संयम और पतन के साथ बेन एफ्लेक की यात्रा
बेन एफ्लेक एक प्रशंसित अभिनेता, लेखक और फिल्म निर्माता हैं जिन्हें दुनिया भर में जाना जाता है। कई मशहूर हस्तियों की तरह, शराब के साथ उनका व्यक्तिगत संघर्ष भी सार्वजनिक रूप से सामने आया है। संयम के प्रति उनकी प्रतिबद्धता के बाद पुनरावृत्ति हुई है, जो पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया पर एक यथार्थवादी नज़र पेश करती है।
बेन एफ्लेक: लत, पुनर्प्राप्ति, और पुनरावृत्ति
1998 में, एफ्लेक ने मैट डेमन के साथ गुड विल हंटिंग के लिए सर्वश्रेष्ठ मूल पटकथा के लिए अकादमी पुरस्कार जीता। लगभग उसी समय, उन्होंने घोषणा की कि शराब से जुड़े नकारात्मक व्यवहारों पर विचार करने के बाद उन्होंने शराब पीना छोड़ दिया है। 2001 तक, ब्रेकअप के बाद, उन्होंने मालिबू में 30-दिवसीय पुनर्वास कार्यक्रम में प्रवेश किया।
उपचार के बाद, अफ्लेक ने शराब पीने के साथ एक "सामान्य" संबंध बताया। उन्होंने जेनिफर गार्नर से शादी की, एक परिवार शुरू किया और उनका करियर फलता-फूलता रहा। हालाँकि, 2015 में अलग होने के बाद, उन्होंने शराब की भूमिका को स्वीकार किया और 2017 में एक संयम कोच के साथ काम किया। 2018 में, गार्नर उन्हें फिर से पुनर्वास के लिए ले गए।
2019 में, एफ्लेक एक हैलोवीन पार्टी के बाद सार्वजनिक रूप से फिर से उदास हो गया। असफलताओं के बावजूद, वह अब अपने अनुभव का उपयोग दूसरों की मदद करने के लिए करता है।
क्या बेन एफ्लेक आज शांत हैं?
अफ्लेक को कई पुनरावृत्तियों का सामना करना पड़ा है, आखिरी बार 2019 में रिपोर्ट की गई थी। 2023 में, ग्रैमी अवार्ड्स में नशे की अफवाहों का अफ्लेक ने खंडन किया था, जो कहता है कि वह आज शांत है।
बेन एफ्लेक का पुनर्वास उपचार
- 2001: चार्ली शीन के साथ मालिबु में प्रॉमिस में 30 दिवसीय कार्यक्रम पूरा किया।
- 2017: संयम कोच और डिटॉक्स नर्स के सहयोग से शराब की लत का इलाज पूरा होने की घोषणा की गई।
- 2018: एक संकट के दौरान जेनिफर गार्नर की सहायता से मालिबू के पीस पार्क में कैन्यन में प्रवेश किया।
बेन एफ्लेक के पतन में योगदान देने वाले कारक
शराब का दुरुपयोग अक्सर आनुवंशिकी और पर्यावरण से उत्पन्न होता है।
Genetic Factors
एफ्लेक का पारिवारिक इतिहास मादक द्रव्य सेवन विकार का है, जिसमें उसके पिता और दादा-दादी भी शामिल हैं। शोध से संकेत मिलता है कि शराब सेवन विकार का पारिवारिक इतिहास इसके विकसित होने के जोखिम और दोबारा होने की संभावना दोनों को बढ़ाता है।
Environmental Factors
हॉलीवुड की शराब पीने की संस्कृति और सार्वजनिक जांच ने अफ्लेक की चुनौतियों में योगदान दिया। उन्होंने कहा कि नशे में धुत अभिनेताओं के साथ काम करना आम बात है और सार्वजनिक गपशप से दबाव बढ़ जाता है, जिससे पुनरावृत्ति कलंकित होती है।
पुनर्प्राप्ति में पुनरावृत्ति को समझना
पुनरावृत्ति आम है, नेशनल इंस्टीट्यूट ऑन ड्रग एब्यूज ने मादक द्रव्यों के सेवन विकारों के लिए 40% -60% पुनरावृत्ति दर नोट की है। शराब सेवन विकार एक दीर्घकालिक मस्तिष्क स्थिति है, जिसका अर्थ है कि पुनर्प्राप्ति में समय के साथ सीखना और समायोजन शामिल है।
बेन एफ्लेक से सीखना: संयम और पतन
अफ्लेक की यात्रा प्रमुख पुनर्प्राप्ति पहलुओं पर प्रकाश डालती है:
- जोखिम कारक: आनुवंशिक और पर्यावरणीय प्रभाव।
- संयम के प्रति प्रतिबद्धता: व्यक्तिगत जिम्मेदारी महत्वपूर्ण है।
- सहायता प्रणाली: परिवार, दोस्त और उपचार दोबारा होने के जोखिम को कम करते हैं।
- पुनरावृत्तियाँ: असफलताएँ प्रक्रिया का हिस्सा हैं; मदद मांगना महत्वपूर्ण है.
पुनरावृत्ति को रोकने के लिए रणनीतियाँ
- ट्रिगर्स को पहचानें: उन लोगों, स्थानों या भावनाओं को पहचानें जो लालसा जगाते हैं।
- वैकल्पिक मुकाबला तंत्र रखें: शराब के बजाय व्यायाम, रचनात्मकता, या दिमागीपन का प्रयोग करें।
- तनाव को प्रबंधित करें: ध्यान, गहरी सांस लेने का अभ्यास करें और आराम सुनिश्चित करें।
- आत्म-देखभाल का अभ्यास करें: अस्वास्थ्यकर आदतों से बचने के लिए स्वास्थ्य पर ध्यान दें।
- उद्देश्य खोजें: प्रेरित रहने के लिए सकारात्मक लक्ष्य निर्धारित करें।
पुनर्प्राप्ति में पुनरावृत्ति पर काबू पाने के लिए युक्तियाँ
- पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया को समझें: स्वयं के प्रति दयालु रहें।
- सहायता के लिए संपर्क करें: असफलताओं को सीमित करने के लिए तुरंत सहायता से संपर्क करें।
- अपना "क्यों" याद रखें: प्रेरित रहने के लिए संयम के अपने कारणों को दोबारा जोड़ें।
गंभीर सत्य
बेन एफ़लेक के शराब सेवन विकार के खिलाफ सार्वजनिक संघर्ष ने दोबारा होने वाली बीमारी को कलंकित करने में मदद की है। चुनौतियों के बावजूद, वह संयम के प्रति प्रतिबद्ध हैं। जैसा कि एफ्लेक ने 2013 के अपने ऑस्कर भाषण में कहा था, "इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप जीवन में कैसे हारे हैं... मायने यह रखता है कि आपको उठना है।"
