Когда зависимость меняет того, кого ты любишь

Зависимость может превратить наших близких в людей, которых мы едва узнаем. Иногда эти изменения происходят в течение многих лет, иногда всего за несколько недель. Вы можете заметить, что ваш друг, партнер, ребенок или родитель уходит в себя — проводит больше времени в одиночестве, отменяет планы, лжет или даже ворует. Выздоровление может казаться одновременно достижимым и невероятно далеким.

Но восстановление возможно. Многие люди преодолели зависимость, и ваш близкий человек тоже может. Поддерживая их, крайне важно также заботиться о своем психическом и физическом здоровье.

Проблемы любви к человеку, страдающему зависимостью

Любовь к человеку, борющемуся с зависимостью, может быть утомительной, разочаровывающей и душераздирающей. Как писала Эмили Пайн в «Записках для себя», «Трудно любить наркомана. Трудно не только практически... но и метафизически. Такое ощущение, что ты бьешься о стену... Это делает твое сердце тяжелым».

Если это описывает ваш опыт, вы не одиноки. По данным Национального исследования по употреблению наркотиков и здоровью 2022 года, около 29,5 миллионов человек в возрасте от 12 лет и старше страдали расстройствами, связанными с употреблением алкоголя, в прошлом году. В сочетании со случаями наркозависимости цифры ошеломляют.

Не теряйте надежды: выздоровление абсолютно возможно. Между тем, уделите приоритетное внимание заботе о себе и обратитесь за поддержкой к понимающим людям.

Понимание зависимости: цитаты для членов семьи

Зависимость влияет не только на человека, но и на всех, кто его окружает. Эти цитаты помогают пролить свет на природу зависимости:

• «Пьющие думают, что пытаются сбежать, но на самом деле они пытаются преодолеть психическое расстройство, о котором даже не подозревали». — Мэттью Перри
• «Мы все бежим от боли. Некоторые из нас принимают таблетки. Некоторые занимаются серфингом на диване, запоем смотря Netflix… Однако все эти попытки изолировать себя от боли, похоже, только усугубили нашу боль». — Анна Лембке
• «Никто не спасет нас, кроме нас самих. Никто не может и никто не может. Мы сами должны пройти этот путь». — Будда

Поддержка наркомана: цитаты для семьи и друзей

Найти баланс при поддержке человека с зависимостью непросто. Эти идеи могут помочь:

• «Моя личность изменилась, когда я начал выздоравливать. Вот кто я сейчас, и на самом деле мне доставляет больше удовольствия иметь эту личность, чем быть музыкантом или чем-то еще». — Эрик Клэптон
• «Раньше я проводил так много времени, реагируя и отвечая всем остальным, что моя жизнь не имела направления... Как только я понял, что могу думать о том, чего хочу, начали происходить замечательные вещи». — Мелоди Битти
• «Мы спасаем людей от их ответственности... Позже мы злимся на них за то, что мы сделали. Потом мы чувствуем себя использованными и жалеем себя. Такова закономерность». — Мелоди Битти

Для детей наркоманов: как справиться с родительской борьбой

Когда родители борются с зависимостью, дети часто становятся опекунами. Эти мысли могут помочь:

• «Мы милые. Даже если самый важный человек в твоем мире отвергает тебя, ты все равно настоящий, и с тобой все в порядке». — Мелоди Битти
• «Наши родители могут показать нам многое: они могут показать нам, какими нам следует быть... или они могут показать нам, как не следует быть и от чего нам следует отклоняться». - К. ДжойБелл К.
• «Отстраненность не означает, что нам все равно. Это означает, что мы учимся любить, заботиться и участвовать, не сходя с ума». — Мелоди Битти

Как справиться с потерей: цитаты о том, когда зависимость уносит жизнь

Иногда, несмотря на все наши усилия, результаты оказываются трагичны. Эти слова могут принести утешение:

• «Слезы, пролитые по другому человеку, не являются признаком слабости. Они являются признаком чистого сердца». — Хосе Н. Харрис
• «Все мы — частички того, что мы помним. Мы держим в себе надежды и страхи тех, кто нас любит. Пока есть любовь и память, нет настоящей потери». — Кассандра Клэр
• «Иногда жизнь кажется не чем иным, как серией потерь… То, как вы реагируете на эти потери, что вы делаете из того, что осталось, — это то, что вам нужно восполнять по ходу дела». — Кэтрин Вебер

Когда наркотики на первом месте: цитаты, облегчающие боль

Зависимость может создать впечатление, что вещества важнее отношений. Эти перспективы могут помочь:

• «Я не имею никакой власти над людьми, местами и вещами, и если я хоть на мгновение ошибочно поверю в это, боль уже на подходе». — Рассел Брэнд
• «Нам не нужно принимать все на свой счет... Сказать алкоголику: «Если бы ты любил меня, ты бы не пил» имеет такой же смысл, как сказать «Если бы ты любил меня, ты бы не кашлял» человеку, больному пневмонией». — Мелоди Битти
• «Иногда, как бы мы ни старались ради кого-то и надеемся, что он поправится, они никогда этого не сделают… Возможно, ты и не Тор, но они наверняка могут быть Локи и держать тебя в плену своей обманчивой натуры». — Сиджда Хусейн

Смотрим вперед с надеждой

Зависимость оставляет свой след у всех, но надежда есть всегда. Тысячи людей, в том числе многие из сообщества Quitemate, выздоровели и теперь живут более счастливой и здоровой жизнью. Помните, что поддержка доступна, и мы желаем вам сил на вашем пути. Сообщество Quitemate всегда готово помочь вам на этом пути.