当成瘾改变你所爱的人

成瘾可以将我们所爱的人变成我们几乎不认识的人。有时这些变化会持续数年，有时则只需几周。你可能会注意到你的朋友、伴侣、孩子或父母变得退缩——花更多的时间独处、取消计划、撒谎，甚至偷窃。康复既让人感觉触手可及，又让人感觉遥不可及。

但康复是可能的。许多人已经克服了毒瘾，您所爱的人也可以。在支持他们的同时，关心自己的身心健康也至关重要。

爱一个上瘾的人所面临的挑战

爱一个与毒瘾作斗争的人可能会令人筋疲力尽、令人沮丧和心碎。正如艾米莉·派恩在《自我笔记》中所写，“爱一个瘾君子是很难的。不仅在实践上很难……而且在形而上学上也很难。感觉就像把自己撞到墙上……这让你的心变得坚硬。”

如果这描述了您的经历，那么您并不孤单。根据 2022 年全国药物使用与健康调查，去年约有 2,950 万名 12 岁及以上的人患有酒精使用障碍。再加上吸毒成瘾的案例，这个数字是惊人的。

不要失去希望——康复是绝对有可能的。同时，优先考虑自我保健并寻求其他理解者的支持。

成瘾不仅影响个人，而且影响周围的每个人。这些引言有助于阐明成瘾的本质：

“饮酒者认为他们是在试图逃避，但实际上他们是在试图克服他们不知道自己患有的精神障碍。” — 马修·佩里
“我们都在逃避痛苦。我们中的一些人服用药物。一些人一边上网一边狂看Netflix……然而，所有这些试图让自己免受痛苦的努力似乎只会让我们的痛苦变得更糟。” — 安娜·伦布克
“除了我们自己，没有人能拯救我们。没有人能够，也没有人可以。我们自己必须走这条路。” — 佛陀

在支持成瘾者时找到平衡是一项挑战。这些见解可以帮助：

当父母与毒瘾作斗争时，孩子往往会成为看护者。这些想法可能会有所帮助：

“我们是可爱的，即使你世界上最重要的人拒绝你，你仍然是真实的，你仍然没问题。” — 梅洛迪·贝蒂
“我们的父母可以向我们展示很多东西：他们可以向我们展示我们应该成为什么样的人……或者他们可以向我们展示如何不成为这样的人以及我们应该远离什么。” — C.乔伊贝尔 C.
“脱离并不意味着我们不在乎。它意味着我们学会去爱、去关心、去参与，而不是发疯。” — 梅洛迪·贝蒂

有时，尽管我们尽了最大努力，结果却是悲惨的。这些话可能会带来安慰：

成瘾会让人们觉得物质比关系更重要。这些观点可能会有所帮助：

“我对人、地方和事物没有任何权力，如果我有那么一刻错误地相信我有权力，痛苦就会来临。” — 拉塞尔·布兰德
“我们不必把事情看得那么个人化……对一个酒鬼说‘如果你爱我，你就不会喝酒’，就像对一个患有肺炎的人说‘如果你爱我，你就不会咳嗽’一样有意义。” — 梅洛迪·贝蒂
“有时候，无论我们多么努力地为某人努力并希望他们会变得更好，他们永远不会这样做......你可能不是雷神，但他们肯定可以成为洛基，并让你成为他们骗子本性的囚徒。” ——西吉达·侯赛因

成瘾会给每个参与其中的人留下印记，但总有希望。成千上万的人（包括 Quitemate 社区的许多人）已经康复，现在过着更快乐、更健康的生活。请记住，我们会提供支持，我们祝愿您在旅途中获得力量。 Quitemate 社区随时为您提供帮助。