Скрытые опасности алкогольных отключений

Все мы слышали истории: «Я прекрасно провел время вчера вечером, но не могу вспомнить, как добрался домой». Эти рассказы часто встречают смехом, и жизнь продолжается. Даже популярная культура романтизирует пьянство – песня Кэти Перри «Вечер прошлой пятницы» воспевает «затемненное пятно», которое «почти уверено, что оно правит».

Несмотря на то, что отключения электроэнергии, вызванные алкоголем, являются нормой в обществе, они представляют собой серьезную угрозу для здоровья, заслуживающую нашего внимания.

Что такое затемнение?

Потеря сознания – это не просто потеря сознания или забвение части ночи. Это серьезное нарушение процесса создания памяти в мозгу, вызванное алкоголем.

Представьте себе, что вы даете важное интервью в качестве журналиста, а на следующее утро обнаруживаете, что ничего не записано, даже если вы были уверены, что нажали «запись», и у вас есть смутные впечатления от разговора.

Во время отключения электроэнергии ваш мозг по существу приостанавливает свою функцию записи памяти. Это происходит потому, что алкоголь, особенно в больших количествах, воздействует на гиппокамп — участок мозга, отвечающий за перенос воспоминаний из краткосрочного хранилища в долговременное.

Два типа отключений электроэнергии

Потеря сознания представляет собой временную амнезию, вызванную алкоголем. Существует два основных типа:

• Фрагментарные отключения электроэнергии: воспоминания выглядят как изолированные «островки» с промежутками между ними. Вы можете вспомнить, как заказывали напиток или пытались открыть дверной замок, но не можете восстановить всю последовательность действий. Иногда его называют «затемнением».
• En Bloc Blackouts: полная амнезия, при которой целые эпизоды блокируются. Поскольку в этот период не сформировалось никаких воспоминаний, их невозможно восстановить позже.

Оба типа могут привести к достойным сожаления действиям, таким как отправка неуместных сообщений или вступление в спор. Помимо немедленного смущения, отключения электроэнергии вызывают беспокойство и могут поставить вас в опасную ситуацию.

Почему случаются отключения электроэнергии

Удивительно, но вам не обязательно быть сильно пьяным, чтобы потерять сознание. Исследования показывают, что они могут возникнуть после употребления всего 3-4 порций алкоголя в течение часа, особенно натощак.

Этот уровень потребления квалифицируется как пьянство:

• Мужчины: 5 или более порций в течение примерно 2 часов.
• Женщины: 4 или более порций напитка в течение примерно 2 часов.

Рекомендации для трансгендеров и небинарных людей зависят от таких факторов, как продолжительность гормональной терапии и генетический состав. Исследования показывают, что уровень пьянства выше среди трансгендерных групп, чем среди цисгендерных групп.

Потеря сознания зависит как от того, сколько и как быстро вы пьете. Быстрое употребление алкоголя повышает концентрацию алкоголя в крови, перегружая гиппокамп и нарушая формирование памяти.

Реальные риски отключения электроэнергии

Частые отключения электроэнергии указывают на проблемные привычки употребления алкоголя. Помимо непосредственных опасностей, таких как потеря вещей или небезопасные ситуации, хроническое пьянство несет в себе серьезные последствия для здоровья:

• Заболевания печени
• Проблемы с сердцем
• Повышенный риск рака

Отключение электроэнергии также ухудшает процесс принятия решений в состоянии опьянения, что может привести к несчастным случаям, вождению в нетрезвом состоянии или к чему-то еще худшему. Если вы регулярно просыпаетесь с туманными воспоминаниями или необъяснимыми травмами, пришло время пересмотреть свои отношения с алкоголем.

Как предотвратить отключения электроэнергии

Отключение электроэнергии сигнализирует о сложной взаимосвязи между вашим мозгом, поведением и результатами жизни. Если употребление алкоголя кажется вам невыносимым, эти шаги могут помочь:

• Следите за тем, сколько, как часто и как быстро вы пьете.
• Обратите внимание на эмоции, связанные с вашими решениями об употреблении алкоголя.
• При необходимости обратитесь за поддержкой сообщества и профессиональным руководством.

Если вы беспокоитесь о себе или о ком-то, кто вам дорог, помните, что помощь доступна через такие ресурсы, как Quitemate и другие службы поддержки. Ваше долгосрочное благополучие всегда стоит в приоритете.