В поисках поддержки: собрания АА в Мандане, Северная Дакота

Анонимные Алкоголики (АА) — это всемирное сообщество, где люди делятся своим опытом, силами и надеждой помочь друг другу вылечиться от алкоголизма. Если вы находитесь в Мандане, Северная Дакота, и ищете поддержку для формирования более здоровых привычек к употреблению алкоголя, собрания АА могут стать ценным ресурсом. В этом руководстве представлена ​​важная информация, которая поможет вам посещать собрания АА в Мандане и получать от них пользу.

Ключевые выводы

• Место и время встреч: узнайте, где и когда проводятся собрания АА в Мандане, включая конкретные группы и места.
• Чего ожидать: узнайте о структуре собраний АА, принципах, которым они следуют, и о том, чего следует ожидать новичкам.
• Как получить пользу: Узнайте, как получить максимальную пользу от посещения собраний АА, включая советы по активному участию и интеграции программы в повседневную жизнь.

Как найти собрания АА в Мандане, Северная Дакота

Locating Meetings

В Мандане собрания АА планируются в разное время и в разных местах, чтобы удовлетворить разные потребности. Чтобы найти встречу рядом с вами:

• Посетите местный веб-сайт АА. Официальный веб-сайт АА для Северной Дакоты предлагает полный каталог собраний с возможностью поиска по городу и типу собраний.
• Свяжитесь с местными горячими линиями: У Mandan есть местные горячие линии АА, куда вы можете позвонить, чтобы получить информацию о предстоящих встречах и ресурсах поддержки.
• Проверьте общественные доски объявлений: многие общественные центры, клиники и места отправления культа публикуют расписания местных групп поддержки, включая АА.

Example Meeting Locations

Вот некоторые распространенные места в Мандане, где проходят собрания АА:

• Клуб Mandan Serenity: каждую неделю в этом месте проводится несколько встреч, обеспечивая гостеприимное пространство для людей на всех стадиях выздоровления.
• Местные церкви и общественные центры: Различные церкви и общественные центры в Мандане проводят регулярные собрания АА, создавая благоприятную среду.
• Онлайн-встречи. Многие группы АА продолжают предлагать виртуальные встречи для тех, кто предпочитает или должен посещать их удаленно.

Types of Meetings

В Мандане вы найдете различные типы собраний АА на любой вкус:

• Открытые собрания: открыты для всех, кто интересуется АА, включая неалкоголиков и членов семьи.
• Закрытые встречи: предназначены для людей, которые хотят бросить пить, предлагают более приватную обстановку.
• Встречи «Большой книги»: сосредоточьтесь на обсуждении «Большой книги» АА, в которой излагаются философия и шаги АА.
• Встречи по шагам: сосредоточьтесь на одном из 12 шагов АА, обеспечив углубленное обсуждение и практическое применение.

Чего ожидать на собрании АА

Meeting Structure

Собрания АА в Мандане обычно имеют структурированный формат, обеспечивающий поддержку и поощряющий обмен мнениями:

• Вступление: встречи часто начинаются с минуты молчания, за которой следует Молитва о спокойствии.
• Чтение: Основополагающие тексты АА, такие как «Преамбула», «Как это работает» и «Двенадцать традиций», читаются вслух.
• Обмен: участники по очереди делятся своим опытом употребления алкоголя и своим путем к трезвости.
• Обсуждение или докладчик. В зависимости от собрания может проводиться групповое обсуждение или спикер, рассказывающий свою историю.
• Закрытие: собрание заканчивается Молитвой Господней или Молитвой о безмятежности, а иногда и кратким периодом общения для участников.

Atmosphere of AA Meetings

Собрания АА носят инклюзивный и непредвзятый характер. Участникам рекомендуется делиться открыто, не опасаясь критики. Конфиденциальность — это основной принцип: то, чем поделились на собрании, остается на собрании. Это создает безопасное пространство для честности в отношении борьбы и прогресса.

Newcomer Tips

Если вы новичок в собраниях АА, примите во внимание следующие советы:

• Приходите пораньше: это дает вам возможность представиться председателю и упомянуть, что это ваша первая встреча.
• Сначала слушайте: можно просто слушать и наблюдать, если вы не готовы поделиться.
• Найдите спонсора: Спонсор – это опытный член, который может направлять и поддерживать вас в программе АА.
• Продолжайте возвращаться: регулярное посещение помогает налаживать связи и укрепляет вашу приверженность трезвости.

Как извлечь пользу из собраний АА

Active Participation

Активное участие в собраниях АА может существенно способствовать вашему выздоровлению:

• Поделитесь своей историей: обмен опытом помогает вам исцелиться и способствует коллективной мудрости группы.
• Участвуйте в обсуждениях. Предложение идей во время обсуждений может углубить ваше понимание 12-шаговой программы.
• Волонтерство: выполнение небольших ролей в группе может дать вам чувство цели и принадлежности.

Integrating AA Principles into Daily Life

Программа АА из 12 шагов – это практическое руководство для повседневной жизни:

• Ежедневное размышление: каждый день тратьте несколько минут на размышления о своем путешествии и прохождении этапов.
• Свяжитесь со спонсором: регулярное общение со спонсором дает советы и поддержку.
• Работайте по Шагам: Активно практикуйте Шаги на собраниях и в личной жизни, например, возмещая ущерб и стремясь к духовному росту.

Building a Support Network

Одним из самых больших преимуществ АА является чувство общности:

• Посещайте общественные мероприятия. Многие группы АА проводят общественные собрания вне собраний для дополнительной связи.
• Сформируйте партнерство по подотчетности: объединитесь с кем-нибудь из группы для взаимной поддержки и поощрения.
• Участвуйте в групповых занятиях: присоединяйтесь к таким занятиям, как изучение книг или семинары, чтобы построить более прочные отношения.

Часто задаваемые вопросы о посещении собраний АА в Мандане, Северная Дакота

• Вопрос: Бесплатно ли посещать собрания АА в Мандане? О: Да, собрания АА бесплатны. Пожертвования являются добровольными и помогают покрыть расходы на помещения для встреч и материалы.
• Вопрос: Нужно ли мне записываться на прием, чтобы посетить собрание АА? О: Нет, вы можете просто прийти в назначенное время и в назначенное место.
• Вопрос: Могу ли я привести на собрание АА друга или члена семьи? Ответ: Да, для открытых встреч. Закрытые встречи для тех, кто хочет бросить пить.
• Вопрос: Что делать, если я не готов поделиться на первой встрече? A: Это нормально – просто слушать. Делиться информацией можно добровольно, и многие люди ждут, пока они не почувствуют себя комфортно.
• Вопрос: Как долго обычно длятся собрания АА? Ответ: Большинство встреч длятся около часа.
• Вопрос: Могу ли я найти онлайн-собрания АА, если я не могу присутствовать на них лично? Ответ: Да, многие группы АА предлагают онлайн-встречи через такие платформы, как Zoom.
• В: Что делать, если во время посещения АА у меня случился рецидив? Ответ: АА понимает, что рецидив может быть частью выздоровления. Участникам предлагается вернуться без осуждения.
• Вопрос: Существует ли дресс-код для посещения собраний АА? Ответ: Нет, носите то, что вам удобно.

Посещение собраний АА в Мандане, Северная Дакота, может стать преобразующим шагом на пути к более здоровым привычкам употребления алкоголя и восстановлению контроля над своей жизнью. Имея открытое сердце и приверженность этому процессу, вы можете получить большую пользу от поддержки сообщества и практических принципов Анонимных Алкоголиков.