QuitMate: Beat Addiction Blog

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Jan 02, 2024 • Alkashier IT

Quanto dura in genere l'astinenza da alcol?

Scopri la scienza dietro l'astinenza da alcol e scopri quanto dura in genere, oltre a consigli pratici per gestire i sintomi con Quitemate.

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Jan 02, 2024 • Alkashier IT

Perché ci rivolgiamo all'alcol quando ci sentiamo giù e come costruire abitudini di reazione più sane con Quitemate

Scopri come la tristezza alimenta il desiderio di alcol e influenza la chimica del cervello. Impara a spezzare il ciclo tra alcol e depressione con Quitemate.

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Jan 02, 2024 • Alkashier IT

Perché la noia innesca la voglia di alcol

Liberati dal ciclo noia-alcol con Quitemate. Scopri attività creative e coinvolgenti per sostituire il bere e ritrovare la tua gioia.

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Jan 02, 2024 • Alkashier IT

Perché l'alcol ti fa venire voglia di cibo spazzatura a tarda notte

Hai mai desiderato il cibo spazzatura dopo aver bevuto? Scopri perché l'alcol scatena gli "ubriachi" e ottieni consigli per evitare quelle voglie a tarda notte con Quitemate.

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Jan 02, 2024 • Alkashier IT

Controlla lo stress con il metodo HALT utilizzando Quitemate.

Padroneggia il metodo HALT per gestire efficacemente lo stress e l'appetito. Riconosci quando sei affamato, arrabbiato, solo o stanco per migliorare l'autocontrollo.

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Jan 02, 2024 • Alkashier IT

Il bere può influenzare i tuoi standard di relazione? 7 modi sani per rispondere

Scopri come l'alcol può influenzare le tue scelte relazionali e portare a conflitti. Impara modi pratici per proteggere la tua vita amorosa con la guida di Quitemate.

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Jan 02, 2024 • Alkashier IT

Quitemate può aiutarti a salvare il tuo matrimonio dalla morsa dell'alcol.

Scopri come rafforzare il tuo matrimonio e promuovere un legame più felice mentre affronti le sfide legate all'alcol nel nostro nuovo post sul blog.

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Jan 02, 2024 • Alkashier IT

Mantenere la sobrietà dopo aver superato l'alcolismo

Scopri strategie efficaci per il tuo percorso verso la sobrietà, dall'identificazione dei fattori scatenanti alla ricerca di alternative sane con Quitemate.

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Jan 02, 2024 • Alkashier IT

Come aiutare gli adolescenti a evitare l'alcol

Esplora le ragioni alla base del consumo di alcol da parte degli adolescenti e scopri strategie efficaci per la prevenzione nel nostro ultimo post sul blog. Scopri come Quitemate può aiutarti.

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Jan 02, 2024 • Alkashier IT

Perché lo stress scatena la voglia di alcol e come Quitemate può aiutarti a gestirla.

Quando è stressato, il tuo cervello può desiderare l’alcol per il sollievo guidato dalla dopamina che fornisce. Quitemate ti aiuta a interrompere quel ciclo e a trovare modi più sani per affrontarlo.

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Jan 02, 2024 • Alkashier IT

Modi sani per gestire i fattori scatenanti e rimanere sobrio durante la Giornata nazionale della sobrietà

Scopri le strategie esperte di Quitemate per gestire i fattori scatenanti e rimanere sobrio durante la Giornata nazionale della sobrietà, aiutandoti a costruire abitudini sane e durature.

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Jan 02, 2024 • Alkashier IT

Tieni traccia del tuo bere con un diario per trasformare le tue abitudini

Tieni traccia dei tuoi modelli di consumo di alcol con Quitemate per identificare i fattori scatenanti e ridurli. Costruisci un approccio consapevole all'alcol con consigli pratici. Inizia il tuo viaggio oggi.

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