなものがよくあります。

• 白くてでこぼこした斑点
• 痛みや痛み
• 倦怠感
• 便秘や下痢などの消化器系の問題
• 吐き気
• 副鼻腔感染症
• 皮膚または爪の真菌
• 気分の変動
• かゆみや赤み

アルコールは真菌や酵母を殺しますか?

高濃度アルコール (60% ～ 90%) は効果的な消毒剤であり、特定の細菌、ウイルス、真菌を殺すことができます。このため、飲酒にも同様の影響があるのではないかという誤解が生じています。ただし、アルコール飲料に含まれるアルコール度数 (ABV) ははるかに低く、通常は 5% ～ 40% であり、酵母や真菌を除去するのに十分な強度ではありません。実際、農務省によると、アルコールは有益な腸内細菌に悪影響を与える可能性がありますが、酵母菌を殺すことはありません。必要な高濃度は人間にとって有毒です。

つまり、アルコールを飲んでも酵母菌感染症は治らず、むしろ悪化する可能性があります。

アルコールと酵母感染症の関係

アルコール飲料は、糖をエタノールに変換する酵母発酵によって製造されます。しかし、感染症を直接引き起こすのはアルコールに含まれる酵母ではありません。その代わり、アルコールの毒素は腸内微生物叢を破壊し、通常はカンジダのバランスを保っている健康な細菌を殺します。大量の飲酒は、有害な物質が消化管から漏れて体の他の部分に影響を与えるリーキーガット症候群を引き起こす可能性もあります。

飲酒は酵母感染症を引き起こしますか?

他の要因が酵母感染症のきっかけとなる可能性もありますが、アルコールが引き金として作用する可能性があります。アルコールがどのようにリスクを高めるかは次のとおりです。

• 免疫システムを弱める：アルコールは抗体の産生を減少させ、防御的な腸内細菌を殺し、酵母菌が過剰増殖しやすくします。
• 肝機能の低下：肝臓はアルコール毒素を処理するために長時間働き、アセトアルデヒドなどのカンジダ副産物を濾過する能力を低下させます。
• 副腎にストレスを与える：アルコールはコルチゾールの放出を促し、副腎機能に負担をかけ、真菌の異常増殖に対する防御を弱めます。
• 血糖値の上昇: 酵母菌は糖分をもとに増殖するため、アルコールは血糖値を上昇させ、酵母菌の増殖を促す可能性があります。
• 酵母に直接餌を与える：アルコールには、酵母が増殖するために使用する糖と炭水化物が含まれています。

酵母感染症を伴う飲酒の影響

イースト菌感染症中に飲酒すると、症状が悪化したり、治癒が遅れたりする可能性があります。合併症には次のようなものがあります。

• 心臓不整脈
• めまい
• ブレインフォグ
• 極度の疲労
• 嘔吐
• 激しい痛み

長期間のアルコール摂取は、慢性酵母感染症やその他の健康上の問題を引き起こす可能性があります。アルコール使用障害に関する2021年の研究では、患者のカンジダ値が上昇していたが、禁酒により真菌の異常増殖が減少し、肝臓の健康が改善されたことが判明した。

アルコール関連の酵母感染症の治療方法

これらの感染症は腸から始まることが多いため、次の手順でバランスを回復することに重点を置きます。

• アルコールの摂取をやめる: 酵母菌の増殖を促進するためにアルコールを排除します。水で水分補給し、完全に禁煙することのメリットについて考えてください。
• 砂糖の摂取を制限する：酵母菌は砂糖を栄養源とするため、でんぷん質のない野菜、脂肪分の少ないタンパク質、グルテンフリーの穀物を豊富に含むカンジダに優しい食事を取り入れてください。
• サプリメントを摂取する: ビタミン C、プロバイオティクス、またはカプリル酸で免疫システムを強化し、健康な細菌をサポートします。
• 腸内微生物叢のバランスを整える：プレバイオティクスやプロバイオティクスが豊富な食品を食べて、腸の健康を回復します。
• 必要に応じて薬を使用します。抗真菌薬や抗生物質が処方される場合があります。さらなる混乱を防ぐために、薬を服用している間はアルコールを避けてください。

アルコール関連の酵母感染症の予防

予防は常に治療よりも優れています。リスクを軽減する方法は次のとおりです。

• 節度を実践する: マイクロバイオームを保護するために、アルコールを減らすかやめましょう。
• 意図的に選択する: 低糖飲料またはアルコールを含まない代替品を選択します。
• 水分補給を続ける: 水をたくさん飲むことで、体の自然なデトックスプロセスをサポートします。
• 腸の健康を優先する: 免疫システムを強化し、真菌の過剰増殖を防ぐために、バランスの取れた食事を摂ってください。

結論

イースト菌感染症は不快なものであり、アルコールはリスクを大幅に高める可能性があります。時間が経つと、飲酒は免疫システムを弱め、真菌のバランスを崩し、慢性的な問題を引き起こす可能性があります。アルコールを控えて健康的な習慣を身につけることで、感染の可能性を減らし、全体的な健康をサポートできます。