النالتريكسون وتخفيف الوزن: ما تحتاج إلى معرفته

يبدو أن الاتجاهات الجديدة لفقدان الوزن تظهر باستمرار. من الأنظمة الغذائية آكلة اللحوم والكيتو إلى الأدوية مثل Ozempic وnaltrexone، من الصعب فصل الحلول الفعالة عن البدع العابرة. في حين أن حبوب منع الحمل التي تساعد على التخلص من الوزن الزائد تبدو جذابة، فمن المهم فهم الصورة الكاملة، بما في ذلك الآثار الجانبية المحتملة والآثار الصحية.

ما هو النالتريكسون؟

النالتريكسون هو دواء موصوف من قبل إدارة الأغذية والعقاقير (FDA) يستخدم في المقام الأول لعلاج اضطراب تعاطي الكحول (AUD) واضطراب استخدام المواد الأفيونية (OUD). إنها مادة خاضعة للرقابة وتتطلب إشرافًا طبيًا ويتم إعطاؤها عادةً كجزء من خطة علاج شاملة تتضمن العلاج السلوكي والاستشارة. يساعد النالتريكسون، المتوفر في شكل حبوب أو حقن ممتدة المفعول، على معالجة اضطرابات تعاطي المخدرات من خلال أساليب متعددة.

الاستخدامات الشائعة للنالتريكسون

بالإضافة إلى تطبيقاته الأساسية، النالتريكسون له عدة استخدامات أخرى:

• جرعة منخفضة من النالتريكسون (LDN): عند 1-5 ملغ يوميًا (حوالي عُشر الجرعة السريرية)، يظهر LDN تأثيرات مضادة للالتهابات وقد تمت دراسته لحالات مثل التصلب المتعدد، والألم العضلي الليفي، وكوفيد طويل الأمد، واضطرابات المناعة الذاتية.
• Contrave: هذا الدواء المعتمد من إدارة الغذاء والدواء الأمريكية للتحكم في الوزن يجمع بين النالتريكسون والبوبروبيون. يؤثر هذا المزيج على نظام المكافأة في الدماغ للتأثير على سلوكيات الأكل ويعمل بشكل أفضل جنبًا إلى جنب مع تغييرات نمط الحياة مثل النظام الغذائي وممارسة الرياضة.

كيف يعمل النالتريكسون

النالتريكسون هو مضاد أفيوني، مما يعني أنه يمنع المواد من الارتباط بمستقبلات المواد الأفيونية في الدماغ. وهذا يمنع استجابة المتعة المرتبطة عادة بتعاطي المخدرات، مما يقلل من الاعتماد النفسي والرغبة الشديدة. فكر في الأمر وكأنه فقدان حاسة التذوق أثناء تناول رقائق البطاطس - فبدون المكافأة، من غير المرجح أن تستمر.

تظهر الأبحاث أن النالتريكسون يقلل أيضًا من إطلاق الدوبامين ويؤثر على محور ما تحت المهاد والغدة النخامية وقشر الكظر (HPA)، مما يساهم في فعاليته في علاج الاعتماد على المواد.

اتصال فقدان الوزن

يمكن أن يؤدي تأثير النالتريكسون على النظام الأفيوني - الذي ينظم المزاج والجوع والألم والمكافأة - إلى العديد من التأثيرات التي تؤثر على الوزن:

• انخفاض الشهية وانخفاض تناول السعرات الحرارية
• انخفاض ردود الفعل على المكافأة من الطعام
• تحسين حساسية الأنسولين وتنظيم نسبة السكر في الدم
• زيادة مستويات الطاقة والنشاط البدني
• تحسين المزاج وانخفاض هرمونات التوتر

الكحول مقابل النالتريكسون: تأثيرات الوزن

في حين أن النالتريكسون قد يدعم فقدان الوزن، يساهم الكحول عادة في زيادة الوزن من خلال:

• السعرات الحرارية الفارغة التي تضيف بسرعة
• انخفاض الموانع مما يؤدي إلى خيارات غذائية سيئة
• اضطراب التمثيل الغذائي للدهون حيث يعطي الجسم الأولوية لمعالجة الكحول
• تغير في هرمونات الجوع والشبع

استخدام النالتريكسون لتخفيف الوزن

هناك طريقتان رئيسيتان لاستخدام النالتريكسون لإدارة الوزن:

• الاستخدام الأساسي: التركيبات المعتمدة من إدارة الغذاء والدواء مثل Contrave تستهدف السمنة على وجه التحديد.
• الاستخدام الثانوي: الاستفادة من الآثار الجانبية المثبطة للشهية عند تناول النالتريكسون لحالات أخرى.

اعتبارات السلامة الهامة

لا ينبغي أبدًا تناول النالتريكسون مع المواد الأفيونية أو الأدوية التي تحتوي على المواد الأفيونية، لأن ذلك قد يسبب انسحابًا خطيرًا أو جرعة زائدة. تشمل الآثار الجانبية الشائعة ما يلي:

• الغثيان، أو الإمساك، أو الإسهال
• التعب، والصداع، أو الأرق
• القلق أو تغيرات المزاج

يضيف Contrave الآثار الجانبية للبوبروبيون، والتي قد تشمل الدوخة وجفاف الفم واضطرابات النوم وزيادة خطر تغيرات المزاج أو الأفكار الانتحارية.

من الذي يجب أن يفكر في النالتريكسون لإنقاص الوزن؟

يجب أن يكون النالتريكسون هو الملاذ الأخير لإنقاص الوزن بعد فشل الطرق التقليدية، خاصة عندما يسبب الوزن الزائد مخاوف صحية كبيرة. أولئك الذين يوصف لهم النالتريكسون لحالات أخرى لا ينبغي أن يعطوا الأولوية لفقدان الوزن ولكن يمكنهم الاستفادة من تنفيذ العادات الصحية إلى جانب العلاج.

من الذي يجب عليه تجنب النالتريكسون؟

النالتريكسون غير مناسب لـ:

• أي شخص أقل من 18 عامًا
• الأفراد الذين يستخدمون حاليًا المواد الأفيونية أو يعانون من انسحاب المواد الأفيونية
• أولئك الذين يعانون من حالات طبية معينة دون إشراف طبي

بناء نمط حياة صحي

بغض النظر عن استخدام الدواء، فإن هذه العادات تدعم الصحة العامة:

• حافظ على نشاطك: ابحث عن حركة ممتعة، سواء المشي أو التمدد أو ممارسة التمارين الرياضية المنظمة
• تناول وجبات متوازنة: ركز على الأطعمة الكاملة التي تحتوي على البروتين والكربوهيدرات والدهون الصحية
• التواصل اجتماعيًا: بناء علاقات لدعم الصحة العقلية
• متابعة الاهتمامات: الانخراط في الأنشطة التي تجلب الفرح والوفاء

الأفكار النهائية

يقدم النالتريكسون فوائد متعددة ولكنه يأتي مع اعتبارات مهمة. في حين أنه يمكن أن يساهم في إنقاص الوزن، إلا أنه يجب استخدامه فقط بعد استكشاف الخيارات الأخرى وتحت إشراف طبي. تذكر أن الوزن هو مجرد جانب واحد من جوانب الصحة - فالتركيز على الرفاهية العامة من خلال العادات المستدامة يؤدي إلى صحة وسعادة دائمة.